0071
Neuling - 100 km
30 Mai 2025 um 14:17:52
Интервалы. Разминка 2 км, 2 минуты на 2 две минуты сами 10 раз и пару км заминка.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.91 km | 06:22 /km | 01:09:38 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
28 Mai 2025 um 12:02:04
Сегодня легкий cross для проверки новых крос.
Сайки 16 это любофф с первого шага. Опасался, что плотные и будет жарко , но нет, нога даже не вспотела! Подошли мне даже больше, чем предполагал!
Сайки 16 это любофф с первого шага. Опасался, что плотные и будет жарко , но нет, нога даже не вспотела! Подошли мне даже больше, чем предполагал!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.20 km | 06:40 /km | 01:08:04 |
|
С обкаткой новых кросс, Миша!!! Пусть бегается в кайф!🔥
Благодарю 🌹, милая Настя!!
Нет😁. Это шоссейки. Наверное в них и побегу ММ
С обновкой! У меня сейчас Сакони Кинвара любимая пара!
25 Mai 2025 um 13:40:46
Вбежав в лес, подумал, что все подсыхает. Через 20 минут понял, что далеко не везде😁 Если такая трасса через неделю будет на Близко-трейле, не понятно, как бежать заявленное расстояние в два раза больше. Есть участки, где темп 8,5, а пульс ниже 155 опускаться даже и не желает.
Встретил крупного ужа, но пока загружалась камера, он удрал в болото
Встретил крупного ужа, но пока загружалась камера, он удрал в болото
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.60 km | 07:28 /km | 01:49:14 |
|
23 Mai 2025 um 13:53:42
И снова пожестил в свое удовольствие
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.50 km | 07:18 /km | 02:00:30 |
|
Миша в своей любимой стихии!! 😍 на фото кайфую🔥
Только надоело каждый раз после такой пробежки мыть кроссовки😁
А может не мыть?! 🤔грязь высохнет и сама отвалится😁
21 Mai 2025 um 11:44:33
Трасса беговая, но есть нюансы...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.30 km | 07:36 /km | 01:48:53 |
|
Чудесное место🔥,освещающие ванны принял! 👍
Это точно! Когда летом эти болота подсохнут, кайфа будет уже меньше
Желаю дождиков иногда хороших тогда, чтобы трейлер были такие в удовольствие 🔥😁
18 Mai 2025 um 0:25:09
Личник есть!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 05:05 /km | 25:33 |
|
16 Mai 2025 um 16:23:19
В своей среде!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.60 km | 07:03 /km | 01:29:01 |
|
ВОт он счастливый человек, который попал в свою любимую стихию!😁🔥 Отличный трейл💪
Благодарю, Настя! Трейл был что надо!
14 Mai 2025 um 15:29:14
Захотелось сегодня чуток побыстрей и подольше. Поэтому кросс: асфальт хороший, асфальт битый и утоптанная тропа, но после дождя. По идее, с таким темпом мне надо бежать через 4 месяца на ММ. Пока не готов точно. С такими мыслями пошел во двор на турники
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.50 km | 06:02 /km | 01:27:36 |
|
Маша, спасибо за поддержку! Буду стараться!
12 Mai 2025 um 18:43:36
Посновал немного. Тело нет, а вот руки замерзли. 🥶 Перчатки 🧤 не помешали бы
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.37 km | 06:19 /km | 01:05:32 |
|
10 Mai 2025 um 16:13:35
Всем доброе утро с 5 верст Черкизовского пруда. Вот загадка вам, как так что личник есть, но его и нет? 🤷
Пришёл протокол, в абсолюте я пятый, среди мужчин четвертый. Так близко к тумбочке ещё не подбирался😁
Но в zepp для личника не хватило 10 метров. Есть повод перебежать!
Пришёл протокол, в абсолюте я пятый, среди мужчин четвертый. Так близко к тумбочке ещё не подбирался😁
Но в zepp для личника не хватило 10 метров. Есть повод перебежать!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.99 km | 05:11 /km | 25:52 |
|
Темп👍💪
Благодарю!
9 Mai 2025 um 14:32:24
Сегодня фановая пробежка небольшого, но очень амбициозного клуба бегуны Лосиного острова в честь Дня Победы с колонкой военных песен и рисованием цифры 9. Все задуманное сделано!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.71 km | 06:09 /km | 01:12:07 |
|
8 Mai 2025 um 13:35:42
Прям оторвался душой и телом! Наконец-то грязь и лужи! Но в самые дебри не смог пробиться, видно, что вода там по голень, утопит кроссовки полностью, а она ещё очень холодная. Но и где бежал норм извалялся 🤣. Очень соскучился по таким локациям, пока готовился к марафону. Прибежал и на свою горку и сделал 5 кругов на ней (она 400 метров). Первые полкилометра ноги забыли, что не надо задевать торчащие корни, но потом вспомнили и заработали как надо
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.40 km | 07:02 /km | 01:20:22 |
|
Чудесная трасса на фото!!! Аж завидую 🔥💪
Сразу видно - счастливый человек!😁👍
Михаил, респект, такие маршруты самое классное.
4 Mai 2025 um 23:57:21
В голове все равно не укладывается, что теперь я в 0,17% (по другим расчетам еще меньше)людей , покоривших марафонскую дистанцию. Дисциплина закрыта, до следующего личника
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 42.62 km | 06:39 /km | 04:43:55 |
|
Супер👏👏👏🏆
Миша, ты огнищееее!!! Ты крутой!!! 🔥💪 Рада была познакомиться лично!
Поздравляю ! Это настоящее достижение !
Ого, Михаил! От души поздравляю! За вас особенно рад!
Поздравляю !!! Марафон - это круто ! 👍💪 Михаил - марафонец🏃🤝
Мощь, Сила, Уверенность. Пусть будут всегда)!
Как круто!!!🔥🔥🔥 Михаил, мои Вам поздравления!!!
👍👏💪
Круто! Поздравляю, так держать!!!
Михаил, поздравляю! Достойный результат! 💪😉🔥
Друзья! Благодарю! Такая поддержка бесценна и уникальна!!!
Поздравляю! Восхищаюсь ! Столько труда, и сил, и желания 🔥🔥🔥
Определенно, есть, чем гордиться! Это круто! 👍✊🤝
👏👏👏👍💪🏆
достойно 👏👏👏