31 Mai um 23:34:44
После двух суток сплошных дождей выдался солнечный вечерок и конечно же вперёд на очередную десяточку...
30 Mai um 8:47:10
Решил попробовать ездить на работу и обратно на велосипеде (всего 22 км), так что после велонагрузки ноги стали деревянными. А мой Вечерний беговой моцион (10 км) прошёл - во второй зоне. Сред. ЧСС - 121 уд.мин. Посмотрим с чем едят этот эксперемент. Пока не Айс...
28 Mai um 13:30:47
Вечерний моцион - бег во второй зоне. Сред. ЧСС - 120 уд.мин. Чуть не заснул...
25 Mai um 17:49:10
25 Mai um 18:57:16
Субботний Полумарафон. Ср.ЧСС-149. Перепад высот 206 м.
23 Mai um 8:45:25
Вечерняя десяточка в 3 зоне. ЧСС - 144 уд.мин., средний темп - 6.05 мин.км.
22 Mai um 20:19:39
Очередная десяточка.
20 Mai um 16:11:38
Половинка марафона.... не шмогла....
17 Mai um 22:43:56
Вечерняя десяточка.
15 Mai um 20:18:13
15 Mai um 13:44:31
14 Mai um 8:36:03