0071
Тёплый июнь - 100 km
19 Jun um 11:03:11
Доброе дождливое утро;)
Скорее всего последняя пробежка в этом месяце. Отпуск, путешествие, отдых. До встречи в июле ✌️
Скорее всего последняя пробежка в этом месяце. Отпуск, путешествие, отдых. До встречи в июле ✌️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 05:20 /km | 26:48 |
|
Наумова Анастасия
Хорошего отдыха вам! 🔥✌️
Кучма Артем
Анастасия, спасибо большое ☺️
18 Jun um 10:28:30
Ну, вот и сотка за месяц! Теперь можно полноценно в отпуск, в путешествие и немного выдохнуть от всего ✌️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.12 km | 05:25 /km | 44:04 |
|
16 Jun um 9:11:22
Пока вы не попробуете бегать, вы не узнаете, какой это кайф!!!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 05:03 /km | 50:39 |
|
15 Jun um 9:23:00
После дня ног совсем не бежалось, ноги тяжелые, крепатура, да и жарко сегодня как-то. GPS вроде трек записал, но вел себя максимально не стабильно) Темп то 5, то 6, а то и вовсе 7 показывал 😁 Хотя бежал в одном темпе, без ускорений и замедлений. Главное, что расстояние привычное и километраж я знаю
Всем отличной недели и с понедельником ✌️
Всем отличной недели и с понедельником ✌️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.32 km | 05:38 /km | 52:36 |
|
13 Jun um 12:05:36
Три дня отдохнул) Сходил на концерт группы Звери, теперь с обновленным плейлистом бегалось еще быстрее)) Правда начался дома ремонт…
Шустрая пробежка сегодня выдалась по лесо-парковой зоне
Шустрая пробежка сегодня выдалась по лесо-парковой зоне
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.25 km | 04:35 /km | 42:26 |
|
9 Jun um 20:55:40
Когда наступает вечер, уходит зной и прохлада окутывает тебя целиком. Самое время побегать интервалы. 6 по 200, ускорения по 3 мин 17 секунд, остальное трусцой;)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.01 km | 04:56 /km | 29:41 |
|
8 Jun um 16:37:59
Первый день отпуска;)
Время нашлось на пробежку только днём… Хорошо, что в лесу можно даже в самую жару найти тень и побегать в легком темпе
Время нашлось на пробежку только днём… Хорошо, что в лесу можно даже в самую жару найти тень и побегать в легком темпе
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.60 km | 05:52 /km | 01:02:16 |
|
Да, лес спасает от жары, речка ещё даже лучше!
Речка небольшая присутствует, но вдоль нее не побегаешь, увы
Эххх, жаль. Завтра побегу Трэйл вдоль реки по лесу, но есть грязевой участок.
Виктор, хорошей пробежки вам!
А всё отлично! Грязи минимум, по лесу экип прям в тему, и бандану сделал из баффа.
6 Jun um 19:05:21
Стандартная часовая субботняя пробежка.
Правда я люблю бегать с утра, когда нет жары, но семейные дела вносят коррективы. Чувствуется, что лето по настоящему пришло, уже очень жарко бегать
Правда я люблю бегать с утра, когда нет жары, но семейные дела вносят коррективы. Чувствуется, что лето по настоящему пришло, уже очень жарко бегать
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.04 km | 05:26 /km | 01:00:01 |
|
5 Jun um 14:45:05
Еще в 4 утра бушевала гроза ⛈️
Гремело и лило знатно, но к 8 вышло солнце и было принято решение побегать в легком темпе по асфальту в парке. Сегодня мне встретился на пробежке заяц))) косой меня даже не сразу заметил))
Гремело и лило знатно, но к 8 вышло солнце и было принято решение побегать в легком темпе по асфальту в парке. Сегодня мне встретился на пробежке заяц))) косой меня даже не сразу заметил))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.11 km | 05:04 /km | 41:11 |
|
4 Jun um 10:15:53
Утро в лесу. Свежо и хорошо. Иногда трейл гораздо лучше, чем бег по асфальту или по кругу стадиона. Получилась темповая пробежка!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.82 km | 04:30 /km | 35:12 |
|
Разнообразие маршрутов позволяет полноценно нлотнуть лето!
Виктор, абсолютно с вами согласен. Хорошо, когда есть выбор, где бежать
3 Jun um 20:19:44
С международным Днем бега!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.20 km | 05:18 /km | 32:53 |
|
1 Jun um 16:02:25
С первым днём лета! Погнали! Лето, мы тебя очень ждали! Сегодня неожиданно даже для себя самого поставил три личника на 3 км, 5 и 10.
3 км - 11 минут 53 секунды
5 км - 20 минут 26 секунд
10 км - 42 минуты 56 секунд
3 км - 11 минут 53 секунды
5 км - 20 минут 26 секунд
10 км - 42 минуты 56 секунд
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.02 km | 04:18 /km | 01:00:31 |
|
Поздравляю с личниками 🔥👍🥳
Елена, благодарю за поддержку 👍