28 Jun 2024 um 22:35:03
Выходной продолжился по равнинной части города.
Виды на рисовые чеки, заросли ежевики, зелень!
Ты прекрасна Земля! Жизнь!!!
Виды на рисовые чеки, заросли ежевики, зелень!
Ты прекрасна Земля! Жизнь!!!
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.07 км | 11.48 км/ч | 01:03:04 |
|
28 Jun 2024 um 22:32:31
Выходной! Пятница!
До обеда спала, набиралась здоровья, восстанавливала силы.
Прокатилась по новой для меня улице в низовьях города Темрюк.
Колоритно. Коровы, новострой и саман. 👍😍
До обеда спала, набиралась здоровья, восстанавливала силы.
Прокатилась по новой для меня улице в низовьях города Темрюк.
Колоритно. Коровы, новострой и саман. 👍😍
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.07 км | 9.94 км/ч | 01:24:53 |
|
22 Jun 2024 um 23:34:56
Суббота.
Напряженно много работы, переработки и вдруг… выдалось прийти пораньше и силы есть!
Конечно кручу педали на встречу ветру!!! Уху!!!!!! 🚴♀️
Всем позитива и силы воли!!!
А ещё купила вело очки 🤓 -вещь огонь какая нужная! 👍👍👍
Напряженно много работы, переработки и вдруг… выдалось прийти пораньше и силы есть!
Конечно кручу педали на встречу ветру!!! Уху!!!!!! 🚴♀️
Всем позитива и силы воли!!!
А ещё купила вело очки 🤓 -вещь огонь какая нужная! 👍👍👍
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.10 км | 9.22 км/ч | 01:12:09 |
|
18 Jun 2024 um 0:25:55
Замечательный выходной в понедельник после тяжеленной рабочей недели (физически и морально), но… но! Здоровый оптимизм, движение, спорт, велосипед и ветер в лицо с горки- это подлинный кайФ, заряд радостью!!!
Держись новая неделя, будет классно!!! 🙌🚴💃🏼🎉💪🍀
Держись новая неделя, будет классно!!! 🙌🚴💃🏼🎉💪🍀
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.37 км | 9.72 км/ч | 01:10:04 |
|
13 Jun 2024 um 14:12:15
Путь домой
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.44 км | 10.94 км/ч | 46:15 |
|
13 Jun 2024 um 14:10:53
Сегодня трекер сбился, т.к. доехала до моста р.Кубань и засиделась на травке- гармины подумали, что стоп.треня закончилась. 😂🤪🚴♀️
Сейчас подгружу и обратный путь. 😎
Сейчас подгружу и обратный путь. 😎
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.98 км | 10.33 км/ч | 40:31 |
|
9 Jun 2024 um 13:38:08
После тяжелой физически и морально недели самое то промчать весь город вдол!
План на след.раз проехать город вдоль и поперёк! 😄🙃🚴♀️
План на след.раз проехать город вдоль и поперёк! 😄🙃🚴♀️
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.20 км | 6.48 км/ч | 02:20:31 |
|
Первый Женский ВелоКлуб "ВелоКрасиво" worldrun.online Наш клуб объединяет девушек велосипедисток из разных городов России. Мы красивые! Мы спортивные! Мы активные! Мы позитивные! Присоединяйтесь к нам, крутим педали вместе 🚴
4 Jun 2024 um 19:37:40
2-й заезд ВЕЛОЗАЕЗДА.
Всё классно!
Ветер в лицо- кайф! 😎
Всё классно!
Ветер в лицо- кайф! 😎
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.77 км | 11.02 км/ч | 53:08 |
|
Ольга, мы всё ещё ждём Вас 😊
Надеемся и верим!😊
1 Jun 2024 um 18:02:52
Первый день ВЕЛОЗАЕЗДА!
1 июня- лето! 🌞 🥳 🚴♀️
Эмоций через край! На деревьях фрукты, новые знакомства, новые тропы, ветерок в лицо… 🥰 Ну кайф же!!!
1 июня- лето! 🌞 🥳 🚴♀️
Эмоций через край! На деревьях фрукты, новые знакомства, новые тропы, ветерок в лицо… 🥰 Ну кайф же!!!
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.70 км | 5.47 км/ч | 02:29:48 |
|
Ольга, доброго времени суток. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
27 Apr 2024 um 13:42:25
10-й забег!!!
Ура!!!
Я сделала это!!!
Марафон пройден!!!
Ура!!!
Я сделала это!!!
Марафон пройден!!!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.03 km | 06:12 /km | 31:12 |
|
Мои поздравления!!!🌷🏆🎉
С новой победой 💃👌💃
Благодарю!!!! 🙏😀
26 Apr 2024 um 22:00:38
9-й день марафона.
Мой новый личный рекорд, я ускорилась в темпе 6’02!!! 🥳
Настроиться было легко. Мышцы не такие забитые. Ветра наконец-то нет.
Осталась одна пробежка и можно немножко отдохнуть- майские праздники! 🎉
Мой новый личный рекорд, я ускорилась в темпе 6’02!!! 🥳
Настроиться было легко. Мышцы не такие забитые. Ветра наконец-то нет.
Осталась одна пробежка и можно немножко отдохнуть- майские праздники! 🎉
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.00 km | 06:02 /km | 36:15 |
|
25 Apr 2024 um 10:39:56
8-й день забега из 10! 🥳
Обратный отчёт начат! 3-2-1…
Настрой позитивный, чуть легче было настроиться на пробежку, т.к.знала, что позже сегодня вариантов пробежки не будет- весь день расписан. 🤪
Ветер 💨 пипец 🙄 какой сильный, завихрени в разные стороны- никуда от него не спрятаться, не скрыться…🙈 Но есть и позитивный момент- ветер тёплый и сменила маршрут в жилые кварталы (немного прикрыться домами и деревьями). Красота вокруг!!! 🌳 🌲 🌺
Обратный отчёт начат! 3-2-1…
Настрой позитивный, чуть легче было настроиться на пробежку, т.к.знала, что позже сегодня вариантов пробежки не будет- весь день расписан. 🤪
Ветер 💨 пипец 🙄 какой сильный, завихрени в разные стороны- никуда от него не спрятаться, не скрыться…🙈 Но есть и позитивный момент- ветер тёплый и сменила маршрут в жилые кварталы (немного прикрыться домами и деревьями). Красота вокруг!!! 🌳 🌲 🌺
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.63 km | 06:21 /km | 35:49 |
|
24 Apr 2024 um 23:08:38
7-й день бега.
Мне 😣 сложно!
Но я собрала всю волю в кулак и сделала это!
7 км!!!
Честно, вчера меня очень сильно разозлили и ч знала, что безнаказанности не будет и нужен отпор, бежала из злости… но мыслей море.
Выбираю лучший вариант. 😎✊
Мне 😣 сложно!
Но я собрала всю волю в кулак и сделала это!
7 км!!!
Честно, вчера меня очень сильно разозлили и ч знала, что безнаказанности не будет и нужен отпор, бежала из злости… но мыслей море.
Выбираю лучший вариант. 😎✊
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.06 km | 06:10 /km | 43:36 |
|
22 Apr 2024 um 22:44:04
6-й день моего марафона и бега.
Сложно.
Сложно настроиться, побежать, вокруг магия- фонари моргают, 21:00 а я почему-то всем срочно нужна- звонят, пишут… нужен видимо выходной от бега. Поэтому завтра будут танцы! 💃🏼 💃🏼 💃🏼 И чаепитие со всеми, кто звонил… 🤪😉☕️
Сложно.
Сложно настроиться, побежать, вокруг магия- фонари моргают, 21:00 а я почему-то всем срочно нужна- звонят, пишут… нужен видимо выходной от бега. Поэтому завтра будут танцы! 💃🏼 💃🏼 💃🏼 И чаепитие со всеми, кто звонил… 🤪😉☕️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.26 km | 06:19 /km | 33:14 |
|
21 Apr 2024 um 22:18:28
5-й день марафона «Апрельский снегогон».
Экватор выходит, середина, т.к.пробежек должно быть всего 10. 🥳
Бегала вечером. Так мне намного проще, чем утром. Наверное, сова я. 😹
Экватор выходит, середина, т.к.пробежек должно быть всего 10. 🥳
Бегала вечером. Так мне намного проще, чем утром. Наверное, сова я. 😹
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.24 km | 06:13 /km | 32:38 |
|
20 Apr 2024 um 9:50:07
Суббота. 4-й день забега.
Разрешила себе поспать до 7:00 и в 8 уже начала свой персональный забег.
Бежать было сложно, т.к.на 1/2 круга дул сильный встречный ветер в лицо (тормозит, слёзы, сопли, не чем дышать), но я справилась! Темп ещё немножко улучшился. 💪
Разрешила себе поспать до 7:00 и в 8 уже начала свой персональный забег.
Бежать было сложно, т.к.на 1/2 круга дул сильный встречный ветер в лицо (тормозит, слёзы, сопли, не чем дышать), но я справилась! Темп ещё немножко улучшился. 💪
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.29 km | 06:15 /km | 33:06 |
|
Отлично 👌
🔥🔥🔥💪🏃🚀
19 Apr 2024 um 9:44:29
3-й день подряд бега дался очень сложно!
Утро пасмурное. Мышцы тяжелые.
Долго уговаривала себя встать с кровати и побежать, если бы не марафон, точно дальше бы спала сладко 🤪🤣
Но! Кофе и протеиновое печенько творит чудеса!!! Настроилась и как побежала!!!
Лёгких ног всем!
Утро пасмурное. Мышцы тяжелые.
Долго уговаривала себя встать с кровати и побежать, если бы не марафон, точно дальше бы спала сладко 🤪🤣
Но! Кофе и протеиновое печенько творит чудеса!!! Настроилась и как побежала!!!
Лёгких ног всем!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.34 km | 06:19 /km | 33:47 |
|
Оксана, добрый день! Я смотрю Вы без бегового клуба. Вступайте в наши ряды, пожалуйста, осчастливьте нас своим присутствием 🤌🤗 Ждём вам безумно, отказы не принимаются 😂 worldrun.online
18 Apr 2024 um 13:53:18
Второй день забега дался чуть легче.
Заразила активностью семью- сегодня бегала не одна. 🤪👦🐕
Заразила активностью семью- сегодня бегала не одна. 🤪👦🐕
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.54 km | 06:33 /km | 36:22 |
|
17 Apr 2024 um 8:53:56
Два дня как идёт марафон, а у меня только первая пробежка! 😨
Ничего! Догоню! Добегу! 🤪
Зато теперь есть опыт- когда бегу на тренажере, нужно фотографировать его экран.
Ничего! Догоню! Добегу! 🤪
Зато теперь есть опыт- когда бегу на тренажере, нужно фотографировать его экран.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.45 km | 06:44 /km | 36:44 |
|
Ольга, доброе утро. Я смотрю Вы без бегового клуба. Вступайте в наши ряды, пожалуйста, осчастливьте нас своим присутствием 🤌🤗 Отказы не принимаются 😂 worldrun.online
8 Mär 2024 um 20:30:35
Температура воздуха +3 град, солнышко, настроение весеннее!!!
Впервые бегала при такой низкой для меня температуре (ранее было +12 ), но и я первый год в беге!!! Все впереди!!! 💃🏼
Впервые бегала при такой низкой для меня температуре (ранее было +12 ), но и я первый год в беге!!! Все впереди!!! 💃🏼
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.19 km | 06:16 /km | 51:25 |
|
30 Sep 2023 um 10:08:43
Мой первый он-Лайн марафон зашел на ура!!!
Не легко, т.к.совпало с огромной нагрузкой на работе и в день и в ночь, под конец простыла, но ничего не смогло меня выбить с забегов!!!
Движение- это жизнь!!! 💪☀️🥰🏃♀️❤️🔥
Не легко, т.к.совпало с огромной нагрузкой на работе и в день и в ночь, под конец простыла, но ничего не смогло меня выбить с забегов!!!
Движение- это жизнь!!! 💪☀️🥰🏃♀️❤️🔥
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.20 km | 06:20 /km | 01:04:44 |
|
22 Sep 2023 um 22:24:19
Настроения совсем не было бегать после тяжёлой рабочей недели. Пришла. Собралась. Цель была 7-8 км пробежать.
Но! Я же уже пришла, настроилась, пульс подняла, тёплый южный ветерок в лицо… ну кайф же!!! 😎😍💃🏼
С пятницей, товарищи бегуны!!!
Но! Я же уже пришла, настроилась, пульс подняла, тёплый южный ветерок в лицо… ну кайф же!!! 😎😍💃🏼
С пятницей, товарищи бегуны!!!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.30 km | 06:55 /km | 01:11:23 |
|
13 Sep 2023 um 23:19:58
Начинает нравится бегать.
😜
😜
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.00 km | 07:17 /km | 01:20:11 |
|
Ольга добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝
11 Sep 2023 um 22:15:51
После похода сложнова-то бежать, но марафон есть марафон. Нужно успеть выполнить план бега.
Не легко, но выполнимо! 💪😎
Не легко, но выполнимо! 💪😎
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.30 km | 07:18 /km | 01:22:32 |
|
5 Sep 2023 um 23:30:06
В марафоне новичок!
Сегодня мотивация, что марафон начался 1-го числа, а я ещё не начала бегать, «марафонить»!!!
Полёт нормальный! 🏃♀️🔥🥇
Собой довольна и счастья чуть больше!
Сегодня мотивация, что марафон начался 1-го числа, а я ещё не начала бегать, «марафонить»!!!
Полёт нормальный! 🏃♀️🔥🥇
Собой довольна и счастья чуть больше!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.10 km | 07:35 /km | 01:16:41 |
|
Здравствуйте! Поддержите пожалуйста коллегу Дмитрия😊 в спортголосовании. За ранее благодарю 🤝 vk.com
Laden...