Все пробежки пользователя Li Anna
26 Aug um 21:13:54
День 17. "Лёгкий старт" с клубом БитцаТрейл ❤️
Очень бодрит, бежали темпом 6 - 6.35 🫰и пробежала я столько же 6.35км 🤣
Очень бодрит, бежали темпом 6 - 6.35 🫰и пробежала я столько же 6.35км 🤣
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.35 km | 06:36 /km | 41:56 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
26 Aug um 21:10:40
День 17. Небольшой разогрев перед "Лёгким стартом" с клубом ❤️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.03 km | 06:42 /km | 13:36 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
25 Aug um 20:40:31
День 16. Утром бассейн - 800м на время.
Вечером фартлек, попробовала впервые, интересно, буду практиковать вместе с интервалами.
Вечером фартлек, попробовала впервые, интересно, буду практиковать вместе с интервалами.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.48 km | 06:46 /km | 43:52 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
23 Aug um 13:07:13
День 15. Закрыла 100 в августе 🏋️
Большой фестиваль бега в Москве 🔥❤️💐
У меня это первое масштабное мероприятие. И ощущения незабываемые.
Во-первых от всех, кто бежал вместе огромный поток позитива и энергии, во-вторых, организация - просто на высоте, все волонтеры и организаторы - огромное вам СПАСИБО.
Ну и в-третьих, перекрытый центр Москвы, там, где я обычно стою в пробках, сегодня я бежала с ощущением полёта по любимому городу 😍
Большой фестиваль бега в Москве 🔥❤️💐
У меня это первое масштабное мероприятие. И ощущения незабываемые.
Во-первых от всех, кто бежал вместе огромный поток позитива и энергии, во-вторых, организация - просто на высоте, все волонтеры и организаторы - огромное вам СПАСИБО.
Ну и в-третьих, перекрытый центр Москвы, там, где я обычно стою в пробках, сегодня я бежала с ощущением полёта по любимому городу 😍
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 06:37 /km | 01:06:15 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
21 Aug um 8:51:24
День 14. Сегодня попробовала интересную тренировку, которую рекомендовал тренер в часах - Тренировка частоты шага и координации. Интересно 😆
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.60 km | 06:55 /km | 38:48 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
19 Aug um 20:59:55
День 13. Лёгкая пробежка для начинающих от #БитцаТрейл 😊 отлично, спасибо большое ребятам из клуба. Темп держали хороший 🫰
И после интервалов вчерашних очень тяжко ногам, но думаю будет дальше лучше.
И после интервалов вчерашних очень тяжко ногам, но думаю будет дальше лучше.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.18 km | 06:51 /km | 01:03:00 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
18 Aug um 22:25:19
День 12. После СБУ ОФП и интервалов восстановительные петляния на обратной дороге 😂
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.00 km | 08:16 /km | 24:49 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
18 Aug um 22:22:52
День 12. Сами интервалы 💪 пока сложновато. Но динамика пульса прям четко разнесена по интервалам, это смогла отработать 🤞
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 06:34 /km | 32:58 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
18 Aug um 22:17:28
День 12. Вторник день интервалов. Но до них ещё добраться нужно 😂 бежим до стадиона разогреваемся
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.28 km | 07:03 /km | 30:12 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
17 Aug um 19:59:37
День 11. Сегодня восстановительная тренировка, потому что завтра интервалы 🫣
Конечно пульсовой зоны 120 не вышло, но хоть сдержалась и в красную любимую под 150 не залезла 😆 победа прям
Конечно пульсовой зоны 120 не вышло, но хоть сдержалась и в красную любимую под 150 не залезла 😆 победа прям
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.75 km | 06:58 /km | 54:00 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
15 Aug um 8:57:27
День 10. Разминка, интервалы, заминка 💪тяяяжко 😓
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.92 km | 06:36 /km | 52:17 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
14 Aug um 9:00:12
День 9. После основной тренировки бег на самом высоком пульсе до дома 😄
Хорошее утро. Чувствую заряд на весь день 💪
Хорошее утро. Чувствую заряд на весь день 💪
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.55 km | 06:23 /km | 16:18 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
14 Aug um 8:55:55
День 9. Сегодня попробовала Lactate Threshold Pace Interval Run 😂 думала что лёгкие убегут вперёд меня 🙈 ну хоть похвалили.
Приехали собирать урожай 😂 как не побегать в любимом городе🫰
Приехали собирать урожай 😂 как не побегать в любимом городе🫰
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.29 km | 06:28 /km | 34:14 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
12 Aug um 21:08:52
День 8. Пять верст с прекрасными ребятами из БитцаТрейл ❤️ спасибо им за поддержку. Часы неожиданно разбили тренировку на 3, пришлось грузить Google fit, где полная дистанция 🤞
Пробежались по красивым прудам 🔥
Пробежались по красивым прудам 🔥
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.44 km | 06:10 /km | 33:36 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
11 Aug um 22:16:21
День 7. Сегодня чего только не было. И бассейн, и брусья, потом бег до стадиона, потом СБУ под ливнем, интервалы не решилась делать потому что боюсь проскользнуть по лужам 🙈 но ребята из клуба БитцаТрейл просто молодцы 💪
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.02 km | 07:17 /km | 22:00 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
10 Aug um 8:23:52
День 6. Растяжка, брусья и 7км бега 😊 по прекрасному лесу. Почему-то белочки иногда думают, что я бегу за ними и устраивают истерики 🤣
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.04 km | 06:50 /km | 48:07 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
8 Aug um 9:06:01
День 5. Забег 2030. Лужники. Вроде хороший результат 🤔
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.03 km | 06:16 /km | 31:32 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
8 Aug um 9:03:46
С праздником 😄 забег 2030.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.03 km | 06:16 /km | 31:32 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
6 Aug um 8:30:50
День 4. Утренние 5 верст. Впервые с нагрудным датчиком. Ну что ж часы не врали 🤣 пульс действительно у меня живёт своей жизнью.
После вчерашнего отдыха думала будет легче. Но духота сделала свое дело.
После вчерашнего отдыха думала будет легче. Но духота сделала свое дело.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.51 km | 06:37 /km | 36:32 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
4 Aug um 22:56:40
День 3. После тренировки в темноте до дома 😄 надо по ходу уже сейчас доставать зимний налобный фонарик 🤣
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.05 km | 07:16 /km | 22:12 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
Laden...