Третьякова Ольга
| 25 | 4 |
|---|---|
| Abonnenten | Abonnements |
| Ort: | Санкт-Петербург |
| Alter: | 45 |
| Aktivitäten: | 265 (1790.26 km.) |
| Veranstaltungen: | 35 |
| Verein: |
🦁SAINT.P LIONS🦁
|
20 Nov um 17:46:20
Новые кроссы 👟 просто огонь 🔥
Всем огромное спасибо за советы!!!
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.03 km | 05:37 /km | 33:58 |
|
17 Nov um 23:15:01
Наконец-то голеностоп осилил 12 км 💪
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.02 km | 05:38 /km | 01:07:43 |
|
15 Nov um 15:59:12
С самолета в спортзал. Умею, практикую )))
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 05:30 /km | 27:34 |
|
15 Nov um 15:58:01
Улетала в командировку, бежала "наперед за 2 дня" на всякий случай)))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.02 km | 05:35 /km | 39:15 |
|
10 Nov um 22:48:28
Какие купить новые кроссовки беговые? Посоветуйте, пожалуйста, вообще в них не разбираюсь 🤦♀️
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.01 km | 05:46 /km | 01:03:31 |
|
Лининги, Хока! Я в Хоках бегаю. Мне нравится.
Из начальной категории среднего сегмента мне нравятся кроссовки от Puma. У меня Puma Flyer Runner. Они простые, но комфортные, советую
А Хока какая мтдель лучше для дороюки? У меня Nike, но привозные, больше пока никуда не еду, но остеопат сказал, кроссовки пробег отработали, начал страдать голеностоп (((
Спасибо, Пуму посмотрю!
Puma рулит
8 Nov um 22:42:00
Бегу, потею как мышь, и радуюсь как ребенок, что такая самоотдача от тела 💪🤣
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.01 km | 05:35 /km | 33:38 |
|
радоваться клево , а отдача по любому будет , тело еще скажет Оленька спасибо , голова не болит )) , что там еще , давления нет )) дома прибрано борщ на столе ))))) РЕСПЕКТ И УВАЖЕНИЕ
Давление
Аж опешила)))))))) Давления точно нет, и голова тоже точно не болит, можно в космос 💪🤣
7 Nov um 7:02:22
Новый топ 🩷 и сразу отличное настроение 💪
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.02 km | 05:37 /km | 33:52 |
|
4 Nov um 8:08:31
Остеопат вправил голеностоп. Удивительно. Ничего не беспокоит 💪🔥
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.02 km | 05:40 /km | 01:02:31 |
|
4 Nov um 8:04:46
Бежала с мечтой об остеопате, начал беспокоить голеномтоп. Вечером к доктору.
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.02 km | 05:34 /km | 33:36 |
|
30 Okt um 14:07:54
У кого новые шорты, тот радостная я 🤣
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.02 km | 05:35 /km | 33:39 |
|
28 Okt um 7:01:10
Эх, блин, не выключила тренировку, испортила себе темп... но зато побегала со старшим сыном прекрасно!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.42 km | 06:59 /km | 01:12:55 |
|
25 Okt um 20:39:16
Сегодня бегала в смешных желтых трусах )))
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.02 km | 05:37 /km | 33:52 |
|
24 Okt um 7:03:53
Обожаю наш клуб и дорожку, настроение всегда на миллион!
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.02 km | 05:46 /km | 34:44 |
|
21 Okt um 6:46:14
Хочу вернуть 15-18 км по выхожным, пока после 11-11 забиваются ноги ((
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.03 km | 05:47 /km | 01:03:52 |
|
18 Okt um 20:31:35
Здравствуй, осень... и ОРВИ 😪 пропустили тренировку в среду. Сегодня вытащила себя на дорожку 💪
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.03 km | 05:39 /km | 34:09 |
|
13 Okt um 19:52:27
Хочу возобновить темповые лонги на дорожке 👌
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.02 km | 05:49 /km | 01:04:13 |
|
11 Okt um 21:46:23
Пропустила пробежку в среду, сегодня бежала с особым удовольствием, соскучилась ❤️
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.02 km | 05:40 /km | 34:09 |
|
6 Okt um 21:17:58
Традиционный осенний 🍁 Павловский забег со старшим сыном 💪
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.40 km | 06:44 /km | 01:10:03 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrunonline.com/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
Мои коллеги сегодня его бегали тоже)))
4 Okt um 23:03:55
На фотке довольная, после пробежки сегодня наконец-то "пробила" 100 скручиваний на пресс за подход 💪 что еще надо для щщщщщястья))))
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.02 km | 05:26 /km | 32:43 |
|
2 Okt um 18:25:34
Просто бегала в удовольствие ❤️
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.01 km | 05:39 /km | 33:58 |
|
30 Sep um 13:32:56
В Москве в отеле в спортзале - ездили на выходные в столицу )))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.03 km | 05:29 /km | 33:05 |
|
29 Sep um 7:10:21
А вот и дождливая осень ☔️🍁
Здравствуй, беговая дорожка 🏃♀️
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.03 km | 05:31 /km | 33:19 |
|
26 Sep um 7:26:30
Больше чсего мотивирует бегать состояние здоровья в целом. Врачи хвалят - молодеешь )))) это заставляет встать с утра в кровати и надеть кроссовки )))))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 06:38 /km | 33:15 |
|
22 Sep um 20:01:29
Сегодня удалось вытащить на 10 км старшего сына... последние 2 км подстраивалась под него, молодежь пока отстает от родителей))))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 07:05 /km | 01:11:05 |
|
20 Sep um 23:59:23
Приходится чуть утепляться)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 06:38 /km | 33:18 |
|
19 Sep um 21:51:05
Даже в простуженном состоянии 🤧 движение - жизнь 💪
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 06:38 /km | 33:17 |
|
💪это точное высказывание
15 Sep um 23:06:59
Неспеша, любуясь красотами ЦПКиО ❤️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 07:13 /km | 01:12:22 |
|
13 Sep um 8:57:37
Бегать в 7 утра в середине сентября в Питере в топе и шортах, это ддя меня что-то из области фантастики ☀️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 06:37 /km | 33:12 |
|
11 Sep um 18:16:46
Пробежка в удовольствие ❤️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 06:42 /km | 33:37 |
|
8 Sep um 20:30:27
Воскресная беговая прогулка, в Питере продолжается лето ☀️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 07:07 /km | 01:11:16 |
|
7 Sep um 20:32:54
Погоды в Питере стоят шикарные ☀️ Бегать одно удовольствие ❤️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 06:33 /km | 32:51 |
|
4 Sep um 23:38:30
Медленно. Зато время красивое 🤣
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 06:41 /km | 33:33 |
|
1 Sep um 11:20:53
Встретила осень 🍁 пробежкой в парке 💪
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 07:03 /km | 01:10:44 |
|
31 Aug um 7:02:48
Как же не хочется, чтобы лето заканчивалось 🌸🍁
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 06:37 /km | 33:09 |
|
28 Aug um 16:26:59
Совсем по-осеннему солнце светит с утра... но светит же!!!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 06:40 /km | 33:27 |
|
25 Aug um 22:40:19
Неспеша сегодня десяточку по кайфу 🔥🩷
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 07:27 /km | 01:14:39 |
|
23 Aug um 17:11:25
Погода в Питере не шепчет, как хорошо, что есть зал и беговая дорожка ))))
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.02 km | 05:34 /km | 33:35 |
|
22 Aug um 0:00:27
Наконец-то темп на улице чуть подтянулся 🖐
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 06:34 /km | 32:59 |
|
17 Aug um 14:28:00
Сегодня поняла, что за время летних пробежек по улице соскучилась по залу и беговой дорожке))))
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 05:50 /km | 58:30 |
|
16 Aug um 15:24:29
Эх, не поставила на паузу тренировку, пока завязывала шнурок на третьем километре)))))) но тем даже с этим чуть лучше. Уже хочу вернуть июльские 6'30" и двигаться в сторону 5 минут...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 06:47 /km | 34:08 |
|
14 Aug um 8:53:52
Второй по скорости темп августа, восстанавливаюсь. Но собственный июль еще не догнала 🖐
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 06:52 /km | 34:26 |
|
11 Aug um 11:15:46
Никуда не годится время. И саиочуствие. Ползком, но пропускать тренировки не хочу.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 07:12 /km | 36:05 |
|
Время, тем и дистанция 👍 Красота👌
11 Aug um 11:13:23
Нп начинающемся бронхите. От тренировок не хочется отлынивать, а самочуствие не очень ((
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 06:53 /km | 34:34 |
|
7 Aug um 13:38:13
Весь август решила бегать без напряга, чтобы прост вкайф: бежишь и улыбаешься от того, как это круто ❤️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 06:53 /km | 34:30 |
|
4 Aug um 18:49:16
Месяц не бегала лонги, время патовое, но буду нагонять постепенно, вхожу в привычную беговую колею.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 07:57 /km | 01:19:41 |
|
3 Aug um 22:31:50
Размочила август 🤘
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 06:50 /km | 34:16 |
|
30 Jul um 19:06:55
Состояние здоровья очень сказывается на темпе. Отхожу потихоньку от джетлага.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 06:48 /km | 34:05 |
|
28 Jul um 17:49:41
Медленно, но с таким удовольствием, что снова мо6у бежать 🙏🏻
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 07:33 /km | 37:50 |
|
27 Jul um 15:50:15
2 км в горку 5% уклона, после тайской кишечной палочки 🤦♀️ такое себе. Но надо восстанавливаться
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.01 km | 06:53 /km | 13:50 |
|
21 Jul um 9:05:47
Очень душно. Но стараюсь не отлынивать.
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.01 km | 05:45 /km | 34:34 |
|
Laden...