27 Apr 2025 um 6:55:29
Возможно вечером xc побегаю в окрестностях, если не зальет.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.50 km | 05:06 /km | 28:04 |
|
26 Apr 2025 um 17:58:03
Короткая крейсерские интервалы. Чуть легче темповой.
4 x 1000m/1min
4 x 1000m/1min
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.62 km | 04:22 /km | 20:14 |
|
🔥🔥🔥темп
26 Apr 2025 um 7:01:13
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.24 km | 06:06 /km | 32:00 |
|
26 Apr 2025 um 7:00:39
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.53 km | 05:18 /km | 40:00 |
|
22 Apr 2025 um 6:57:56
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.63 km | 05:22 /km | 41:00 |
|
22 Apr 2025 um 6:57:31
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.52 km | 05:31 /km | 30:30 |
|
19 Apr 2025 um 6:59:08
Billat’s Intervals 30-30sec x20
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.54 km | 04:39 /km | 39:46 |
|
18 Apr 2025 um 17:55:58
15min Short Hills
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.74 km | 05:33 /km | 15:15 |
|
18 Apr 2025 um 6:58:35
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.92 km | 05:05 /km | 30:05 |
|
Отличные и бодрящие полчаса с утра 👍💪🔥
17 Apr 2025 um 13:43:43
90мин трейловая. Сухость
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.63 km | 07:07 /km | 01:30:01 |
|
90 минут релакса👍🔥как я завидую тем, кто уже по лесу может бегать!
Анастасия, понимаю. Причем вчера тоже дождь был и даже один раз гром прозвучал. В конкретно этих местах впитывается.
Гора на фоне взгляд тревожит. Так непокорно высока. Но Паша дело своё знает. Её осилит он слегка. Пейзажи 👍
Виктор, рифмы и ритмы здорово 🔠 К лету зарастет, уже по тропинкам тогда вилять начнем
Зверя дикого много?
Виктор, в 10 километрах уже медведь может быть, как говорят служащие парка Таганай. Лисы и лоси есть и около города, но они осторожные.
10 км это совсем немного что для волка, что для медведя. Вопрос на самом деле, достаточно серьёзный. Тут уже присутствует определённый риск.
15 Apr 2025 um 6:48:13
easy steady easy steady
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.02 km | 04:52 /km | 29:19 |
|
Шустрая пробежка с утра🔥👍Хорошего дня , Павел!🌞
Спасибо, Анастасия! Взаимно.
13 Apr 2025 um 6:57:37
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.20 km | 05:10 /km | 32:05 |
|
12 Apr 2025 um 17:55:03
2km Faster
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.03 km | 03:43 /km | 07:32 |
|
Супер быстро 👍
12 Apr 2025 um 6:41:40
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.66 km | 06:46 /km | 45:06 |
|
11 Apr 2025 um 20:40:44
Выпал снег - последний для сезона 24-25. Надо будет с утра в лесок сбегать
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.51 km | 06:05 /km | 45:45 |
|
7 Apr 2025 um 6:59:27
Наконец-то попал в лес
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 06:15 /km | 31:23 |
|
Павел, привет! Сейчас мы бежим в Гватемале. Присоединяйся к нашему онлайн-марафону!Подробности в группе ВК Марафон Аркона.
Хорошая лесная пробежка!👍
Анастасия, под Челябинскими лесами на равнине снега еще меньше. Да хоть так
7 Apr 2025 um 6:58:37
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.70 km | 05:09 /km | 50:00 |
|
4 Apr 2025 um 7:02:10
Часы порекомендовали спринты 15сек по 2:40. Естественно, у меня получилось за 15 секунд достигнуть только такого пика, а не общего темпа. Получилась стандартная пробежка с включениями
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.42 km | 05:10 /km | 43:33 |
|
3 Apr 2025 um 21:15:24
15min Strides
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.36 km | 04:28 /km | 15:00 |
|
График-то какой красивый👍
14 раз и по 3:20 🙈 чувствуется спортивное прошлое и настоящее. 🔥
Константин, Вы правы
2 Apr 2025 um 6:30:45
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.13 km | 05:05 /km | 10:51 |
|
2 Apr 2025 um 6:30:26
Отлично показал скорость в Марте, купил 965-е, побегал в Челябе. Есть мысль потренить по Гарминовскому марафон - плану
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.01 km | 04:16 /km | 17:08 |
|
Паша, с открытием месяца!!! И с обнововкой тебя👍🔥
Спасибо. Всем солнечных деньков 🔅
2 Apr 2025 um 6:27:51
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.01 km | 05:21 /km | 10:46 |
|