Мясоедова Галина
| 3 | 1 |
|---|---|
| Abonnenten | Abonnements |
| Ort: | Тарко-Сале |
| Alter: | 39 |
| Aktivitäten: | 56 (572.49 km.) |
| Veranstaltungen: | 11 |
19 Feb um 20:32:20
Похвастаться моим Лонгсливом за зимний ультрамарафон🤤
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.01 km | 04:42 /km | 56:28 |
|
19 Feb um 20:30:04
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 04:56 /km | 49:23 |
|
3 Feb um 20:16:46
Пробуем скорость на 5 верст)) тяжко)) мне куда легче бежать десятку, постепенно увеличивая скорость, чем сразу стартовать с высокой скоростью🤪
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.11 km | 03:59 /km | 20:26 |
|
2 Feb um 18:34:29
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.02 km | 05:20 /km | 01:09:38 |
|
1 Feb um 18:58:02
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.01 km | 05:11 /km | 01:02:26 |
|
29 Jan um 20:21:46
После длительного фартлека, бег в зеленой зоне☺️
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.16 km | 05:26 /km | 55:15 |
|
Отличная средняя ЧСС, при такой работе🏃♀️👍!!!
28 Jan um 21:08:31
Мой любимый вид тренировки🥹
Но после 15 км было тяжко пытаться держаться один темп😅
Я прям чувствовала, что вот вот упаду
Но после 15 км было тяжко пытаться держаться один темп😅
Я прям чувствовала, что вот вот упаду
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.10 km | 04:40 /km | 01:34:06 |
|
шикарно:-)!!!!!
27 Jan um 20:21:46
Добегаем январь на лайте))
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 04:47 /km | 48:00 |
|
24 Jan um 21:18:45
День 24 🤗..
подорвали мне тут на днях самооценку.. аж пару дней в зал не хотелось идти) я только-только тут набираю обороты с бегом, с спортом, привести себя в порядок.. а мне заявили, что я поправилась 🫣
Да блин! Поправилась. Но я хоть в диван слюни не пускаю с жалостью к себе, зажевав проблему пирожками.
Я иду, и бегаю! И буду бегать, бегать и бегать!
Вот🥹
подорвали мне тут на днях самооценку.. аж пару дней в зал не хотелось идти) я только-только тут набираю обороты с бегом, с спортом, привести себя в порядок.. а мне заявили, что я поправилась 🫣
Да блин! Поправилась. Но я хоть в диван слюни не пускаю с жалостью к себе, зажевав проблему пирожками.
Я иду, и бегаю! И буду бегать, бегать и бегать!
Вот🥹
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 04:46 /km | 47:48 |
|
Галина, помните, красота в глазах смотрящего, а Ваши кг это цифры на весах! 💪
Галина, здравствуйте. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
Спасибо ребят за поддержку🙏☺️
Не за что, обращайтесь 🤓😂
23 Jan um 19:53:33
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.14 km | 04:37 /km | 01:10:00 |
|
22 Jan um 20:37:20
Два дня перерыва (ох уж эти вирусы😅), и будто бегать разучилась🫣.. тяжко так, мышцы горят! Дыхалка сбита😂 хоть перерыв не делать во все
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.10 km | 04:40 /km | 47:17 |
|
19 Jan um 19:46:02
Тренировка с скоростью)) после основной пробежки, на скорость, сколько смогла выжать из себя🫣 и все равно чувствую, что прям громоздкий бег. Вес дает о себе знать
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.06 km | 03:37 /km | 03:51 |
|
Галина, здравствуйте. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
19 Jan um 19:38:51
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.62 km | 05:09 /km | 59:59 |
|
18 Jan um 18:55:30
Вот когда на 15 км понимаешь, что только размялась и можно бежать в удовольствие😂
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.01 km | 05:07 /km | 01:42:29 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
17 Jan um 19:40:18
Сегодня просто наслаждение☺️когда бежишь, и держишь пульс в зеленой зоне)) и так целый час🤗
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.32 km | 05:31 /km | 01:02:37 |
|
16 Jan um 20:59:26
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.01 km | 04:51 /km | 01:17:51 |
|
Расстояние длинное и темп приличный!!!
Это беговая дорожка) на ней всегда мне легко☺️
15 Jan um 21:02:39
Что-то сегодня прям с первого километра тяжко. Думала остановлюсь. И пульс фигачил, и ноги ныли.
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.00 km | 04:45 /km | 33:19 |
|
14 Jan um 22:13:16
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.01 km | 04:43 /km | 01:01:33 |
|
13 Jan um 19:47:47
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.01 km | 04:27 /km | 35:41 |
|
12 Jan um 19:59:12
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.01 km | 04:50 /km | 01:22:25 |
|
Вот это темп! 😬👍💪
11 Jan um 18:34:42
Мой январский ультромарафон выполнен за 10 беговых мной дней🥹
Но (!!!) теперь проверим, сколько я осилю до конца месяца😋
Но (!!!) теперь проверим, сколько я осилю до конца месяца😋
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.71 km | 04:44 /km | 01:00:11 |
|
10 Jan um 20:21:11
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.23 km | 05:18 /km | 43:45 |
|
9 Jan um 19:34:09
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.07 km | 04:35 /km | 01:00:04 |
|
8 Jan um 19:05:53
Открываю вторую беговую неделю с общим результатом, уже 71 км😍 я безмерно собой довольная!!!
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.04 km | 04:36 /km | 41:39 |
|
7 Jan um 20:15:28
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.39 km | 05:40 /km | 01:04:33 |
|
11 км за 5 мин на пульсе 130, прям удивительно. проффесиональные показатели на уровне кмс)
7 Jan um 0:08:12
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.03 km | 04:36 /km | 37:01 |
|
5 Jan um 16:23:44
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.03 km | 04:50 /km | 48:30 |
|
4 Jan um 16:05:58
Пробую длительные увеличивать) потихоньку, не торопясь, на низком пульсе))
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.02 km | 05:32 /km | 01:23:19 |
|
3 Jan um 16:29:58
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 04:46 /km | 47:50 |
|
2 Jan um 18:02:19
Мой первый зимний бег спустя огромное количество времени
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.24 km | 06:36 /km | 54:26 |
|
18 Dez 2024 um 19:59:56
Завершила свой ультра 🥳
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.13 km | 05:39 /km | 46:01 |
|
15 Dez 2024 um 20:48:24
Первый выход из «зоны комфорта». 60 минут бега))
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.56 km | 05:11 /km | 01:00:00 |
|
14 Dez 2024 um 22:26:23
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.10 km | 05:06 /km | 41:20 |
|
13 Dez 2024 um 22:25:01
Фартлек 🫶
Учусь прибавлять скорость. Пока пульс радует😍 и каденс
Учусь прибавлять скорость. Пока пульс радует😍 и каденс
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.04 km | 05:09 /km | 51:49 |
|
12 Dez 2024 um 21:34:19
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.02 km | 05:11 /km | 41:41 |
|
12 Dez 2024 um 12:37:57
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.02 km | 05:02 /km | 40:23 |
|
8 Dez 2024 um 20:29:16
Шла вторая неделя пробежки)) я начинаю получать от нее удовольствие🤤
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.23 km | 05:28 /km | 45:02 |
|
7 Dez 2024 um 17:20:11
Мой любимый «фартлек»)))
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 05:07 /km | 51:16 |
|
5 Dez 2024 um 21:22:31
Восстановление коленки проходит куда благополучнее, чем я ожидала.
Мне так и хочется уже рвануть ну улицу 🥹
Терплююю!!! Терплю
Мне так и хочется уже рвануть ну улицу 🥹
Терплююю!!! Терплю
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.43 km | 04:48 /km | 40:35 |
|
4 Dez 2024 um 16:51:03
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 04:56 /km | 49:34 |
|
3 Dez 2024 um 17:25:27
На дорожке бегать проще всего. Никаких поворотов. Неровностей. Перепада высоты и помех)
Самое лучше место тренировать каденс ☺️
Самое лучше место тренировать каденс ☺️
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.54 km | 04:48 /km | 45:49 |
|
20 Okt 2024 um 14:57:18
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.05 km | 06:54 /km | 02:18:22 |
|
18 Okt 2024 um 7:38:57
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.15 km | 06:59 /km | 01:17:53 |
|
16 Okt 2024 um 13:16:21
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.40 km | 06:24 /km | 01:19:26 |
|
Галина, здравствуйте. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
13 Okt 2024 um 11:32:53
После перерыва, все прошло гладко))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.12 km | 06:25 /km | 01:11:29 |
|
1 Okt 2024 um 4:19:28
Ну, главное было начать))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.51 km | 06:27 /km | 48:32 |
|
Галина, добрый час🤚🏻 Отличная пробежка!👍🏻 Поздравляем с началом новых свершений!!!👏🏻 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте, будем рады видеть Вас в наших рядах💪🏻😉👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻
4 Jan 2021 um 19:50:38
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.24 km | 06:22 /km | 39:45 |
|
12 Jun 2020 um 5:32:22
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.51 km | 07:17 /km | 54:43 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
11 Jun 2020 um 4:39:34
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.06 km | 07:26 /km | 52:33 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
10 Jun 2020 um 6:43:09
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.01 km | 07:21 /km | 51:35 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
Laden...