0904
Amateur - 200 km
29 Sep 2025 um 8:44:21
Всем привет 👋
Утренняя пробежка , солнечно но довольно холодно , трава местами белая покрытая инеем , около 0 градусов , но бежалось в позитиве , удовольствие переполняло чувство , ведь сегодня закрываю сентябрьский УльтраМарафон🎉Ура а а а 🎉
Он наверное получился самый продуктивный , я рад , даже очень 😁
Всех тепло обнимаю 🤗
Утренняя пробежка , солнечно но довольно холодно , трава местами белая покрытая инеем , около 0 градусов , но бежалось в позитиве , удовольствие переполняло чувство , ведь сегодня закрываю сентябрьский УльтраМарафон🎉Ура а а а 🎉
Он наверное получился самый продуктивный , я рад , даже очень 😁
Всех тепло обнимаю 🤗
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.03 km | 06:00 /km | 01:00:14 |
|
Соловьёв Виктор
Очень здорово! Молодец, Азат, сентябрь выдался ударным, и ПМ-ы и темп! теперь адаптируемся в осень и снова бежим!
Мухамедзянов Азат
Да , да Витя , путь выбран , время и дорогу найдём , спасибо 🤝
Набатчикова Алла
Поздравляю с удачным завершением очередного месяца 🥳
Мухамедзянов Азат
Аллочка спасибо 🤗
Баянова Елена
Молодец. Поздравляю с завершением осеннего ультрамарафона 🏆🏆🏆
Мухамедзянов Азат
Молодец , молодец как соленый огурец 😁 , спасибо Ленчик
Баянова Елена
Солёный 🥒🤭
Мухамедзянов Азат
Ага , так у нас говорится , А соленый огурец не бывает молодец 😁
Любимова Ольга
Отлично завершил сентябрь 🍁🍁🍁
Мухамедзянов Азат
Да еле успел , следующий месяц снижаю планку , времени мало , день короткий , спать всегда охота , холодно однако 😁 😁 , спасибо Олюсик 🤗
Соловьёв Виктор
Но мы будем следить🧐
Мухамедзянов Азат
Только без свечек в руках 😁 , пожалуйста 😁(шучу)😁😁
Прохорова Любовь
Молодец 👍👍🔥🔥🔥
Мухамедзянов Азат
🤝🌹😊
28 Sep 2025 um 22:00:53
Всем привет 👋
Вечерняя пробежка под закрытие месяца , жаль часы сели , ещё чуть-чуть осталось и этот месяц мой 😁👍
Вечерняя пробежка под закрытие месяца , жаль часы сели , ещё чуть-чуть осталось и этот месяц мой 😁👍
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.15 km | 06:18 /km | 57:40 |
|
Азат, вот класс! Очень рад за твои успехи!
Витя спасибо 🤝
Молодец 🏆🏆🏆
27 Sep 2025 um 22:45:30
Всем привет 👋
Весенняя пробежка
Всех тепло обнимаю 🤗
Весенняя пробежка
Всех тепло обнимаю 🤗
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.84 km | 06:14 /km | 17:43 |
|
Когда в душе весна это круто😁🔥но прочитав сначала, очень удивилась😅
🤣🤣 прикол , хотел вечерняя пробежка , ну пусть будет так 😁
Верные друзья Острые глаза , подводят Хитрова Азата , друга индейцев , списываем их и меняем на на прозрачные стеклышки , да будет так 😁😁
Весна, это отлично! Азат, респект!
Здорово, пусть всегда будет в сердце весна ❤️
Да ребята , психосоматика срабатывает на ура , самые любимые времена года весна и конечно лето , хотя , когда бал отрок , зима воо👍 , как нравилась 😂 😂
Погода позволяет думать , что весна 😁 пусть так будет до декабря 😆
Пусть будет 👍 , у нас в Ижевске октябрь был довольно теплый , сухой , ноябрь вроде с дождями и снег выпал второй или третий раз , могу ошибаться , уже только 2 декабря и больше не таил .
26 Sep 2025 um 21:33:06
Всем привет 👋
Вечерняя пробежка , набиваю копилку побыстрей , чуть-чуть 🤏 осталось , думаю успею 😁
Всх тепло обнимаю 🤗
Вечерняя пробежка , набиваю копилку побыстрей , чуть-чуть 🤏 осталось , думаю успею 😁
Всх тепло обнимаю 🤗
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.45 km | 05:31 /km | 41:09 |
|
🔥🔥🔥
спасибо Аллочка
Темп прямо 💥
Ну Леночка , ну спасибо , ну хоть в пляс не выходи 😁😁
💥💥💥
В поддержке огни да искры 😁 🔥🕺💥 , спасибо девочки 🤗
25 Sep 2025 um 17:03:42
Всем привет
Пробежка дневная , погодка хорошая , ветер холодный иногда подгонял 🤠 , получилась длительная 🤟
Всех тепло обнимаю 🤗
Пробежка дневная , погодка хорошая , ветер холодный иногда подгонял 🤠 , получилась длительная 🤟
Всех тепло обнимаю 🤗
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.20 km | 05:57 /km | 02:06:28 |
|
Ого, ого отличная длительная и темп конечно хороший 🔥🔥🔥
Погода сейчас классная, не хочется останавливаться) очень результативная пробежка 💪👍
Вот это поддержка 👍 , с такой поддержкой я скоро на руках начну бегать 😁 , спасибо девчушки 🌹🌹🌹 🤗
💫💫💫💫💫🙏🔥🔥🔥🔥
21,20😳 ну ты даёшь жару💥 молодец, достойно всех похвал 👍🏆
Спасибо Ольчик🌹, спасибо Ленчик🌹 , да приходится поддавать жару 😁 , под конец притапливаю , как всегда как у студента 🤣 , всё в последние дни 😂
Да, темп чемпионский! Ждем на офзабегах с медалькой! Просто супер!
😁 чемпионы в 2 раза быстрее летают Витя , но спасибо , как говорят плох тот солдат , который не хочет стать генералом , соберусь как нибудь , но меня не очень то прельщают , хотя и говорят , эмоции ,драйв , общение конечно клево , но суетливо , может характер такой у меня , какая то пустота образуется , но не надолго и опять нужно ее восполнять кстати тем же дофамином , главное не перегореть и без травм . Марафон в планах есть , пробегу обязательно 😂
Половинки, как орехи 💪
Да ладно 😂 , шучу , ну тоже есть доля правды , очень хотелось бежать , спасибо Женя 💪
24 Sep 2025 um 11:54:29
Всем привет 👋
Пополняю копилку 🤠
Всех тепло обнимаю 🤗
Пополняю копилку 🤠
Всех тепло обнимаю 🤗
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.08 km | 06:12 /km | 01:27:26 |
|
Отлично набегал !🙌🏻
🔥🔥🔥
Ага , набегал 😊 , спасибо девчули 🤗
Не плохо так пополнил 👍👍👍
Спасибо Олюсик , хотел побольше топануть , да звонок свернул мои планы , ну да ладно 🤠 , ещё три раза так топнуть и закрыть сентябрь . Больше такой объём брать не буду 😁 , времени мало 😘 🤌💋
Больше будешь брать объём? Правильно!!! Когда-то надо уже начинать бегать марафоны. 😁❤️
Не наоборот меньше , марафон в будущем ближайшем только если , посмотрим как пойдёт 😉
Ну хорошо, пусть меньше. 🤗❤️ Самое главное, бег в удовольствие. 🤗
Это точно 👍 , правильный ход мыслей Олюсик 🤗
🤗❤️
Азат! Отлично! Ещё надо прибавить, сентябрь на финише!
🏆🏆🏆
Да , да Витя стараюсь 😁 , спасибо Ленуська , скачу на 2х лошадях , чтоб не загнать 😁
23 Sep 2025 um 12:18:58
Всем привет 👋
Сегодня беговая дорожка под разными углами , тренажёры и водные процедуры 🤟
Всех тепло обнимаю 🤗
Сегодня беговая дорожка под разными углами , тренажёры и водные процедуры 🤟
Всех тепло обнимаю 🤗
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.68 km | 06:34 /km | 24:12 |
|
Очень правильный план - смена вида тренировки! Классно!
да Витя , в горку ноги больно то не тянут , упор делал на горку
Зачетно
22 Sep 2025 um 12:05:08
Всем привет 👋
Динамо бежит !
Я тоже бегу 🤟
Всех тепло обнимаю 🤗
Динамо бежит !
Я тоже бегу 🤟
Всех тепло обнимаю 🤗
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.22 km | 05:29 /km | 01:07:04 |
|
Машуля🤗 , спасибо 🌹
Азат! Ты уже меня догнал и в 10-ть раз обогнал. 😁💪👍 Какой неугомонённый, ты посмотри на него. 😁
Все бегает и бегает 😁
Олюсик дорогая🌹спасибо , как так я тебя догнал 😁 , если я даже марафон не бегал , ты смотри какая спортивная девочка , все везде успеваешь и достойно очень даже , равняюсь на тебя 💪
Дак вот сама удивилась 😁 как ты мог ? Не спросив меня, меня обогнать 🤔А вообще я очень рада что у тебя в беге колоссальный прогресс за этот год 🔥🔥🔥
Зачетно!
Спасибо Витя , но нынче мало времени для бега , сколько получиться , хотя хотел по больше побегать , ну да ладно я и этому рад 😁
Рад, что находишь время на бег! Осень, световой день меньше, приходится выкраивать время и на отдых и на дела! Главное, остаётся и на пробежки!
19 Sep 2025 um 12:04:17
Всем привет 👋
Утренняя пробежка в комфортном темпе , копилку пополняю , погода замечательная , ни холодно , ни жарко , местами солнечно . Всех с пятницей , отдыхаем , балдеем , делимся позитивом ✌️🤠
Всех тепло обнимаю 🤗
Утренняя пробежка в комфортном темпе , копилку пополняю , погода замечательная , ни холодно , ни жарко , местами солнечно . Всех с пятницей , отдыхаем , балдеем , делимся позитивом ✌️🤠
Всех тепло обнимаю 🤗
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.24 km | 05:53 /km | 02:05:02 |
|
Суперски готов!
Его не остановить я смотрю! Не хило начал набирать объемы! 🔥💪👍
Друзья спасибо , времени мало , боюсь не успею , приходится жахать 😁
Ну ты прям плодотворно это делаешь!!! 💪
Ну смотрю на вас , появляется сила , мотивация , вы тоже достойно бегаете очень даже 💪👍
Супер просто, молодчина, Азат✊🏻🤗🚀
Ну вот, теперь ,Азат, нарисовался отличный проверенный маршрут ПМ💪, это здорово!
Хорошая длительная 👍🤝✌️
Отличная пробежка 💪Погода действительно хорошая
Друзья я вас обнимаю 🤗 , спасибо , поддерживаете меня , эмоции правят баллом появляется энергия 🏃♂️ , вам всем позитива и отличного настроения 🤟🤠
Шикарная 🔥 пробежка, Азат!🏃🏃🏃
Супер-комфортный темп на половинке😃💪👍🔥
спасибо Марина 💪👍
да Алла на такой скорости бежишь любуешься городом , природой менее сосредоточен на забеге , спасибо 👍
17 Sep 2025 um 12:10:07
Всем привет 👋
Не спешная пробежка 🏃
Всех тепло обнимаю 🤗
Не спешная пробежка 🏃
Всех тепло обнимаю 🤗
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.26 km | 06:24 /km | 01:05:45 |
|
Сегодня прям сговорились побегать в кайф!
Да Витя , видимо сговорились побегать в кайф , бежим кайфуем 😁
16 Sep 2025 um 10:20:52
Всем привет 👋
Готов к утренней пробежке 😁
Погода замечательная , как говорится , не думай , беги 🤣
Всех тепло обнимаю 🤗
Готов к утренней пробежке 😁
Погода замечательная , как говорится , не думай , беги 🤣
Всех тепло обнимаю 🤗
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.07 km | 05:42 /km | 57:24 |
|
Какой яркий 🔥🔥🔥отличная утренняя пробежка 🤌🔥🤗
Спасибо Олюсик , да яркие цвета мне нравятся , это отголоски прошлого века , когда всё было серое и чёрное , стиляги тогда позволяли себе одеваться ярко , вызывающе , нарядно , мне нравилось . Моё время молодости это было ещё не позволительно и довольно дорого , а сейчас ууух мама не горюй 😁 , всё что хочешь , круто да , я балдею 🤪
Очень круто , тебе идёт яркое 👍👍👍
Спасибо , да всем идет яркие цвета , главное как ты сам ощущаешь себя в таких красках , для меня воспринимается это как праздник 😁 , вот так 👍 .
Хорошо, как скажешь 😉 😌
Ты что глазки опустила , голову ровней😁 , а то какой-то пессимизм чувствуется , подустала отдохни и с новыми силами Ольчик 🤗
😁🫶Хорошо
Да, Азат, экип подстать пробежке! Бомбишь десятки в темпе!
Да Витя , бомблю , спасибо 👍
Экипировка просто!!!🔥Отличная пробежка получилась!
Настюша спасибо🌹 , бегаем ага в удовольствие 😁
14 Sep 2025 um 9:38:28
Всем привет
Сегодня тренировка в спортзале , со всеми кайфушками 😁
Всех тепло обнимаю 🤗
Сегодня тренировка в спортзале , со всеми кайфушками 😁
Всех тепло обнимаю 🤗
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.02 km | 05:36 /km | 11:19 |
|
13 Sep 2025 um 16:39:33
Всем привет 👋
Сегодня я наконец-то с утра нашёл время и как всегда поспешил на утреннюю пробежку "Пять Вёрст" в Парк Кирова , спортсменов было не много , многие готовились к забегу "Динмовская миля " , мне очень хотелось тоже участвовать в соревнованиях , но жизнь расставляет свои приоритеты , ну да ладно , всё ещё впереди 😁 , в такой праздник ни грех установить личник , чуть чуть стараний , абракадабра бим солобим и оп ля , вот он новый лучший результат 😁 , как я рад 🤌🫴🤸♂️ опа
Всех тепло обнимаю 🤗
Сегодня я наконец-то с утра нашёл время и как всегда поспешил на утреннюю пробежку "Пять Вёрст" в Парк Кирова , спортсменов было не много , многие готовились к забегу "Динмовская миля " , мне очень хотелось тоже участвовать в соревнованиях , но жизнь расставляет свои приоритеты , ну да ладно , всё ещё впереди 😁 , в такой праздник ни грех установить личник , чуть чуть стараний , абракадабра бим солобим и оп ля , вот он новый лучший результат 😁 , как я рад 🤌🫴🤸♂️ опа
Всех тепло обнимаю 🤗
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 04:57 /km | 24:53 |
|
Ну эт просто Феррари! Алонсо курит в сторонке💪
😁🤣 , спасибо Витя 🤝
Супер 🔥⚡️
Ну ничего себе ты разбегался однако!!! Ракетищееее!🚀🚀🚀
🤣 это всё полнолуние сыграло роль 😁😁
Спасибо Настюшка за поддержку 👍
Аллочка благодарю за поддержку 👍
Полнолуние - это тренировки, новое название, зачёт!
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
Добро пожаловать в клуб быстрее 5:00/км! Теперь закрепиться в нем! Хорошая работа!
Спасибо Женя , да закрепиться надо , буду стараться 💪 😁
Светланка спасибо 💪✌️
спасибо Машуля 👍
11 Sep 2025 um 10:37:24
Всем привет 👋
Утренняя пробежка , в этом месяце многие участвовали в различных соревнованиях , находили силы , готовились к забегам различных уровней , молодцы 👍 , внутреннее я даже завидовал , по доброму конечно 😊 , ну видимо находили время и удачно совпадало , но у меня ни как не получалось 🤷 . Сегодня устроил свой забег на ПМ . цели были в этот раз поставлены чётко , посмотреть не как раньше просто пробежать длинную дистанцию , а на результат выбежать из двух часов 😁 . у меня получилось , я конечно старался , очень рад 🤠 , задача выполнена 🤟
Всех тепло обнимаю 🤗
Утренняя пробежка , в этом месяце многие участвовали в различных соревнованиях , находили силы , готовились к забегам различных уровней , молодцы 👍 , внутреннее я даже завидовал , по доброму конечно 😊 , ну видимо находили время и удачно совпадало , но у меня ни как не получалось 🤷 . Сегодня устроил свой забег на ПМ . цели были в этот раз поставлены чётко , посмотреть не как раньше просто пробежать длинную дистанцию , а на результат выбежать из двух часов 😁 . у меня получилось , я конечно старался , очень рад 🤠 , задача выполнена 🤟
Всех тепло обнимаю 🤗
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.20 km | 05:39 /km | 01:59:51 |
|
Машулька 🌹 спасибо дорогая ☺️ , значит мы суперские люди , выполняем , что задумали 🤗
Как здорово! Вот ты молодец, Азат, очень за тебя рад! Пора, пора выходить на старты! Все-таки это другая психология, эмоции и драйв, как говорится: пульс на вылет! И главное, преодолел психологический барьер ПМ надежно! Очень ждем тебя в забегах!
Вот это ПМ, темп 💥 поздравляю🎉🎉🎉
Благодарствую Витя 🤝 , да хочу выйти на на старт , у нас недавно прошли несколько забегов , но всё не мог участвовать 🤷 , дела всё насущные , везде охота успеть , но ставишь приоритеты , где важнее то и делаешь , но ничего вся жизнь в перейди 😉 , успею ещё 😁
Да, понимаю, не просто крутиться в делах и участвовать в забегах. И финансово и из-за кучи дел, наваливающихся как ком!
Ленуся спасибо 🌹 , в этот раз летел ✈️ , хотел силы проверить , ну и примерно оценил свои возможности , понял над чем работать , вот так , крепко 🤗
Ну ты мощь конечно💥
Азат!!! Поздравляю!!! Отлично проделанная работа!!! Все твои тренировки и старания не зря, с каждым разом всё лучше и круче!! Каждый раз удивляешь с новой стороны 💪💪💪 Отличный результат 💯 Ты красавчик 🤗😉
Оо , Олюсик спасибо тренер - мотиватор 💪 , всё делаю , как учили😉 и результаты не заставляют долго ждать , правда есть ещё над чем поработать , но не всё сразу , так ведь 😁
Конечно, всему своё время 🤗😉
Азат, молодец!!!! 💪С личником!
Настюша спасибо 😉 , буду стараться к новым результатам 😁
У тебя всё получится!!! ✊
Конечно получиться , а если , что поддержка всегда на чеку 😁 , подскажут и научат , я люблю учиться , когда мне это нравиться делать 🤗
Молодец! Хороший объем!
Женя спасибо , я старался 😊
8 Sep 2025 um 9:11:31
Всем привет 👋
Утренняя пробежка в удовольствие 👍
Забежал в парк Космонавтов , фотографировался с подружкой 👍 доброй феей 😁😁
Всех тепло обнимаю 🤗
Утренняя пробежка в удовольствие 👍
Забежал в парк Космонавтов , фотографировался с подружкой 👍 доброй феей 😁😁
Всех тепло обнимаю 🤗
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.07 km | 06:14 /km | 01:27:48 |
|
Азат Красавчик, Молодец 💪
Саня спасибо 🤝 , время летит ужас как быстро , вроде лето только настало , а уже осень , так же и месяц , хоп и уже пол месяца приходит , тренимся пока и тебе удачи во всех делах ✊
Подружка зачетная, дистанция супер, время великолепное!
Спасибо Витя , да подруженция клёвая 👍 😁😁
😂😂😂
Эта да , добрая , но другие , все норовят , съесть сладенького , и вот я бегать учиться начал , пока помогает , шучу 😂😂😂
Вот так фея🤭 пробежка 💥 а темп выше выше всех похвал 🤟
Спасибо Ленусь , да так , я больно то не газовал , я объёмы хочу набрать , чувствуется времени все меньше и меньше на бег остаётся , но ничего , ранним утром буду подрываться , если что 😂 . Ты что , на работу собираешься раненько проснулась ?
14.07 км при таком темпе, это уже 💥 молодец 💪 да, на работу любимую надо🤭
Ну тогда м, доброго дня и хорошей , творческой работы
Спасибо большое, так приятно😘 и тебе удачного дня😘
🥰 🌹😊
Ух ты кого встретил, сказочная пробежка получилась)
Ага , она меня заколдовала 😂 , бегай Азатик бегай 😂 , ни о чем не думай 😂😂
Точно)
5 Sep 2025 um 9:46:56
Всем привет 👋
Утренняя пробежка продолжение 👇 😁
Всех тепло обнимаю 🤗
Утренняя пробежка продолжение 👇 😁
Всех тепло обнимаю 🤗
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.10 km | 06:40 /km | 47:22 |
|
Итого: больше десятки намотал! Отлично!
Да Витя червончик намотал , спасибо 🤝 , какой-то месяц суетливый у меня начался , всё везде хочу успеть , и не забыть , делишек уйма 🐎 🤠
Азат, крутишься, молодец! Иногда просто некогда отслеживать, дела очень важно успевать сделать!
Конечно нужно успевать , все правильно Витя , а то потом , как снежный ком накатит , руки опустятся , а дела останутся не завершенными , да и внутренне на душе будет тухло , так что не надо портить карму 😁 , куй железо пака горячо 😁 😁
Азат, пусть не будет тухло на душе, да и руки нечего опускать. Вон какой ты молодец 💪
Да Ленчик , все будет хорошо , все мы молодцы , дисциплина наш главный козарь в этой жизни .
5 Sep 2025 um 9:43:58
Всем привет 👋
Утренняя пробежка
Трекер почему-то заключил , я остановил и снова включил . получилось две записи утренней пробежки 😁
Всех тепло обнимаю 🤗
Утренняя пробежка
Трекер почему-то заключил , я остановил и снова включил . получилось две записи утренней пробежки 😁
Всех тепло обнимаю 🤗
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.93 km | 05:21 /km | 21:02 |
|
🤗🤗🤗
💥💥💥
Спасибо девчули , поддержка нужна любому человеку , а мне приятно очень .
😘😘😘
3 Sep 2025 um 9:08:01
Всем привет 👋
Начало осени пока радует 🍁 , скачем как 🐎 🤠 ууух аш дух захватывает 😁🤟
Всё по расписанию и в удовольствие
Всех тепло обнимаю 🤗
Начало осени пока радует 🍁 , скачем как 🐎 🤠 ууух аш дух захватывает 😁🤟
Всё по расписанию и в удовольствие
Всех тепло обнимаю 🤗
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.39 km | 06:29 /km | 01:27:01 |
|
Азат, здорово!
😊👍
Теперь я буду болеть за тебя в рейтинге в сентябре, чувствую готов покорять личник!
Спасибо Витя 🤝 , буду стараться 🤟
Аня 🤟💪🤝
Азат привет 🤗отлично 👌 нехилые км бегаешь, а ведь только 3 сентября, ты просто красавчик 😉😌
Привет Олюсик ✌️ , так получается 😁 , бежишь и в голове всплывает мысль , а давай туда , в давай сюда 🤣 , туда , сюда и получаются десяточки 😉 , спасибо дорогая 🌹☺️
Класс 👍👍👍 это просто замечательно, надеюсь зимой всё же на природе будешь бегать а не в зале 🤗❤️
Конечно на улице , в зале на беговой дорожке я не представляю , как я раньше бегал по 10 км , ох , просто ужас для меня , это две разные вещи , хотя я холод тоже не навижу , ну да ладно видно будет 😊
1 Sep 2025 um 16:03:33
Всем привет 👋
Ууух сколько праздников в этот первый день осени , и день знаний , начало осени и м я когда-то прошёл в первый класс , в 1982 году , настольния по тому времени , ни забот , ни чего не могло , тогда сломить того парня , довольный , радостный я пошёл в школу , очень хотел 😁 .
Ну и открываю осеннюю пробежку , на позитиве 😁 , делюсь им и хорошем настроением 😉🤝🎉
Всех тепло обнимаю 🤗
Ууух сколько праздников в этот первый день осени , и день знаний , начало осени и м я когда-то прошёл в первый класс , в 1982 году , настольния по тому времени , ни забот , ни чего не могло , тогда сломить того парня , довольный , радостный я пошёл в школу , очень хотел 😁 .
Ну и открываю осеннюю пробежку , на позитиве 😁 , делюсь им и хорошем настроением 😉🤝🎉
Всех тепло обнимаю 🤗
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.45 km | 07:07 /km | 01:28:45 |
|
У меня воспоминания нахлынули🫢 тоже помню свой первый класс в который пошла в 1997 году и первую учительницу🩷 пробежка великолепная у тебя, настоящий спортсмен, вдохновляюсь 💪
Да я тоже ну очень хорошо помню этот 1 сентября , помню спал плохо. , всё повторял как её зовут Анна Пахомовна , выстроились у доски и она сказала на выбор садите кто с кем хочет , только мальчик с девочкой , я не долго думая в эту же секунду , взял девочку за руку из садика и сели на первый ряд за вторую парту , по секрету я был в неё влюблён 😍 , 😁 вот так , спасибо Ленчик 🌹 , мы все вдохновляемся друг от друга молодцы же мы 💪👍🤝
Азат, отличная первосентябрьская тренировка👍🍁🍁🍁
Спасибо Светланка , ага , ждал понедельника , чтоб вырваться от воскресных работ .
С открытием месяца, Азат!!Пусть сентябрь будет плодотворен на пробежки!💪✨🔥
Настюшка спасибо 😁 , пусть будет 👍 💪👍
Серьёзно так начал, Азат, чувствуется желание и мощь!
Ага Витя , желание есть , остальное наработаю 😁