0967
Янтарный ритм - 100 km
27 Sep um 15:20:27
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.01 km | 06:57 /km | 02:26:12 |
|
Андрей Липкин
Здравствуйте, Екатерина!
Андрей Липкин
Забегайте в наш дружный клуб "Ракеты": worldrun.online
Герасимова Екатерина
💥🥳 Спасибо за приглашение :)
Андрей Липкин
🤗🤗🤗
25 Sep um 20:14:16
1км ращминка, 3.6км на среднем 5:34 и еще пешочком догуляла
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.34 km | 08:36 /km | 45:56 |
|
24 Sep um 13:34:05
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.48 km | 06:59 /km | 01:48:13 |
|
21 Sep um 17:53:43
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.20 km | 06:41 /km | 34:48 |
|
18 Sep um 20:52:46
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.06 km | 05:47 /km | 01:04:04 |
|
17 Sep um 21:05:38
1км разминка +
6 по 500м
6 по 500м
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.47 km | 08:16 /km | 36:59 |
|
14 Sep um 7:49:49
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.08 km | 06:46 /km | 27:40 |
|
12 Sep um 21:37:56
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.10 km | 06:31 /km | 01:19:00 |
|
8 Sep um 22:24:41
Сегодня не побегала, зато попрыгала)))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 0.68 km | 07:21 /km | 05:00 |
|
8 Sep um 9:36:29
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.02 km | 07:34 /km | 30:25 |
|
6 Sep um 19:25:57
Разминка бегом +50 бёрпи+50 отжиманий+50 приседаний
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.04 km | 06:14 /km | 12:44 |
|
5 Sep um 22:01:28
5км с увеличением скорости на каждый км.
Итого:
6:34/6:29/6:09/5:44/5:01
Итого:
6:34/6:29/6:09/5:44/5:01
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 06:14 /km | 31:19 |
|
3 Sep um 13:19:01
Интервальная с прдъемом по 2 минуты
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.59 km | 08:03 /km | 01:01:13 |
|
Екатерина, добрый час🤚🏻 Отличная пробежка!!!👍🏻 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте, будем рады видеть Вас в наших рядах💪🏻😉👉🏻 worldrun.online Принимаем и поддерживаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻
🙏 Спасибо!