22 Okt um 8:30:54
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.72 km | 07:22 /km | 42:10 |
|
21 Okt um 16:21:18
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.72 km | 06:16 /km | 42:10 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrunonline.com/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
15 Okt um 22:46:55
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.20 km | 07:22 /km | 01:37:23 |
|
15 Okt um 22:44:34
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.31 km | 06:36 /km | 54:57 |
|
11 Okt um 13:36:49
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.13 km | 05:45 /km | 46:51 |
|
11 Okt um 13:34:09
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 06:11 /km | 31:06 |
|
9 Okt um 8:44:26
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.75 km | 05:36 /km | 43:31 |
|
3 Okt um 10:39:38
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.25 km | 05:56 /km | 43:03 |
|
3 Okt um 10:38:44
Не люблю утренние пробежки
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.08 km | 06:07 /km | 37:16 |
|
28 Sep um 9:29:14
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.01 km | 06:07 /km | 42:57 |
|
15 Sep um 20:38:05
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.02 km | 06:47 /km | 13:43 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
15 Sep um 20:37:14
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.38 km | 06:48 /km | 36:36 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
19 Aug um 9:22:45
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 05:36 /km | 56:02 |
|
Супер🔥🔥🔥
14 Aug um 10:17:26
Коленка сказала «пока»
Что делать , друзья?
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 0.78 km | 06:56 /km | 05:25 |
|
Лечить! Или, как минимум, перерыв сделать. Времени на бег ещё хватит, главное было бы здоровье, в том числе коленки 😊
Однозначно в больницу, в травму, делать диагностику, лечить, восстанавливать и дальше бегать😉
Главное без фанатизма к бегу, а так чтоб в кайф😉 Всё будет хорошо, просто нужно немного тебе отдохнуть восстановиться. Но для начала, чтобы понимать масштабы бедствия нужна диагностика✊
14 Aug um 10:16:25
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.49 km | 09:13 /km | 22:58 |
|
14 Aug um 10:15:42
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.40 km | 06:20 /km | 08:53 |
|
11 Aug um 20:39:38
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.37 km | 06:02 /km | 50:37 |
|
9 Aug um 9:39:11
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.06 km | 05:39 /km | 45:37 |
|
6 Aug um 11:08:47
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.01 km | 05:32 /km | 16:42 |
|
4 Aug um 19:55:12
Приучаю своих греческих племянников к Бегу)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 0.42 km | 06:59 /km | 02:56 |
|
4 Aug um 19:34:09
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.95 km | 06:05 /km | 17:59 |
|
4 Aug um 16:19:39
Было очень круто!!!! 🔥
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.09 km | 06:03 /km | 01:01:10 |
|
2 Aug um 14:21:01
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.36 km | 05:46 /km | 01:05:40 |
|
❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥
2 Aug um 14:18:57
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.36 km | 05:46 /km | 01:05:40 |
|
31 Jul um 19:39:26
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.34 km | 06:13 /km | 51:56 |
|
30 Jul um 20:38:54
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.70 km | 06:19 /km | 36:04 |
|
26 Jul um 22:45:25
Внесла свои 5копеек
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.12 km | 05:36 /km | 51:06 |
|
25 Jul um 9:43:25
Выгуливала свои шикарные косы
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.42 km | 06:09 /km | 01:10:17 |
|
🔥🔥🔥
22 Jul um 19:29:25
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.02 km | 05:39 /km | 34:01 |
|
21 Jul um 13:29:26
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 18.44 km | 06:31 /km | 02:00:23 |
|
З км, до полумарафона 💪, надо было уж добежать)
Не смогла, в след раз с водичкой побегу и надеюсь что осилю 🚀
19 Jul um 9:46:10
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.25 km | 05:45 /km | 35:58 |
|
19 Jul um 9:45:27
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 05:43 /km | 28:36 |
|
17 Jul um 9:02:51
Отличная вечерняя пробежка 💫
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.34 km | 05:56 /km | 01:01:26 |
|
16 Jul um 9:40:09
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.45 km | 06:02 /km | 01:03:09 |
|
12 Jul um 16:42:35
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.04 km | 06:08 /km | 01:14:00 |
|
Ольга, привет🤗
Я тоже из Мытищ) почти все Мытищи в клубе РАКЕТЫ. Будем рады видеть тебя в наших рядах! У нас очень весело, мы не только бегаем онлайн, но и встречаемся по возможности на совместные пробежки) Присоединяйся, будет весело!❤️😉
Вот ссылочка 🤗 worldrun.online
Ольга , привет ! Ракеты ждут тебя )
благодарю за приглашение)а для совместных пробежек куда нужно присоеденяться?)
Желтая кнопка чат ) Там все стыковки обсуждаем )
Желтая кнопка чат ) Там все стыковки обсуждаем )
спасибо)
12 Jul um 16:41:50
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.09 km | 06:08 /km | 01:02:00 |
|
12 Jul um 16:40:49
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.15 km | 06:16 /km | 01:03:40 |
|
12 Jul um 16:40:04
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.36 km | 06:17 /km | 01:17:41 |
|
7 Jul um 19:03:56
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.02 km | 06:14 /km | 01:08:51 |
|
7 Jul um 19:01:57
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.36 km | 06:17 /km | 01:17:41 |
|
7 Jul um 19:00:56
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.02 km | 06:14 /km | 01:08:51 |
|
7 Jul um 18:59:59
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.36 km | 06:17 /km | 01:17:41 |
|
5 Jul um 8:58:16
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.00 km | 06:12 /km | 43:30 |
|
5 Jul um 8:56:06
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.00 km | 06:12 /km | 43:30 |
|
3 Jul um 23:16:27
Хочу продержаться неделю и бегать каждый день…☺️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.36 km | 06:04 /km | 01:08:57 |
|
3 Jul um 23:13:50
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.36 km | 06:04 /km | 01:08:57 |
|
3 Jul um 11:15:51
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.69 km | 06:19 /km | 01:14:02 |
|
3 Jul um 11:15:09
Бегать в жару так себе прикол (
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.69 km | 06:19 /km | 01:14:02 |
|
2 Jul um 9:34:19
Подскажите: тренер для бега обязателен?
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.12 km | 06:09 /km | 01:14:37 |
|
2 Jul um 9:30:05
Бегать в жару - ужасно!!!
Вот думаю, тренер важен или нет?
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.12 km | 06:08 /km | 01:14:32 |
|
Ольга, если Вы хотите хорошо бегать определенные дистанции на время, то тренер необходим. В остальных случаях можно обойтись без тренера!)
Laden...