0199
Amateur - 200 km
30 Apr um 17:33:51
Сегодня хорошо бежал, и даже Химки пробежал 🤣 Светило солнце 🌞 целый день, бежать 🏃♂️ поэтому было не лень) Пока апрель, привет друг-май 🖐️ты бегунов скорей встречай 😁😁😁
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.00 km | 06:12 /km | 01:39:16 |
|
29 Apr um 7:57:56
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.45 km | 05:46 /km | 48:47 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrunonline.com/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
28 Apr um 17:41:29
Установлен личиник, в МПМ на 5 км за 25.13. 9 месяцев тренировок, не прошли даром. Спасибо 🙏 всем кто поддержал 👍 Бежим далее, везде 💪
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.10 km | 05:10 /km | 26:22 |
|
28 Apr um 17:33:28
Разминка 🏃 перед МПМ, прошла успешно 👍
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.11 km | 06:51 /km | 14:28 |
|
26 Apr um 14:24:12
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.23 km | 05:34 /km | 18:00 |
|
26 Apr um 14:15:40
Я до зала пробежал, кардио поднажал)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.21 km | 05:45 /km | 30:01 |
|
Супер!!!!
Елена, ГрандМерси)
25 Apr um 15:24:41
Погода классная 👍 бегал, прекрасно я.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.90 km | 06:03 /km | 01:36:24 |
|
22 Apr um 11:35:34
Пробежка 🏃 до работы, даёт заряд 🔋 немного)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.75 km | 05:25 /km | 31:10 |
|
20 Apr um 11:11:27
До работы пробежался 🏃♂ сел в машину 🚔 и умчался)))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.09 km | 05:55 /km | 42:00 |
|
19 Apr um 15:39:02
Дождь ☔ в Москве закончился, можно бегать)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.05 km | 05:59 /km | 01:00:17 |
|
17 Apr um 9:10:26
Сегодня бегал просто в Кайф 😌, гонял немного по лесу 🌲🌲🌲 чуть было не догнал лису 🦊 Вспомнил я про пульс⚡⚡⚡120 в среднем держал)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.70 km | 06:14 /km | 01:25:28 |
|
16 Apr um 9:26:56
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.90 km | 05:39 /km | 39:00 |
|
15 Apr um 19:15:30
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.50 km | 05:44 /km | 01:00:19 |
|
14 Apr um 20:17:44
Никуда сегодня не гнал, пульс 120 я держал)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.13 km | 05:55 /km | 01:00:02 |
|
14 Apr um 9:34:05
До работы пробежался, 40 раз ещё отжался 🤣🤣🤣
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.10 km | 05:41 /km | 29:00 |
|
13 Apr um 13:25:32
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.00 km | 05:35 /km | 16:47 |
|
12 Apr um 8:12:58
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.03 km | 05:38 /km | 01:24:55 |
|
11 Apr um 13:20:08
Сегодня за темпом, я не гнал, зато пульс 120 я держал))) 👌🏃♂👌
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.50 km | 06:01 /km | 01:21:16 |
|
Отличный темп на таком пульсе)
Спасибо Костя 🤝
10 Apr um 8:01:30
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.40 km | 05:38 /km | 58:36 |
|
9 Apr um 7:29:52
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.20 km | 06:09 /km | 50:30 |
|
7 Apr um 12:08:09
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 05:47 /km | 29:02 |
|
7 Apr um 11:57:55
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.08 km | 06:47 /km | 41:19 |
|
6 Apr um 5:52:47
На 5Вёрст хоть не попал, но 10ку пробежал)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.09 km | 05:57 /km | 01:00:07 |
|
Лёша, 👍...Но спать тоже иногда полезно!!!
Спасибо Кариша, но я уже на работе)
О чём и речь! Ты несомненно молодец💪...Но не только отдыхать, спать забываешь уже 😔
Хорошо, послушаю тебя и отдохну немного от бега. Спасибо за заботу 😘
5 Apr um 10:44:11
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.21 km | 06:00 /km | 01:25:25 |
|
4 Apr um 15:34:12
Весна, лес, грязь, а бегать то надо 🤣
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 22.06 km | 06:16 /km | 02:18:28 |
|
3 Apr um 17:08:18
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.00 km | 05:51 /km | 41:01 |
|
2 Apr um 10:33:21
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.83 km | 05:58 /km | 40:51 |
|
1 Apr um 8:00:04
Весна 🌱 пришла, весне дорогу)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.85 km | 05:34 /km | 38:09 |
|
