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Длинный день - 200 km
30 Jun um 10:51:17
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.27 km | 06:59 /km | 15:53 |
|
30 Jun um 10:50:57
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.00 km | 05:07 /km | 35:53 |
|
30 Jun um 10:50:38
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.01 km | 07:02 /km | 14:10 |
|
28 Jun um 23:42:55
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.07 km | 05:16 /km | 01:14:13 |
|
27 Jun um 22:49:59
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.39 km | 05:21 /km | 45:01 |
|
26 Jun um 15:49:59
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.20 km | 05:00 /km | 01:11:12 |
|
26 Jun um 0:09:32
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.01 km | 05:12 /km | 41:41 |
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21 Jun um 16:30:27
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.00 km | 05:10 /km | 01:12:27 |
|
20 Jun um 23:43:15
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.25 km | 05:37 /km | 12:39 |
|
20 Jun um 23:42:47
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 04:46 /km | 23:57 |
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20 Jun um 23:39:08
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.01 km | 05:46 /km | 11:36 |
|
18 Jun um 11:55:38
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.16 km | 05:52 /km | 59:43 |
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18 Jun um 9:15:39
Интервалы на ДР
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.00 km | 04:55 /km | 01:03:58 |
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Мощно 💪
С интервальной Днюхой! Здоровья, успехов и исполнения всего задуманного!
Оля спасибо 🙏
Виктор спасибо 🤝
С днём рождения! 🎊🎈🎉 Отличная тренировка! 👍🔥
Спасибо большое Ольга 🙏
16 Jun um 23:33:30
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.40 km | 06:07 /km | 01:16:00 |
|
14 Jun um 17:47:24
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.02 km | 03:51 /km | 15:30 |
|
14 Jun um 17:46:38
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 0.45 km | 06:10 /km | 02:47 |
|
14 Jun um 17:46:18
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.29 km | 06:20 /km | 33:30 |
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13 Jun um 0:41:38
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.00 km | 06:14 /km | 49:53 |
|
10 Jun um 13:23:46
3 по 2км темп 4:00 через км,жара дала мне прикурить, последний отрезок не вытянул, кончился бензин ⛽️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.00 km | 05:17 /km | 01:08:44 |
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9 Jun um 14:29:13
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.85 km | 04:44 /km | 51:25 |
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6 Jun um 13:40:52
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 05:49 /km | 58:20 |
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6 Jun um 13:40:39
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.79 km | 06:40 /km | 25:18 |
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5 Jun um 15:02:44
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.02 km | 04:17 /km | 34:24 |
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5 Jun um 15:02:25
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.00 km | 05:17 /km | 10:36 |
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3 Jun um 22:28:09
С днём бега!!!!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.14 km | 05:42 /km | 57:58 |
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2 Jun um 15:54:44
2км разминка, 5 по 1км темп (3:50-3:57),через 400м трусцой, 2км заминка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.00 km | 05:11 /km | 57:08 |
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Интервалы отличные!
Спасибо Виктор 🤝