1402
Amateur - 200 km
30 Sep 2025 um 12:56:39
Моё достижение: бег на низком пульсе. Самочувствие великолепное!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 07:17 /km | 01:13:07 |
|
29 Sep 2025 um 14:01:18
Выпала на 4 дня. Навалились куча дел по работе...С большим удовольствием снова в строю .
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.02 km | 06:21 /km | 44:41 |
|
24 Sep 2025 um 17:48:48
Довольна: с учётом горок темп для меня хороший. С другими себя не сравниваю, а только с собой♥️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.07 km | 06:09 /km | 37:22 |
|
Алёна, здравствуйте. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
24 Sep 2025 um 17:45:59
Ура! Прошёл прогресс: лыжероллерную трассу по Уктусу пробежала легко и в удовольствие. Сама не ожидала. Тренировки и ещё раз тренировки.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.26 km | 07:17 /km | 45:40 |
|
Алёна, добрый час🤚🏻 Поздравляем, отличная пробежка!!!👍🏻 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте! Нам исполнилось 3 года и мы были бы рады видеть Вас в наших рядах, чтобы разделить этот праздник вместе💪🏻😉👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻
22 Sep 2025 um 13:11:10
Осень на Урале- это когда за время пробежки тебя напекло солнце, потом промочил ливень, а затем высушил ветер с вновь вышедшим солнцем 😁
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.02 km | 06:17 /km | 44:07 |
|
Это наш Урал! 🥰
Это наш Урал! 🥰
Согласна! Непредсказуемо!)
21 Sep 2025 um 16:38:34
Выбежала 5 км из 30 минут. Мелочь, а приятно. Просто не стоило напрягаться)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.04 km | 05:57 /km | 30:01 |
|
Алёнка молодчина , это круто , браво 👏👏👏
Спасибо 🤟
19 Sep 2025 um 15:52:41
Учимся делать интервалы😁 Уж как получается
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.23 km | 08:12 /km | 26:31 |
|
19 Sep 2025 um 15:46:44
Сегодня коорлинально сменила маршрут. Наслаждаюсь последними тёплыми днями осени ♥️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.02 km | 06:24 /km | 51:21 |
|
16 Sep 2025 um 12:29:54
Всегда ли делаете растяжку после бега? Я одно время пренебрегала этим,а сейчас чувствую, что ногам и спине намного легче стало.
Понемногу добавляю километраж, на следующей неделе махну 10 км.
Понемногу добавляю километраж, на следующей неделе махну 10 км.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.02 km | 06:31 /km | 52:16 |
|
Вынуждены прям делать !
Нормальный такой подъём на десятку , умничка 👍 , достойная дистанция 🔥
16 Sep 2025 um 12:16:01
Погода на Урале просто сказка!🍁
Леса и парки зовут на пробежку.
Леса и парки зовут на пробежку.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.01 km | 06:37 /km | 46:25 |
|
14 Sep 2025 um 12:50:40
Вчера отметили пробежкой открытие третьей локации 5 вёрст Академический Екатеринбург ♥️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 06:30 /km | 32:40 |
|
12 Sep 2025 um 16:13:31
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.02 km | 06:46 /km | 40:48 |
|
11 Sep 2025 um 8:42:28
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.02 km | 06:22 /km | 44:45 |
|
Балетно-беговой дуатлон! Красиво!
Спасибо!
10 Sep 2025 um 15:41:54
Осень люблю,бегать осенью под проливным дождем-не очень 🥲
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.03 km | 06:23 /km | 51:22 |
|
6 Sep 2025 um 10:16:14
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.03 km | 06:40 /km | 33:35 |
|
5 Sep 2025 um 7:31:06
Пробежки в вечернем сквере это просто бег с препятствиями: оббегаешь прохожих, перепрыгиваешь через мелких собачек, оттормаживаешься перед детьми на велосипедах и роликах...
В следующем раз пойду бегать в лес😁
В следующем раз пойду бегать в лес😁
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.02 km | 06:32 /km | 52:26 |
|
3 Sep 2025 um 8:48:56
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.21 km | 07:50 /km | 40:52 |
|
