29 Apr um 17:42:52
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.60 km | 05:39 /km | 31:39 |
|
28 Apr um 20:50:26
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.10 km | 05:56 /km | 36:14 |
|
26 Apr um 17:24:34
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.10 km | 05:35 /km | 22:54 |
|
26 Apr um 17:23:12
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.40 km | 06:20 /km | 34:17 |
|
23 Apr um 20:10:25
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.54 km | 04:58 /km | 27:35 |
|
23 Apr um 13:35:02
Пробежка вместо бодрящего кофе
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.90 km | 05:40 /km | 39:09 |
|
21 Apr um 18:29:21
Провел короткую но полезную тренировку )
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.30 km | 05:56 /km | 55:13 |
|
20 Apr um 17:42:27
Длительная в спокойном темпе, не выше пульса 126
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.90 km | 08:46 /km | 02:37:00 |
|
18 Apr um 21:27:57
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.20 km | 05:33 /km | 56:46 |
|
17 Apr um 12:49:42
Бегаем по горочкам Подмосковья, в промежутках любуюсь красотой своего дома
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.40 km | 05:36 /km | 01:26:26 |
|
15 Apr um 22:43:03
Прогулка перед сном
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.30 km | 05:39 /km | 52:40 |
|
13 Apr um 21:24:00
Прогулка перед сном
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.20 km | 05:16 /km | 27:27 |
|
13 Apr um 13:19:54
Интересные ( нет ) интервалы)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.40 km | 05:40 /km | 01:10:16 |
|
12 Apr um 15:07:23
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 25.40 km | 05:39 /km | 02:23:50 |
|
10 Apr um 23:05:49
Учимся бегать ещё медленнее, потихоньку восстанавливаемся
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.50 km | 07:12 /km | 01:30:00 |
|
10 Apr um 18:49:09
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.30 km | 05:30 /km | 45:45 |
|
9 Apr um 18:46:50
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.43 km | 05:13 /km | 49:13 |
|
3 Apr um 21:39:43
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.80 km | 05:04 /km | 19:18 |
|
30 Mär um 12:23:42
Когда по плану длительная, но понимаешь, что нет гелей, пришлось бежать до Канта
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.00 km | 05:19 /km | 01:19:56 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
я взяла с собой бутылку bcaa и два твикса. на 33 км хватило))
Тяжело на батончиках двигаться, только гели могу жевать и мармелад
28 Mär um 21:30:50
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 05:17 /km | 26:25 |
|
27 Mär um 20:11:26
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.90 km | 04:42 /km | 27:45 |
|
26 Mär um 19:56:44
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.00 km | 05:25 /km | 01:05:00 |
|
24 Mär um 19:23:30
Прекрасная погода чтоб побегать фартлек
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.70 km | 05:44 /km | 50:00 |
|
22 Mär um 15:55:36
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 19.25 km | 04:33 /km | 01:27:40 |
|
21 Mär um 21:41:40
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.70 km | 05:47 /km | 01:13:38 |
|
20 Mär um 16:40:35
Восстановительная
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.90 km | 07:41 /km | 30:00 |
|
19 Mär um 18:47:56
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.00 km | 05:33 /km | 01:01:04 |
|
18 Mär um 22:06:42
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.00 km | 06:22 /km | 51:00 |
|
17 Mär um 13:35:35
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.90 km | 05:28 /km | 32:20 |
|
16 Mär um 16:06:34
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.50 km | 06:03 /km | 01:34:00 |
|
12 Mär um 13:15:17
Побегал в обед
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.40 km | 05:51 /km | 31:40 |
|
Вкусная пробежка вышла 😁🤤
10 Mär um 21:17:16
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.10 km | 05:16 /km | 48:04 |
|
10 Mär um 11:11:27
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.60 km | 04:45 /km | 26:37 |
|
8 Mär um 15:43:52
Чуть побегали, дали ещё кружек по кольцу, не творожному, но садовому
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 22.60 km | 05:22 /km | 02:01:22 |
|
6 Mär um 22:30:42
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 25.20 km | 06:05 /km | 02:33:25 |
|
6 Mär um 9:34:22
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.90 km | 06:02 /km | 41:43 |
|
5 Mär um 17:13:30
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.70 km | 05:12 /km | 24:31 |
|
5 Mär um 9:31:46
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 05:55 /km | 59:16 |
|
2 Mär um 17:53:02
Восстановительная
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.94 km | 07:53 /km | 01:42:12 |
|
1 Mär um 22:35:23
2 часть лонга
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.80 km | 06:17 /km | 42:45 |
|
1 Mär um 20:57:05
Лонг
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.58 km | 06:14 /km | 02:08:21 |
|
28 Feb um 20:17:21
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.20 km | 05:21 /km | 01:53:44 |
|
27 Feb um 22:23:56
Темпарь, ну и за пельмешками сбегал
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.40 km | 05:46 /km | 01:00:02 |
|
24 Feb um 22:55:33
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.40 km | 05:51 /km | 31:40 |
|
24 Feb um 17:22:41
Отдых от работы)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.50 km | 05:30 /km | 52:24 |
|
23 Feb um 12:28:27
Восстановительная
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.57 km | 08:45 /km | 40:00 |
|
22 Feb um 22:32:08
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.30 km | 05:36 /km | 46:34 |
|
22 Feb um 18:56:06
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.50 km | 06:48 /km | 01:31:50 |
|
21 Feb um 16:28:07
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.00 km | 05:30 /km | 01:00:38 |
|
20 Feb um 19:52:59
После вчерашнего дня ног, прогулялся за сладким
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.40 km | 05:59 /km | 32:23 |
|
Laden...