Ермоленко Александр beim Lauf 🌷 Весенний УльтраМарафон - Апрель 2025 | WorldRunOnline.com

30 Apr 2025 um 20:51:06

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
1.00 km	04:12 /km	04:12

10 Menschen unterstützt

30 Apr 2025 um 20:50:12

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
1.00 km	04:10 /km	04:10

12 Menschen unterstützt

30 Apr 2025 um 20:49:12

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
1.00 km	04:22 /km	04:22

10 Menschen unterstützt

30 Apr 2025 um 20:48:18

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
0.98 km	04:19 /km	04:14

10 Menschen unterstützt

30 Apr 2025 um 20:47:27

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
1.00 km	04:32 /km	04:32

9 Menschen unterstützt

30 Apr 2025 um 20:46:26

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
0.34 km	09:30 /km	03:14

9 Menschen unterstützt

30 Apr 2025 um 20:45:42

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
1.00 km	04:20 /km	04:20

10 Menschen unterstützt

30 Apr 2025 um 20:42:56

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
2.01 km	09:43 /km	19:32

11 Menschen unterstützt

28 Apr 2025 um 20:21:54

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
5.01 km	04:24 /km	22:04

12 Menschen unterstützt

28 Apr 2025 um 20:20:36

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
2.00 km	08:48 /km	17:37

12 Menschen unterstützt

27 Apr 2025 um 21:23:07

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
7.17 km	07:32 /km	54:06

18 Menschen unterstützt

25 Apr 2025 um 20:55:05

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
0.68 km	09:35 /km	06:31

14 Menschen unterstützt

25 Apr 2025 um 20:51:37

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
0.66 km	08:33 /km	05:39

14 Menschen unterstützt

25 Apr 2025 um 20:50:57

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
1.00 km	04:05 /km	04:05

12 Menschen unterstützt

25 Apr 2025 um 20:50:00

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
1.00 km	04:23 /km	04:23

11 Menschen unterstützt

25 Apr 2025 um 20:49:19

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
0.64 km	09:20 /km	05:59

10 Menschen unterstützt

25 Apr 2025 um 20:48:34

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
1.01 km	04:17 /km	04:20

11 Menschen unterstützt

25 Apr 2025 um 20:47:41

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
0.67 km	08:51 /km	05:56

11 Menschen unterstützt

25 Apr 2025 um 20:46:57

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
1.00 km	04:27 /km	04:27

10 Menschen unterstützt

25 Apr 2025 um 20:46:05

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
1.00 km	04:25 /km	04:25

9 Menschen unterstützt

25 Apr 2025 um 20:43:30

Разминка

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
4.16 km	08:03 /km	33:33

8 Menschen unterstützt

23 Apr 2025 um 21:31:39

Стадиона не хватило, погода нашептала добегать в лесу😁

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
9.22 km	07:18 /km	01:07:21

15 Menschen unterstützt

В лесу интереснее💯!

Конечно! 😁

В лесу вообще не передать словами как круто!!! 🔥

23 Apr 2025 um 21:29:46

Стадион, отрезки 200 через 200х 10, заминка

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
5.00 km	07:40 /km	38:23

12 Menschen unterstützt

Какой заборчик хороший💪отлично поработали

23 Apr 2025 um 21:27:48

Стадион, разминка

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
2.15 km	09:02 /km	19:26

13 Menschen unterstützt

21 Apr 2025 um 21:15:26

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
10.70 km	06:06 /km	01:05:21

9 Menschen unterstützt

20 Apr 2025 um 12:09:14

С Праздником Святой Пасхи! 💐

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
12.17 km	07:32 /km	01:31:41

14 Menschen unterstützt

19 Apr 2025 um 22:02:00

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
10.01 km	06:17 /km	01:02:59

10 Menschen unterstützt

18 Apr 2025 um 20:47:48

Бег по шоссе, разминка, ускорения 7х300 метров, заминка

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
7.70 km	08:23 /km	01:04:38

14 Menschen unterstützt

16 Apr 2025 um 20:14:51

Стадион, заминка

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
1.21 km	08:34 /km	10:23

15 Menschen unterstützt

16 Apr 2025 um 20:13:39

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
2.03 km	04:16 /km	08:40

14 Menschen unterstützt

16 Apr 2025 um 20:12:48

Стадион, 2000м

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
2.05 km	04:21 /km	08:56

12 Menschen unterstützt

16 Apr 2025 um 20:11:23

Стадион, разминка

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
2.12 km	09:09 /km	19:24

12 Menschen unterstützt

14 Apr 2025 um 20:36:01

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
10.30 km	07:10 /km	01:13:58

10 Menschen unterstützt

13 Apr 2025 um 19:45:47

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
9.99 km	06:41 /km	01:06:54

17 Menschen unterstützt

какая дистанция) как в магазине 😁🔥

13 Apr 2025 um 19:42:21

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
7.09 km	08:38 /km	01:01:17

14 Menschen unterstützt

12 Apr 2025 um 19:02:06

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
10.00 km	06:17 /km	01:02:53

14 Menschen unterstützt

11 Apr 2025 um 19:45:00

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
8.30 km	08:17 /km	01:08:50

15 Menschen unterstützt

10 Apr 2025 um 21:52:10

Потрусили в удовольствие 😁

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
6.99 km	08:47 /km	01:01:25

16 Menschen unterstützt

8 Apr 2025 um 12:53:37

Сходил за хлебушком😁

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
1.21 km	09:19 /km	11:17

8 Menschen unterstützt

😃

7 Apr 2025 um 20:20:20

Снова песчаные горки с ускорением 🙄

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
10.83 km	06:31 /km	01:10:39

13 Menschen unterstützt

6 Apr 2025 um 16:47:48

Однажды в зелёную
Воскресную пору,
На тропы мы вышли
Бежать медлячки.

И вновь поднимаясь
В песочную гору,
В спортивных лосинах
Бегут мужички.

Бегут на каденсе,
Не много ни мало,
Бегут рассуждая
О низких пульсах

Им тренер сегодня
Задачу поставил
Вперёд не лететь
На всех парусах!🤣🤣🤣

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
9.49 km	07:42 /km	01:13:06

12 Menschen unterstützt

Классный стих 😁

На тему- если бы Некрасов был бегуном 🤣

Да, я тоже люблю переделывать иногда стихи или песни, особенно для поздравления кому-нибудь 😉

Хорошая медленная тренировка вышла со стихами!!!Александр, браво👍👏

Кёрнер Виктор

Александр, приветствую! 👋 Стихи собственного сочинения? 👍

Да

Кёрнер Виктор

Круто!

Иногда муза посещает 😂

Кёрнер Виктор

Ну без преувеличения - это талант.

5 Apr 2025 um 20:10:05

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
11.99 km	07:08 /km	01:25:42

20 Menschen unterstützt

4 Apr 2025 um 20:02:31

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
11.00 km	07:03 /km	01:17:36

23 Menschen unterstützt

3 Apr 2025 um 8:36:37

Стадион, заминка

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
1.30 km	09:07 /km	11:52

23 Menschen unterstützt

2 Apr 2025 um 19:51:54

Стадион, отрезки 1х1000м

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
1.04 km	04:15 /km	04:26

9 Menschen unterstützt

какие шустрые отрезки🔥

Ох боюсь что тренер дальше с нами делать будет🙄

тренировать 😁💪

Буря магнитная мозг накрывает, Мысли различные быстро крутя: В жизни все- вроде бы взрослые люди, На тренировке же- каждый дитя! Время идёт, случается всякое. Каждый старается, готов преуспеть. Но не всегда и не всё получается- трудно медведями дается балет. Главное знают- не стоит печалиться, Все с каждым днём продолжают стройнеть. Всем веселее, и жизнь наполняется Новыми красками- вот и сюжет! Вот стадион, и уж каждая грация Крепко собравшись готова взлететь. Или пантерой нестись- мотивация? Каждый как птичка мечтает порхать!