3 Okt um 16:35:24
Сегодня тренировка была в такой кайфф
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.57 km | 06:03 /km | 51:55 |
|
Понкратов Дмитрий
Ага, я сегодня тож кайфанул после дождичка.
1 Okt um 17:46:10
Начали октябрьььь
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.17 km | 07:00 /km | 57:13 |
|
29 Sep um 17:51:13
Отбегала сентбяяябрь
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.81 km | 06:37 /km | 45:10 |
|
26 Sep um 11:04:56
Личник, наконец-то!
Спасибо, Москва!
Спасибо, Москва!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.75 km | 05:14 /km | 51:05 |
|
Поздравляю! Ты сделал это!
Получается что бы бегать быстрее надо меньше бегать?
Получается, да!
24 Sep um 8:37:18
Подготовилась к 10 км на ММ за 2 тренировки😀🤝
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.71 km | 05:58 /km | 40:06 |
|
22 Sep um 10:49:18
Вернулась в беговые будни...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.00 km | 06:07 /km | 55:07 |
|
Как отдохнула?
Хорошо:)
19 Sep um 8:50:58
В который раз убеждаюсь, что бег в отпуске-плохая идея
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.63 km | 07:14 /km | 19:03 |
|
Это почему это? Пульс норм. А темп по жаре и с похмелья вторично.
Да у меня нет похмелья, просто нет желания:)
16 Sep um 8:19:10
Лучше немного, чем ничего
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.53 km | 07:13 /km | 40:00 |
|
Хорошо тебе там
Вполне!
8 Sep um 18:36:02
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.82 km | 07:11 /km | 56:14 |
|
6 Sep um 19:53:52
Длительная не получилась
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.01 km | 06:17 /km | 01:28:03 |
|
В смысле не получилась? 14 км вполне себе нормально. Я и столько не пробежал.
Темп не получился совсем
А что тогда было по плану? Вроде нормальный темп для такого расстояния и пульса.
Должно было быть быстрее, но не случилось :D
5 Sep um 17:25:05
Горрррки
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.00 km | 06:34 /km | 39:28 |
|
5 Sep um 17:24:24
Первые ускорения осенние
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.53 km | 06:31 /km | 01:02:14 |
|
1 Sep um 18:01:03
Первые километры осени 2026!
Неделя отдыха после полумарафона очень была нужна
Неделя отдыха после полумарафона очень была нужна
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.75 km | 06:30 /km | 56:58 |
|
Я тоже сегодня первый раз выполз
И как ощущения?
Я думал будет хуже. Сделал 3 раза по 1 км в темпе 5,00+- через минуту отдыха. На пульсе до 160 получилось
21 Aug um 18:47:40
Подготовка-всё!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.50 km | 06:11 /km | 46:29 |
|
Здравствуйте, Юлия!
19 Aug um 19:25:14
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.77 km | 06:26 /km | 50:00 |
|
18 Aug um 18:58:02
Темповая, остается еще 2 и бежим полумарафон!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 05:35 /km | 56:01 |
|
16 Aug um 19:03:26
Последняя длительная перед половинкой
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.45 km | 05:53 /km | 01:36:57 |
|
14 Aug um 19:24:53
Отинитервалили!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.59 km | 06:00 /km | 01:03:33 |
|
12 Aug um 19:16:16
До 21 км остается 11 дней
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.83 km | 06:26 /km | 50:30 |
|
9 Aug um 14:24:38
Личный рекорд нам только снится (опять не случилось!)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.94 km | 05:16 /km | 52:22 |
|
Интересная медаль, поздравляю! 🎉
Спасибо!
Laden...