0124
Amateur - 200 km
31 Jul 2025 um 18:35:21
Последние 10 км в этом месяце...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.16 km | 07:07 /km | 01:12:24 |
|
30 Jul 2025 um 21:03:19
Вечером восстановительная
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.32 km | 07:14 /km | 01:14:44 |
|
29 Jul 2025 um 19:09:06
Интервалы подвезли, вместе с дождичком.
Хотя темп лёгкий, было комфортно.
Хотя темп лёгкий, было комфортно.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.14 km | 06:21 /km | 01:29:53 |
|
27 Jul 2025 um 10:42:18
Длительная выходного дня.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 23.20 km | 06:57 /km | 02:41:22 |
|
24 Jul 2025 um 20:43:31
Вечерний тухлый овощ
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 06:58 /km | 01:09:48 |
|
23 Jul 2025 um 8:17:52
С утра по тихому
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.16 km | 07:08 /km | 01:12:36 |
|
22 Jul 2025 um 6:34:25
Лёгкие интервалы
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.30 km | 06:33 /km | 41:18 |
|
22 Jul 2025 um 6:32:54
Разминка перед интервалами
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.70 km | 06:44 /km | 18:11 |
|
Отличная работа👍
Это я ещё не в форме ((((
Ой, это я про интеовальную писала👆)) Дима, все впереди, ты отлично справляешься!
20 Jul 2025 um 19:15:57
20ка выходного дня. Сегодня было тяжело.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.11 km | 06:55 /km | 02:19:23 |
|
К чему готовитесь?)
Я полный тюменский марафон побегу, если не сдохну в процессе подготовки.
19 Jul 2025 um 12:07:30
Первый раз на 5вёрст посетила дочь. Пока не быстро, но верим, что ей понравится.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 08:28 /km | 42:22 |
|
18 Jul 2025 um 19:58:18
7 км по 5.13 и заминка 2 с мелочью
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.32 km | 05:39 /km | 52:45 |
|
18 Jul 2025 um 19:56:53
Разминка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.01 km | 06:42 /km | 13:28 |
|
17 Jul 2025 um 7:45:23
С утра потошнил в лёгком темпе
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.25 km | 06:59 /km | 01:11:41 |
|
16 Jul 2025 um 10:20:48
Интервалы не задались... Я по прежнему черепашка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.14 km | 06:31 /km | 01:06:08 |
|
15 Jul 2025 um 6:34:35
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 07:08 /km | 01:11:20 |
|
13 Jul 2025 um 8:51:10
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.01 km | 06:45 /km | 02:15:12 |
|
12 Jul 2025 um 7:57:32
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.18 km | 07:13 /km | 01:13:29 |
|
10 Jul 2025 um 21:39:40
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.11 km | 07:00 /km | 56:48 |
|
9 Jul 2025 um 13:23:26
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.77 km | 07:14 /km | 56:17 |
|
Ох ты ж!) три топора)))
8 Jul 2025 um 7:22:10
Длинные отрезки с утра это зло...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.00 km | 06:12 /km | 01:39:24 |
|
6 Jul 2025 um 20:51:37
Затошнил пару часиков
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 18.01 km | 06:36 /km | 01:59:08 |
|
5 Jul 2025 um 21:05:09
И снова 5вёрст в парке Гагарина
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 05:56 /km | 29:43 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
3 Jul 2025 um 20:08:57
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.72 km | 07:36 /km | 51:07 |
|
2 Jul 2025 um 21:26:59
Овощные интервалы улитки
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.00 km | 06:19 /km | 01:34:58 |
|
1 Jul 2025 um 21:01:10
Вползаем в июль
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.43 km | 07:00 /km | 52:01 |
|
😊😊😊