📖 Очередная запись в моём беговом дневнике.
Основная цель этой пробежки была просто отдохнуть. Если, конечно, это вообще можно так назвать 😄 Выдохнуть, немного отключиться от суеты и подзарядиться перед новой рабочей неделей.
Погода для этого была просто отличная: +13°, ветра нет. Вышла ещё пока было светло и даже успела сделать фото после 5-го километра 📸

А дальше начались встречи 😂
Пробегаю мимо маленькой девочки с мамой. Девочка едет на самокате и вдруг спрашивает:
— Мама, а это что, тётя тренируется?
Да-да, крошка! Это тётя тренируется! 😂
И знаете, как-то даже приятно осознавать, что со стороны я хотя бы немного выгляжу как человек, который действительно вышел на тренировку, а не просто куда-то очень-очень опаздывает 🏃‍♀️
Потом встретила большого стаффорда, который решил буквально «броситься ко мне в объятия» 🐕😂 Правда, назвать это объятиями довольно сложно. В такие моменты, когда на тебя летит собака, а хозяин в последний момент оттаскивает её буквально в 10 сантиметрах, в голове успевает промелькнуть только одно:
«Тише-тише, маленький!» 😂

Ну и, конечно, куда без моего маячка 💡 Уже по стандарту сопровождает вечерние пробежки и помогает быть заметнее на дороге.

А теперь самое главное.
Я ПРОБЕЖАЛА 10 КМ! ДЕСЯТЬ! 😳
И это до сих пор как-то странно осознавать. Вроде цифра уже настоящая, а ощущение такое, будто 10 км — это всё ещё какая-то чужая дистанция и вообще не про меня 😂
Вот такая получилась подзарядка перед рабочей неделей: 10 километров, немного приключений, хороший вечер и голова чуть посвободнее.

А сентябрь-то уже заканчивается… Вы вообще понимаете, как быстро летит время? Кажется, только вчера было начало месяца.
С началом новой недели! 🍂

#От_Омска_не_убежишь

Ой, вчера, пока бежала, в голове было столько мыслей, о чём написать пост 😄
Я вообще на каждой пробежке что-нибудь подмечаю, думаю: «Вот об этом точно напишу!» А потом уже дома задаюсь вопросом: а нужны ли кому-нибудь вообще мои мини-отчёты о пробежках? 😂
Но, наверное, в первую очередь они нужны мне самой. Чтобы видеть свой прогресс, вспоминать свои пробежки и просто сохранять в памяти это прекрасное время. Так что продолжаю вести свой маленький беговой дневник 🏃‍♀️
Итак, в кармане сегодня 5,55 км. Ну а число-то какое красивое! 😄
Погода была чудесная: +17°. Настолько комфортно, что я даже не стала надевать свою ветровку-непродувайку. А вот маячок, конечно, был со мной обязательно. И да, я теперь, кажется, буду говорить о нём в каждом посте 😂
Потому что чем темнее становится вечером, тем больше убеждаюсь: маленький фонарик нужен всем. Велосипедистам, самокатчикам, собачкам и особенно маленьким детям.
Тротуар у нас уже почти как своя маленькая трасса: каждый движется со своей скоростью и по своей траектории. И, мне кажется, неплохо бы всем участникам движения иметь свои «опознавательные знаки» 👀
Кстати, вчера был небольшой квест с собачкой 🐶
Маленькая бегунья-собачка внезапно решила, что её поводок должен стать частью моего маршрута, и буквально опутала им меня. Хорошо, что я успела затормозить и не налетела на неё. Все целы, всё хорошо, но темп, конечно, сказал: «Ну всё, я пошёл» 😂
А ещё отличная новость! 🎉 В самом тёмном участке моего маршрута наконец-то поставили фонари! Это было прям ВАУ. Теперь там не нужно бежать, всматриваясь в темноту и надеясь, что ноги сами знают дорогу 😄
Заканчивала пробежку уже совсем по темноте. И как завершающая нота заиграла Metallica – Enter Sandman.
Вот так: 5,55 км, +17°, фонари, маячок, собачий поводок и Metallica.
В общем, обычная пробежка. Но именно из таких обычных вечеров потом и складываются самые приятные воспоминания ❤️🏃‍♀️

#От_Омска_не_убежишь

Сегодня было ровно то самое «выйти развеяться и немного разгрузить голову». Бег у меня вообще работает как кнопка перезагрузки: пока бежишь — мысли постепенно становятся потише, а всё, что накопилось за день, куда-то отпускает.
А в наушниках сегодня — Linkin Park и альбом Meteora 🎧 Кажется, для такого вечера лучше музыки и не придумать.
В итоге 4,5 км. Вроде бы не так много, но я каждый раз себе напоминаю: когда-то я не могла пробежать и 1 км. Поэтому обесценивать такие дистанции точно не стоит ❤️ Для меня это уже результат и ещё один маленький шаг вперёд.
По пути встретила девушку, которая бежала мне навстречу. Ну а как полагается в лучших традициях бегунов — конечно же, помахала ей рукой 👋😂 Но взаимного приветствия не случилось.
И знаете что? Я совсем не расстроилась. Наверное, у неё тоже был тяжёлый день, и она так глубоко погрузилась в свои мысли, что просто не заметила меня и пробежала мимо. В конце концов, иногда мы все выходим на пробежку именно за этим — побыть немного наедине с собой.
На улице сегодня идеальные +14° — бежать было очень комфортно 🍂 Но есть у осени один минус: темнеет уже оооочень быстро. Поэтому мой обязательный беговой атрибут сейчас — маячок ✨ И стараюсь выбирать побольше светлой/белой одежды, чтобы быть заметнее.
А фото теперь, похоже, официально делаю дома 😂 Потому что на улице после пробежки уже можно фотографировать только темноту.
Всем хороших осенних пробежек, приятной температуры и самого главного — сухого асфальта! 🍁🏃‍♀️

#От_Омска_не_убежишь

Вчера вечером обкатывала свой новый маячок 🔦
Сейчас темнеет всё раньше, поэтому очень хочется, чтобы меня было видно издалека. Правда, маячок у меня вообще-то собачий 😂 Поэтому решайте сами, на кого я больше похожа: на светлячка или на заплутавшую собаку ✨🐕
Но, кажется, одного всё-таки мало. Надо будет взять ещё один, чтобы меня было видно с двух сторон, особенно на пешеходных переходах. Потому что быть заметной на дороге хочется не только для красоты 😅
И вот ещё что заметила. Дети на самокатах в темноте тоже иногда появляются буквально из ниоткуда. Вчера чуть не встретилась с несколькими на очень близком расстоянии. Ни фонарика, ни светоотражателей. Просто маленький ниндзя на самокате, а родителям, судя по всему, вообще не страшно, что ребёнок может оказаться в опасной ситуации… Странные люди 🤷‍♀️
А погода для пробежки была просто супер: +15 и очень комфортно 🌿
Правда, днём прошёл дождь, поэтому без бонусного кросса с препятствиями в виде луж и грязи не обошлось 😂
И немного технических приключений: вместо паузы на часах по ошибке нажала «завершить тренировку». Поэтому теперь у меня два результата вместо одного 🙈 А в целом получилось чуть больше 6 км.
После двух недель болезни считаю, что совсем неплохо возвращаюсь в строй 💪
А самым приятным моментом стало уже возвращение домой. Какие-то маленькие девчонки крикнули мне вслед:
«Хорошей Вам пробежки!» ❤️ Улыбнуло.
Вот такая получилась вчера тренировка✨🏃‍♀️

#От_Омска_не_убежишь

🏃‍♀️ С 1 сентября и с началом нового бегового сезона!
Вчера, кажется, всё было против моей пробежки 😅 Резко похолодало, часы разрядились, не успев записать тренировку, а наушники тоже решили устроить забастовку. Но тренировке всё равно быть — состоялась! 😎
В Омске вечерами уже бодрые +8° 🥶 Но, как оказалось, бежать вполне комфортно. Правда, уши немного замёрзли — повязка уже заказана 😂
Осень, встречай! 🍂