0622
Neuling - 100 km
30 Mai 2024 um 5:09:40
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 05:18 /km | 26:39 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
28 Mai 2024 um 6:18:03
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.55 km | 07:08 /km | 53:55 |
|
![[<= Максим =>]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./58d67734aadb71b1ce7e4198aa543328.jpg)
25 Mai 2024 um 9:44:07
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.49 km | 06:07 /km | 01:10:25 |
|
22 Mai 2024 um 5:55:49
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.50 km | 05:50 /km | 32:05 |
|
20 Mai 2024 um 9:19:47
Друзья Всех приветствую и поздравляю с Забегом РФ.Так вот посмотрел на ваши страдания😉 и счастливые лица.Завидовал белой завистью находясь на работе,решил,что надо организовать свой полумарафон.И вот после сдачи ночной смены через тридцать минут уже был в кроссовках.По организационным моментам было принято решение, исключить места питания и поения😄,за то группа поддержки была на высоте 🐶🐕мотивируя и мотивируя меня на своем языке....
Подводя итоги забега,я думаю будет принято решение проводить его на постоянной основе!Я за👍💪💯
Всем удачи во всех начинаниях!
Подводя итоги забега,я думаю будет принято решение проводить его на постоянной основе!Я за👍💪💯
Всем удачи во всех начинаниях!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.48 km | 06:28 /km | 02:18:57 |
|
Супер!
Благодарю Андрей 🤝
Отличное решение! Сказал - сделал! 💪
Точно...👍
18 Mai 2024 um 6:17:44
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.56 km | 05:34 /km | 42:12 |
|
14 Mai 2024 um 5:56:18
Всех приветствую! Всем Донорам крепкого здоровья 💪 и удачи во всех начинаниях!👍
Пробежка после донации крови,жду восстановления....😄
Пробежка после донации крови,жду восстановления....😄
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.33 km | 06:51 /km | 36:31 |
|
А как оно бегается после донации? К своему стыду последний год забросила сдачу крови именно из-за пробежек - это же в неделю перерыв надо делать, получается, сначала до, потом после.
Ну... рекомендации рекомендациями 😉! Я думаю, что надо к себе прислушиваться и организм ответит.Лично для меня,два дня до донации и 36 часов после. Если бежиться нормально я бегу(неспеша),а если...🛌 Бег и донорство вещи совместимые 👍
Спасибо, буду пробовать)
12 Mai 2024 um 5:45:51
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.62 km | 05:46 /km | 44:02 |
|
9 Mai 2024 um 5:37:38
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.52 km | 06:00 /km | 01:15:15 |
|
7 Mai 2024 um 9:50:31
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.62 km | 06:01 /km | 21:49 |
|
5 Mai 2024 um 9:39:48
Всех с праздником Светлой Пасхи!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.01 km | 05:45 /km | 40:24 |
|
3 Mai 2024 um 6:31:49
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.44 km | 06:14 /km | 01:17:35 |
|
1 Mai 2024 um 6:19:28
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.48 km | 06:36 /km | 01:15:51 |
|
