0708
Amateur - 200 km
29 Jan 2025 um 20:21:46
После длительного фартлека, бег в зеленой зоне☺️
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.16 km | 05:26 /km | 55:15 |
|
28 Jan 2025 um 21:08:31
Мой любимый вид тренировки🥹
Но после 15 км было тяжко пытаться держаться один темп😅
Я прям чувствовала, что вот вот упаду
Но после 15 км было тяжко пытаться держаться один темп😅
Я прям чувствовала, что вот вот упаду
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.10 km | 04:40 /km | 01:34:06 |
|
27 Jan 2025 um 20:21:46
Добегаем январь на лайте))
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 04:47 /km | 48:00 |
|
24 Jan 2025 um 21:18:45
День 24 🤗..
подорвали мне тут на днях самооценку.. аж пару дней в зал не хотелось идти) я только-только тут набираю обороты с бегом, с спортом, привести себя в порядок.. а мне заявили, что я поправилась 🫣
Да блин! Поправилась. Но я хоть в диван слюни не пускаю с жалостью к себе, зажевав проблему пирожками.
Я иду, и бегаю! И буду бегать, бегать и бегать!
Вот🥹
подорвали мне тут на днях самооценку.. аж пару дней в зал не хотелось идти) я только-только тут набираю обороты с бегом, с спортом, привести себя в порядок.. а мне заявили, что я поправилась 🫣
Да блин! Поправилась. Но я хоть в диван слюни не пускаю с жалостью к себе, зажевав проблему пирожками.
Я иду, и бегаю! И буду бегать, бегать и бегать!
Вот🥹
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 04:46 /km | 47:48 |
|
Галина, помните, красота в глазах смотрящего, а Ваши кг это цифры на весах! 💪
Галина, здравствуйте. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
Спасибо ребят за поддержку🙏☺️
Не за что, обращайтесь 🤓😂
23 Jan 2025 um 19:53:33
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.14 km | 04:37 /km | 01:10:00 |
|
22 Jan 2025 um 20:37:20
Два дня перерыва (ох уж эти вирусы😅), и будто бегать разучилась🫣.. тяжко так, мышцы горят! Дыхалка сбита😂 хоть перерыв не делать во все
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.10 km | 04:40 /km | 47:17 |
|
19 Jan 2025 um 19:46:02
Тренировка с скоростью)) после основной пробежки, на скорость, сколько смогла выжать из себя🫣 и все равно чувствую, что прям громоздкий бег. Вес дает о себе знать
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.06 km | 03:37 /km | 03:51 |
|
Галина, здравствуйте. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
19 Jan 2025 um 19:38:51
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.62 km | 05:09 /km | 59:59 |
|
18 Jan 2025 um 18:55:30
Вот когда на 15 км понимаешь, что только размялась и можно бежать в удовольствие😂
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.01 km | 05:07 /km | 01:42:29 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
17 Jan 2025 um 19:40:18
Сегодня просто наслаждение☺️когда бежишь, и держишь пульс в зеленой зоне)) и так целый час🤗
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.32 km | 05:31 /km | 01:02:37 |
|
16 Jan 2025 um 20:59:26
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.01 km | 04:51 /km | 01:17:51 |
|
Расстояние длинное и темп приличный!!!
Это беговая дорожка) на ней всегда мне легко☺️
15 Jan 2025 um 21:02:39
Что-то сегодня прям с первого километра тяжко. Думала остановлюсь. И пульс фигачил, и ноги ныли.
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.00 km | 04:45 /km | 33:19 |
|
14 Jan 2025 um 22:13:16
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.01 km | 04:43 /km | 01:01:33 |
|
13 Jan 2025 um 19:47:47
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.01 km | 04:27 /km | 35:41 |
|
12 Jan 2025 um 19:59:12
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.01 km | 04:50 /km | 01:22:25 |
|
Вот это темп! 😬👍💪
11 Jan 2025 um 18:34:42
Мой январский ультромарафон выполнен за 10 беговых мной дней🥹
Но (!!!) теперь проверим, сколько я осилю до конца месяца😋
Но (!!!) теперь проверим, сколько я осилю до конца месяца😋
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.71 km | 04:44 /km | 01:00:11 |
|
10 Jan 2025 um 20:21:11
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.23 km | 05:18 /km | 43:45 |
|
9 Jan 2025 um 19:34:09
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.07 km | 04:35 /km | 01:00:04 |
|
8 Jan 2025 um 19:05:53
Открываю вторую беговую неделю с общим результатом, уже 71 км😍 я безмерно собой довольная!!!
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.04 km | 04:36 /km | 41:39 |
|
7 Jan 2025 um 20:15:28
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.39 km | 05:40 /km | 01:04:33 |
|
11 км за 5 мин на пульсе 130, прям удивительно. проффесиональные показатели на уровне кмс)
7 Jan 2025 um 0:08:12
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.03 km | 04:36 /km | 37:01 |
|
5 Jan 2025 um 16:23:44
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.03 km | 04:50 /km | 48:30 |
|
4 Jan 2025 um 16:05:58
Пробую длительные увеличивать) потихоньку, не торопясь, на низком пульсе))
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.02 km | 05:32 /km | 01:23:19 |
|
3 Jan 2025 um 16:29:58
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 04:46 /km | 47:50 |
|
2 Jan 2025 um 18:02:19
Мой первый зимний бег спустя огромное количество времени
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.24 km | 06:36 /km | 54:26 |
|
