1097
Amateur - 200 km
30 Aug 2025 um 15:34:18
5 вёрст Екатеринбург в парке Маяковского ❤️ Как же приятно просто пробежаться и весело провести время, сменив роль фотографа 😁
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.97 km | 06:10 /km | 30:39 |
|
Беляй Инна
Алена, отличная пробежка, умница, 👍а ещё я в восторге от вашего прекрасного цвета волос, вам очень к лицу! 👍
Чаплинская Алёна
Спасибо ❤️
30 Aug 2025 um 15:30:54
Ловлю дзен и "пешеходю_😁
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.02 km | 07:52 /km | 01:03:11 |
|
29 Aug 2025 um 8:51:22
Для тренировки пульса подключила интервалы: 200 метров ускорение, 200 м отдыха. Делаю так впревые, ощущения интересные)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.36 km | 08:14 /km | 27:41 |
|
27 Aug 2025 um 16:40:54
Продолжаем замедляться и снижать пульс)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 07:51 /km | 01:18:39 |
|
25 Aug 2025 um 17:18:12
Никогда не бегала особо быстро, но сейчас возникла необходимость понижать пульс во время пробежек и тренировать бег на низком пульсе, соответственно, бежать в темпе 8-9 минут на километр...Так вот это, господа, настоящее испытание)
П.С. Да, гидратор в рюкзаке это маст хэв)
П.С. Да, гидратор в рюкзаке это маст хэв)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.02 km | 08:17 /km | 01:39:36 |
|
22 Aug 2025 um 17:18:18
Всё, как я "люблю":дожди, грязь, размытая в хлам дороога...)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.08 km | 07:54 /km | 48:02 |
|
20 Aug 2025 um 10:59:40
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.02 km | 07:10 /km | 43:10 |
|
17 Aug 2025 um 10:31:47
Вчерашняя пробежка вдоль соседских заборов)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.02 km | 06:54 /km | 48:31 |
|
15 Aug 2025 um 15:46:24
Штурм уктусских гор продолжается медленно, новерно.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.14 km | 07:45 /km | 47:37 |
|
13 Aug 2025 um 9:54:08
Потихоньку возвращаю привычные объёмы.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.01 km | 07:17 /km | 58:22 |
|
9 Aug 2025 um 12:42:59
Сегодня на 5 вёрст в парке Маяковского не в роли фотографа, отдыхаю от съемок при помощи бега.)
А вот завтра у нас в Екатеринбурге пройдет марафон Европа-Азия, там буду снимать.
А вот завтра у нас в Екатеринбурге пройдет марафон Европа-Азия, там буду снимать.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.95 km | 06:17 /km | 31:10 |
|
9 Aug 2025 um 12:39:35
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.01 km | 07:11 /km | 43:12 |
|
6 Aug 2025 um 19:01:19
Лыжероллерная трасса на Уктусе чек!)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.51 km | 07:30 /km | 48:50 |
|
4 Aug 2025 um 12:24:23
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 07:46 /km | 39:00 |
|
Алёна, добрый час🤚🏻 Поздравляем, отличная пробежка!!!👍🏻 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте, будем рады видеть Вас в наших рядах💪🏻😉👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻