Пробежала сегодня забег Run with love🐱🐶
И фоточка в море🌊 программа окунуться выполнено✅😁
А еще с набережной видны горы Абхазии⛰️😍

Ну и жаришка в 7 утра 🥵 даже вечером вчера было прохладнее, но вечером побегать не получилось(

Пока ребенок на своих тренировках, у меня свои😄 приехали в Сочи на сборы 😎🌤🌊
Ну и закрываю свой минимум в Июле.

Тяжёлая выдалась неделя... 🫠 наконец-то появились время и силы побегать🏃🏻‍♀️

И я поняла почему на Забег. РФ в Питере футболки были другого цвета, просто синий подходит мне больше 😂 даже кроссовки вынужденно поменялись в цвет 😁 надеюсь, Женя, ты не против, что взяла твое фото😅
А вообще Питер в этом году Беговая столица, вот и футболки другого цвета были 🙃

Вчера мы с Катюшей встретились наконец😁 поболтали, поели и, конечно, побегали🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️ бежали с ней 5км на Женском забеге Медный Всадник. Было очень жарко🥵 я очень волновалась, тк был лимит по времени 40 мин, уже в развалочку не торопясь не побежишь, темп должен быть быстрее 8мин/км, а в жару хорошо бы бежать на минималках. Катюша решила бежать вместе со мной🥹 первый раз я бежала вот так с кем-то🫶
Хотелось, конечно, и результат свой улучшить, что ж я зря тренировалась!? 😁 в сентябре прошлого года я пробежала 5км за 36:01. А первые 5км в 2022 за 35 с чем-то. И мысль бежать с темпом быстрее 7 мин/км не выходила из головы. Ну и Катю с её скоростью, не хотелось держать в конце. Но мы договорились, что если она захочет, то побежит вперед. Тем не менее всю дорогу мы бежали рядом🩷
Если честно, было очень тяжело, пульс вообще зашкаливал 🙈но я рада, что смогла💪🏻что улучшила результат! Спасибо Катюше за компанию и поддержку🫂
Закрыла окошко в Бинго😁 и поймали красивый закат 😌

Мои подвиги по раннему подъему на тренировки закончились... Ну так бывает. Месяц не ходила, тренировалась сама по рекомендации тренера. Сегодня, наконец сподобилась дойти😅 Заодно запечатлела медальки Весны в Сосновке😊 все-таки на WR красивые медали 😍

Сегодня было так легко бежать 😌 прям кайфанула 🏃🏻‍♀️ погода, конечно, способствовала - пасмурно +14.
Проснулась правда в 4 утра, запечатлела рассвет и уснула обратно😁 но как же люблю Белые ночи за эти рассветы 🥰

Иногда побыть болельщиком тоже полезно... Во-первых, понимаешь, что надо было все-таки постараться ухватить слот или хотя бы перекупить потом😁 потому что вся эта атмосфера забега это нечто особое 😌
Во-вторых, я с удивлением обнаружила что есть бегуны, которые сами протягивали нам руки, пока мы хлопали, что бы мы дали "пять"!! 🔥
В-третьих, ты понимаешь, что есть те, кому действительно важна поддержка даже не знакомых людей, те после подбадривания улыбались и благодарили)) я уже не говорю про своих, девчонки признавались, что после того как нас увидели, бежали быстрее😁 и благодарили, что мы вообще пришли поболеть🫶
Ну и, в-четвертых, было немного завидно наблюдать довольных, улыбающихся людей с медальками после такого масштабного забега 😁
Так что я навострилась на следующий год обязательно постараться попасть💪🏻

Бежать в самое душное время это было верх гениальности. Но что нас не убивает, то делает сильнее😁
Скоро пойду поддерживать участников десяточки на Белых ночах! Всем лёгких ног!! 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️

Привет, Июль! 🌞🌊
И привет новые кроссовки! 👟👟 побегав в своих 37-х в жару, я поняла, что они мне все-таки малы, хотя весной так не ощущалось. Взвесив все за и против, я решила, что все-таки здоровье важнее, хотя обновку не планировала🙄 дело в том, что до этого у меня тоже были 37, но другой модели, и все было хорошо. Но таких увы больше не делают(
P.S. интересно, что фото загрузилось, а пробежка нет🤦🏻‍♀️ вот и начало месяца на WR...