0392
Ersten Mal - 50 km
31 Jul 2025 um 21:36:12
Июль был…
Завтра август..💔
Потопано✅
Месяц закрыт.. 🙏
Завтра август..💔
Потопано✅
Месяц закрыт.. 🙏
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.00 km | 08:04 /km | 32:17 |
|
30 Jul 2025 um 21:43:58
С каждым годом лето проходит быстрее и быстрее 💔
Побегано ✅🌿
Побегано ✅🌿
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.00 km | 07:34 /km | 30:18 |
|
29 Jul 2025 um 21:07:36
Ну чтож, #30днейбега в полном разгаре..
Сегодня 7 день..
Тапки только после вчерашнего дождя высохли.. намочила опять🙈
Чуть чуть дождь не подождал пока я побегаю, так прям хорошенько ливанул, но потом утих малость..
в лесу так свежо после дождя, но грязно, побегала туда сюда и пошла пирог печь… ммм вкуснота на завтрак будет 🤗 ну если конечно получится 😅 первый раз его пеку))
Сегодня 7 день..
Тапки только после вчерашнего дождя высохли.. намочила опять🙈
Чуть чуть дождь не подождал пока я побегаю, так прям хорошенько ливанул, но потом утих малость..
в лесу так свежо после дождя, но грязно, побегала туда сюда и пошла пирог печь… ммм вкуснота на завтрак будет 🤗 ну если конечно получится 😅 первый раз его пеку))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.55 km | 07:23 /km | 41:02 |
|
29 Jul 2025 um 19:47:37
Эх.. ну стою такое.. все ни как не могу грузить Трени день в день..
Вчера В моей деревне все так же лил дождь..но..
Компенсация, соседская вишня.. ведь она вкуснее 😄
Иду по улице, горсть вишни в руках, плюю, по голове долбит дождь, в кроссах хлюпает.. ну что еще для счастья надо 🥹
Ну минималку отбегала ✅
Вчера В моей деревне все так же лил дождь..но..
Компенсация, соседская вишня.. ведь она вкуснее 😄
Иду по улице, горсть вишни в руках, плюю, по голове долбит дождь, в кроссах хлюпает.. ну что еще для счастья надо 🥹
Ну минималку отбегала ✅
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.66 km | 07:19 /km | 26:47 |
|
27 Jul 2025 um 20:47:36
В моей деревне сегодня дождь..🫠
Хотела 3 км вечерком отмотать.. спустилась на стадион, включила музыку и пошла мотать круги как хомяк в колесе 😃 Хотела 10, но темнеть начало, по пути ела школьную и соседскую вишню 😜
А на фото можно увидеть ❤️
Хотела 3 км вечерком отмотать.. спустилась на стадион, включила музыку и пошла мотать круги как хомяк в колесе 😃 Хотела 10, но темнеть начало, по пути ела школьную и соседскую вишню 😜
А на фото можно увидеть ❤️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.00 km | 07:13 /km | 50:35 |
|
27 Jul 2025 um 20:43:49
Окак 😄
Красивенько получилось 😇
Субботние 5 верст были))
Красивенько получилось 😇
Субботние 5 верст были))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.55 km | 07:01 /km | 39:00 |
|
25 Jul 2025 um 9:58:55
Сегодня я ранняя пташка.. ну почти ранняя ☺️
Были горки с одной стороны посадки короткая и крутая, с другой стороны подлиннее и мне кажется не такая крутая..
ну и день малины, собрала, сфотографировала и на работу 😍
Были горки с одной стороны посадки короткая и крутая, с другой стороны подлиннее и мне кажется не такая крутая..
ну и день малины, собрала, сфотографировала и на работу 😍
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.14 km | 07:06 /km | 29:26 |
|
24 Jul 2025 um 20:10:46
Побегано ✅
Компоты закатываются ✅
Компоты закатываются ✅
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.33 km | 07:05 /km | 23:36 |
|
24 Jul 2025 um 17:30:39
Побегано было ✅
дочь поддержала))
После 200 приседаний, ножки чувствуют 😃
Руки пока терпят 💪
Всем бег!
дочь поддержала))
После 200 приседаний, ножки чувствуют 😃
Руки пока терпят 💪
Всем бег!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.50 km | 07:07 /km | 24:57 |
|
22 Jul 2025 um 6:43:28
Мой сын Илья отправился на месяц на военные сборы..
В поддержку, объявляю с сегодняшнего дня Аскезу..
Ежедневно, в любую погоду, в любое время..
3 км - бег
200 - приседов
20 - отжиманий от пола
Думаю, так мне будет легче пережить это время и морально поддержу сына
Да храни Господь всех сыновей 🙏
В поддержку, объявляю с сегодняшнего дня Аскезу..
Ежедневно, в любую погоду, в любое время..
3 км - бег
200 - приседов
20 - отжиманий от пола
Думаю, так мне будет легче пережить это время и морально поддержу сына
Да храни Господь всех сыновей 🙏
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.50 km | 07:10 /km | 25:05 |
|
Всё будет хорошо! И план отличный!
Спасибо 🙏
21 Jul 2025 um 11:51:58
Было еще в субботу потопано ✅
Не поняла как, но походу я удалила свою субботнюю пробежку
Осталось тока это подтверждение..
Может примут..
А выходные пролетели на одном дыхании..
Сбор ягод продолжается))
Не поняла как, но походу я удалила свою субботнюю пробежку
Осталось тока это подтверждение..
Может примут..
А выходные пролетели на одном дыхании..
Сбор ягод продолжается))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.55 km | 06:53 /km | 38:16 |
|
18 Jul 2025 um 17:55:42
Всегда есть за что полюбить..
Это утро..
Этот день..
Эту жизнь….❤️
С утра было потопано в горочку 5 раз, обратно до дома в спокойном темпе..
И обязательно было покушано ✅🤍
Сегодня блины, со сметаной домашней 😇
Это утро..
Этот день..
Эту жизнь….❤️
С утра было потопано в горочку 5 раз, обратно до дома в спокойном темпе..
И обязательно было покушано ✅🤍
Сегодня блины, со сметаной домашней 😇
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.98 km | 07:15 /km | 43:23 |
|
17 Jul 2025 um 19:14:03
Это было еще вчера🙈
Как сложно вставать утром, честно))
Если утром не побегала, вечером огород не отпускает…
Море..
Море ягод в этом году 🤪
Как сложно вставать утром, честно))
Если утром не побегала, вечером огород не отпускает…
Море..
Море ягод в этом году 🤪
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.44 km | 06:51 /km | 30:28 |
|
13 Jul 2025 um 0:12:43
Было малость побегано с дочей 🫠 жара стоит жуть🥵 уже с утра 27..
Мини каникулы в Казани у нас были, сын получил диплом ❤️
Сегодня уже домой, в свою среду обитания 🫶
Мини каникулы в Казани у нас были, сын получил диплом ❤️
Сегодня уже домой, в свою среду обитания 🫶
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.35 km | 08:29 /km | 19:58 |
|
9 Jul 2025 um 8:19:54
Я как всегда с опозданием 🙈
Потопано было малость с утра вчера ✅
3 круга , в любимой посадке)) в идеале 5 конечно надо.. но времени было не густо..
Нашла фотки про любовь, по случаю и красивые со смыслом слова..
Любить - это никогда нe дeлать больно. Ни в гнeвe, ни в обидe, ни в ярости. Любить - это охранять чьё-то cepдцe нe только от внeшнeго мира, но и от сeбя - своeй злости, своeго дурного настроeния и раздражитeльности…
Любить - это значит бeрeчь…
Всем любви 🫶
Потопано было малость с утра вчера ✅
3 круга , в любимой посадке)) в идеале 5 конечно надо.. но времени было не густо..
Нашла фотки про любовь, по случаю и красивые со смыслом слова..
Любить - это никогда нe дeлать больно. Ни в гнeвe, ни в обидe, ни в ярости. Любить - это охранять чьё-то cepдцe нe только от внeшнeго мира, но и от сeбя - своeй злости, своeго дурного настроeния и раздражитeльности…
Любить - это значит бeрeчь…
Всем любви 🫶
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.55 km | 07:06 /km | 25:13 |
|
7 Jul 2025 um 8:11:53
Сегодня работа была с горочкой, метров 50 она, получилось 4 раза.. пульс как и всегда 🔥🙈
Вкусный завтрак и работать 💪
Вкусный завтрак и работать 💪
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 06:52 /km | 34:23 |
|
О! Горки замечательно! Анастасия, респект!
Спасибо ☺️
6 Jul 2025 um 21:59:20
Выходные пролетели, как один миг…
Лес кормит🙏
Встретились с подружкой, с которой не виделись 9 месяцев, скучаю.. особенно по нашим пробежкам и разговорам про жизнь.. 😒
Лес кормит🙏
Встретились с подружкой, с которой не виделись 9 месяцев, скучаю.. особенно по нашим пробежкам и разговорам про жизнь.. 😒
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.05 km | 07:00 /km | 35:21 |
|
3 Jul 2025 um 11:22:36
Вечер среды может быть и такой😇
Совместила приятное с полезным..
Красота рядом, грех не пользоваться..
Потопано малость ✅ уже бодрее..
Пульс как и всегда, огромный 🙈
Совместила приятное с полезным..
Красота рядом, грех не пользоваться..
Потопано малость ✅ уже бодрее..
Пульс как и всегда, огромный 🙈
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.80 km | 06:57 /km | 40:23 |
|
Очень художественно!
Здорово! 👍
Божественно 😇 самое главное, рядом с домом..
1 Jul 2025 um 9:49:41
Распечатала июль..
Пол года уже позади..🙈
Пока отдыхала, такое поле рядом с домом расцвело..😇
Сегодня трудно и дышится и бежиться...
Пострадала чуток 😄..
Выпускной дочери отгремел, выпускной сына впереди 🙈
Кое как вхожу в калию..
Красота утренняя спасает..
Ну и день ранней пташки сегодня 😍 я такая и есть))☺️
Пол года уже позади..🙈
Пока отдыхала, такое поле рядом с домом расцвело..😇
Сегодня трудно и дышится и бежиться...
Пострадала чуток 😄..
Выпускной дочери отгремел, выпускной сына впереди 🙈
Кое как вхожу в калию..
Красота утренняя спасает..
Ну и день ранней пташки сегодня 😍 я такая и есть))☺️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.50 km | 07:11 /km | 25:10 |
|
