0938
Зов стаи - 100 km
8 Okt um 22:44:12
Физкульт-привет, ультрамарафонцы!!! 👋
Лёгкая жаркая вечерняя пробежка. 🏃 Немного не рассчитал сегодня с погодой и одеждой, думал будет холодно, как в начале недели и надел два слоя (лонгслив и джерси), а по факту было 17-19°С но уже не стал возвращаться, подумал –«пар костей не ломит». И видимо зря не переоделся: пот градом, пульс в 5-й зоне, ноги слегка ватные, телу дискомфорт. 🥵 Ну да ладно, нам не привыкать, да и продуть кингстоны тоже иногда нужно. 😊 Всем бег!!! ✊
Лёгкая жаркая вечерняя пробежка. 🏃 Немного не рассчитал сегодня с погодой и одеждой, думал будет холодно, как в начале недели и надел два слоя (лонгслив и джерси), а по факту было 17-19°С но уже не стал возвращаться, подумал –«пар костей не ломит». И видимо зря не переоделся: пот градом, пульс в 5-й зоне, ноги слегка ватные, телу дискомфорт. 🥵 Ну да ладно, нам не привыкать, да и продуть кингстоны тоже иногда нужно. 😊 Всем бег!!! ✊
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.99 km | 05:56 /km | 59:19 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
6 Okt um 23:10:07
Физкульт-привет, любителям побегать!!!
Сегодня восстанавливающая тренировка на низком 💛 и среднем 🧡 пульсе. 🏃
По завершении тренировки получил ачивку «6-месячная серия» за регулярные тренировки 24 недели подряд. 💪 Мелочь, а приятно!!! 😊
Сегодня восстанавливающая тренировка на низком 💛 и среднем 🧡 пульсе. 🏃
По завершении тренировки получил ачивку «6-месячная серия» за регулярные тренировки 24 недели подряд. 💪 Мелочь, а приятно!!! 😊
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.77 km | 05:50 /km | 45:25 |
|
Достойная ачивка💯👍🔥 Класс🏆
Спасибо, Альбина!!! Я уж не знаю, как там идет статистика в телефоне, но мне кажется регулярные тренировки нон стоп уже лет 16 у меня, как родился первый сын 😊
5 Okt um 11:42:56
Физкульт-привет, бегущие товарищи!!! 👋
Повторно загружаю результат забега от 03.10.2026, т.к. первую попытку не пропустили модераторы из-за отсутствия даты на скрине с results.topliga.ru, теперь скрин с телефона. Правда результаты с телефона и в протоколе немного отличаются, но думаю модераторы пропустят официальный результат.
Распечатал октябрь забегом «Золотая параллель» в г. Армавире. Забег проводили впервые, и хочу сказать успешно, думаю в последующие годы участников прибавится. 👌 Дистанции 3, 5 и 10 км +детские. Жаль не было 21 км, трасса лёгкая по центральным тенистым улочкам южного осеннего города. 👍 Круг в 5 км и на круге один небольшой спуск и подъём под мостом. Погодка супер, настроение класс! Спасибо спейсеру Маше, помогла держать темп ок. 5:24. Получил кучу положительных эмоций и красивую медальку в коллекцию, 🎖️ остался доволен!!! ✊
Повторно загружаю результат забега от 03.10.2026, т.к. первую попытку не пропустили модераторы из-за отсутствия даты на скрине с results.topliga.ru, теперь скрин с телефона. Правда результаты с телефона и в протоколе немного отличаются, но думаю модераторы пропустят официальный результат.
Распечатал октябрь забегом «Золотая параллель» в г. Армавире. Забег проводили впервые, и хочу сказать успешно, думаю в последующие годы участников прибавится. 👌 Дистанции 3, 5 и 10 км +детские. Жаль не было 21 км, трасса лёгкая по центральным тенистым улочкам южного осеннего города. 👍 Круг в 5 км и на круге один небольшой спуск и подъём под мостом. Погодка супер, настроение класс! Спасибо спейсеру Маше, помогла держать темп ок. 5:24. Получил кучу положительных эмоций и красивую медальку в коллекцию, 🎖️ остался доволен!!! ✊
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 05:22 /km | 53:41 |
|
Отличный старт в октябрь!👍💯🔥🎉🏆
Женя, супер! Классно пробежался, а фото вообще огонь! 👍🔥👏
Наверное, и правда надо бегать половинки, чтобы улыбаться на забегах 🤣 круто, Жень! 🔥Поздравляю! 🎉 и футболочка класс!) 👍🏻
Ну Женька , вижу счастье на лице , забег зашёл в удовольствие , вижу энергия просто льётся наружу , красавчик , постарался , вот и результат достойный , поздравляю 🎉👏👏👏 🎉
Альбина, Оля П. и Оля С., благодарю за поддержку!!! 🤝 🤝 🤝 Как-то в чате «Делись бегом» прочитал, что если устал на пробежке, то улыбайся и станет легче. 😊 И знаете, это действительно работает! ☝️ Выхожу на любую пробежку, как на праздник, улыбаюсь каждому встречному 🙃 и бежится так легко всегда!!! 🏃 И готов обнять весь мир! 🤗
Спасибо, Азат!!! 🤝 Оф. лайн забеги всегда атмосферно, всегда на адреналине, всегда с положительными эмоциями!!! 😎 Батарейка заряжена на 💯%, особенно когда погодка солнечная!!! ☀️
Поздравляю ! Отличный результат и прекрасные фото !!!💫
Олег, благодарю за поддержку!!! Фотографы с Mysport.photo в большинстве своём отличные кадры делают 👍 Правда дороговато потом продают, поэтому стараюсь и сам фотографировать в процессе 😊
Чень классные фото, Женя! И результат прекрасный
Спасибо, Катя!!! Я старался. 😊
Классная пробежка, такой довольный на фото:))) эмоции - бесценны:) и очень быстро пробежал, супер!
Светлана, благодарю за поддержку!!! Тут и атмосфера спортивного события, и эйфория бегуна, и чувство преодоления и достижения, быть недовольным просто невозможно! 👌 ✌️
4 Okt um 21:34:53
Физкульт-привет, бегающие товарищи!!! 👋
Что-то на платформе WR не прогрузился до сих пор вчерашний мой забег «Золотая параллель», которым открыл октябрь. Теперь вот не знаю с чего начать. Ну да ладно. В общем замечательный был забег в Армавире, но 10 км показалось маловато.
А ещё вот сегодня утром довелось посмотреть онлайн трансляцию Полумарафона «Моя столица 2026», и это меня прям замотивировало, да к тому же, днём погодка прям шептала: - «Надевай кроссовки и вперёд к своей половинке» 😊
Размялся на турниках и пробежал на одном дыхании, 🏃 не вышел за 2 часа, ⏱️ удержал свой темп, 💪 остался доволен, 👌 ✌️ чему вполне и рад!!! 🤗
Что-то на платформе WR не прогрузился до сих пор вчерашний мой забег «Золотая параллель», которым открыл октябрь. Теперь вот не знаю с чего начать. Ну да ладно. В общем замечательный был забег в Армавире, но 10 км показалось маловато.
А ещё вот сегодня утром довелось посмотреть онлайн трансляцию Полумарафона «Моя столица 2026», и это меня прям замотивировало, да к тому же, днём погодка прям шептала: - «Надевай кроссовки и вперёд к своей половинке» 😊
Размялся на турниках и пробежал на одном дыхании, 🏃 не вышел за 2 часа, ⏱️ удержал свой темп, 💪 остался доволен, 👌 ✌️ чему вполне и рад!!! 🤗
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.12 km | 05:28 /km | 01:55:29 |
|
Круто! 🔥 отличное начало октября! 👍🏻
Спасибо, Оля!!! 🤝 Это уже инерция пошла, а начал месяц днём ранее, забегом в Армавире 👌
Да-да) начал 10, продолжил 21, такими темпами к середине октября будет марафон 😳😉
Ох, Оля, сейчас замотивируешь меня перерегистрироваться на Сочинском марафоне с 21 на 42 🙈 Но там горки, за колени переживаю! ☝️
Не ну я уверена, что ты справишься, но надо грамотно подходить и готовиться. Тут уж сам смотри по своему состоянию, а мы поддержим в любом случае хоть 21, хоть 42🙌🏻👊🏻😃