14 Apr um 22:56:03
Продолжаю тренироваться
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.05 km | 07:48 /km | 31:36 |
|
13 Apr um 21:40:17
Первая пробежка после долгого перерыва
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.06 km | 07:11 /km | 43:32 |
|
30 Okt 2024 um 12:23:45
Арена Марафон в Питере. Бурные эмоции, красивые места, прекрасная организация, финиш на красной дорожке, непередаваемые ощущения, замечательная погода!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.14 km | 05:38 /km | 57:17 |
|
20 Okt 2024 um 19:07:06
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.64 km | 06:11 /km | 28:44 |
|
15 Okt 2024 um 20:15:15
Пробежала 10км в рамках Московского Марафона☺
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.62 km | 05:34 /km | 59:08 |
|
25 Sep 2024 um 12:27:08
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.11 km | 05:49 /km | 58:52 |
|
23 Sep 2024 um 9:07:05
Всероссийский день бега "Кросс Нации" Моя первая десятка в соревнованиях, ещё и собственный рекорд поставила, не думала, что смогу выбежать из часа, финишное время 57:37, сынок подруги тоже бежал, 600 метров:)) мы молодцы!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.11 km | 05:49 /km | 58:52 |
|
15 Sep 2024 um 11:05:04
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.29 km | 05:42 /km | 30:10 |
|
15 Sep 2024 um 11:02:20
Мое спортивное воскресенье на ВДНХ)))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.29 km | 05:42 /km | 30:10 |
|
13 Sep 2024 um 10:24:35
Не знаю, возможно вечером не будет времени пробежаться, решила это сделать с утра по пути на работу. Все-таки не хочется пропускать. 7 дней бега - значит 7 дней бега 😁
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.26 km | 06:19 /km | 07:58 |
|
12 Sep 2024 um 20:58:28
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.61 km | 06:55 /km | 45:46 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
12 Sep 2024 um 20:57:48
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.04 km | 07:14 /km | 58:14 |
|
12 Sep 2024 um 20:56:43
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.10 km | 07:04 /km | 43:11 |
|
12 Sep 2024 um 20:47:36
Замечательно побегала
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.61 km | 06:55 /km | 45:46 |
|
11 Sep 2024 um 22:05:44
Мой вечерний пробег по району🙃
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.04 km | 07:14 /km | 58:14 |
|
10 Sep 2024 um 22:52:16
Бегаю третий день подряд! Такого со мной ещё не происходило🙃
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.10 km | 07:04 /km | 43:11 |
|
9 Sep 2024 um 20:49:07
Вот так начался мой недельный забег😅
Пробежалась в обеденный перерыв. К сожалению моя вечерняя пробежка, в самом сердце Москвы, не записалась и вместо пяти км будет мой один обеденный)))))
Пробежалась в обеденный перерыв. К сожалению моя вечерняя пробежка, в самом сердце Москвы, не записалась и вместо пяти км будет мой один обеденный)))))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.14 km | 06:12 /km | 07:05 |
|
8 Sep 2024 um 21:14:41
Сегодня приняла участие в праздничной беговой экскурсии в парке Малевича. Интересное, живописное место с различными арт объектами! Было ну ооочень увлекательно!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.09 km | 07:12 /km | 51:06 |
|
29 Aug 2024 um 23:54:27
Моя вечерняя😊так легко было, думала не смогу остановиться.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 07:00 /km | 01:10:06 |
|
24 Aug 2024 um 16:06:40
Субботняя пробежка по лесу))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.10 km | 06:30 /km | 33:10 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
21 Aug 2024 um 21:55:14
Вечерняя на беговой дорожке в спортзале:)
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.50 km | 06:14 /km | 40:34 |
|
21 Aug 2024 um 8:51:44
Вечерняя - лайтовая 🙃
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.24 km | 07:01 /km | 36:51 |
|
19 Aug 2024 um 9:05:22
Хорошо по парку вечерком! Надо чаще бегать, а то эти промежутки сбивают все. В прошлый рез не получилось загрузить фотографию с Тульского полумарафона
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.06 km | 06:42 /km | 33:56 |
|
12 Aug 2024 um 12:28:17
Приняла участие в Тульском полумарафоне ЭвоКом. Давно хотела посетить этот замечательный город и у меня получилось совместить приятное с полезным, в соревнованиях поучаствовала и прогулялась по интересным местам. Люблю Тулу, с этим городом у меня многое связано, было даже время, когда я там жила, пару месяцев правда, но хватило, чтобы влюбиться:)))От этих выходных получила массу удовольствий, море впечатлений, радостных эмоций. Навестила друзей, прогулялась по центру, прокатилась на трамвае, пробежала 5 км по живописному Белоусовскому парку, отдохнула в потрясающей гостинице "Тульский велотрек"
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.03 km | 05:35 /km | 28:08 |
|
Да) Тула прекрасный город) бывал там 2 раза по работе) жаль не было возможности погулять и посетить интересные места…
Класс! 👍🏻
6 Aug 2024 um 12:16:37
Первая пробежка после долгого перерыва. Приняла участие в марафоне друзей, забег Король и Шут "Будь как дома,путник" в честь Дня рождения Михаила Горшенëва. Было немного трудновато, но я не спешила. Бежала в таком темпе, котором могла. Обошлось не без травм 😅лес как-то странно на меня влияет. То шершни кусают, то корешки под ноги лезут, вообщем все как я люблю))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.83 km | 06:37 /km | 31:58 |
|
12 Jun 2024 um 20:16:11
Потрясающе
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 06:59 /km | 01:09:50 |
|
29 Mai 2024 um 0:31:28
Вечерняя🙂для крепкого сна!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.30 km | 06:04 /km | 32:12 |
|
27 Mai 2024 um 14:37:35
Лесная пробежка под ароматы шашлыков и веселье отдыхающих
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.48 km | 06:44 /km | 36:56 |
|
15 Mai 2024 um 22:37:01
Тёплый и приятный вечер, самое то для пробежки перед сном!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.14 km | 06:36 /km | 33:57 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
30 Apr 2024 um 23:06:32
Думала, что не смогу закрыть месяц, но сегодня было такое хорошее настроение и погода благоволила, а любимый лесной пруд так и манил своей весенней прохладой. Сегодня были не только ёжики:)))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.03 km | 06:42 /km | 01:13:55 |
|
26 Apr 2024 um 22:43:04
Вышла на пробежку в футболке, выхожу, а на улице дождь пошел. Вернулась домой, одела куртку лёгкую с капюшоном, чтоб наушники не намочить))) думаю про себя "сегодня меня ничего не остановит" И так замечательно пробежалась по парку, встретила других бегунов, обменялись улыбками, помахали друг другу, что подняло настроение ещё больше, затем я встретила ёжиков, такие они милые 🥰
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.05 km | 06:54 /km | 41:46 |
|
24 Apr 2024 um 22:34:40
Немного пробежалась перед сном в лёгком темпе :)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.13 km | 06:59 /km | 42:54 |
|
14 Apr 2024 um 23:46:25
Решила сегодня бегать медленнее, чем обычно, что бы попробовать снизить пульс. Было так легко, что даже не заметила, сколько пробежала :))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.15 km | 07:13 /km | 01:27:48 |
|
Говорят, тренировки на низком пульсе очень полезны.
9 Apr 2024 um 22:28:10
Круги по району перед сном, после трудного дня 😊
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.10 km | 06:17 /km | 32:05 |
|
5 Apr 2024 um 0:41:24
Вечерний релакс.
Самый лучший способ расслабиться после рабочего дня и домашних дел - пробежать очередную пятерочку 😊
Самый лучший способ расслабиться после рабочего дня и домашних дел - пробежать очередную пятерочку 😊
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.03 km | 06:13 /km | 31:17 |
|
1 Apr 2024 um 23:20:10
Первая апрельская пробежка началась с пятерочки!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 06:32 /km | 32:44 |
|
3 Mär 2024 um 20:17:57
Бодрящая вечерняя пробежка! Завершающая на замечательном стадионе в станице Новощербиновской Краснодарского края. К сожалению приходится возвращаться в Москву, так как отпуск подошёл к концу! Вернусь на этот прекрасный стадион уже летом.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.01 km | 06:19 /km | 38:02 |
|
1 Mär 2024 um 16:45:44
Всех поздравляю с замечательным окончанием рабочей недели, с пятницей и с первым днём весны!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.04 km | 05:59 /km | 24:14 |
|
20 Dez 2023 um 22:18:18
Ну вот и появилась долгожданная возможность пробежаться на улице! Надоело все время в зале, на этих дурацких беговых дорожках, а как по-другому, если были морозы и снега? А сейчас пришла теплая неделька и именно сегодня не было дождя и мороси. Все так и благоволило, так и располагало. Потеплело, дождя нет, снег растаял, дорожки чистые, не считая луж, но это вообще никак не повлияло на мое замечательное настроение! Прекрасный, потрясающий, великолепный вечер!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.10 km | 06:00 /km | 42:36 |
|
13 Dez 2023 um 19:59:51
Беговой тренажёр, под фильмец))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.63 km | 06:32 /km | 43:24 |
|
8 Dez 2023 um 19:18:25
Оказывается очень удобно бегать на беговой дорожке и одновременно смотреть кино))))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.35 km | 06:08 /km | 32:53 |
|
6 Dez 2023 um 22:56:08
Первая пробежка в декабре. На улице холодно и замело дорожки снегом, перехожу на беговую дорожку🙂
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.85 km | 06:10 /km | 29:55 |
|
18 Nov 2023 um 0:19:29
Вечерняя освежающая пробежка:) морозец на улице
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.02 km | 06:13 /km | 43:43 |
|
11 Nov 2023 um 21:36:10
Первая моя пробежка за ноябрь! Столько всего произошло, было совсем не до бега. Решила сильно себя не нагружать, что бы с непривычки не сделать хуже здоровью! Буду догонять!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.60 km | 05:47 /km | 20:52 |
|
30 Okt 2023 um 22:58:40
Октябрь что-то для меня совсем не бегательный получился, то дожди со снегом, то болезни, так вышло, что сегодня была всего лишь 6-я пробежка. Но! Если завтра повезет, то я добью свои 50 км 😊
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.14 km | 06:03 /km | 43:18 |
|
25 Okt 2023 um 22:17:20
Освежающая пробежка перед сном! Хорошо, когда на улице сухо🙂
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.03 km | 05:42 /km | 28:45 |
|
18 Okt 2023 um 23:58:35
Люблю бегать поздним вечером, когда людей на улице не так много, машин тоже, бежишь себе под музычку, кайф.. Из-за моросящего дождя не очень хотелось выходить, но я все-таки решилась, появился прилив сил, вышла на улицу, а там..ни дождя, ни ветра! Идеально! Кстати, протестировала свои новые кроссовки, очень удобно🙂
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.50 km | 05:54 /km | 38:23 |
|
12 Okt 2023 um 22:44:49
Лёгкая пробежка перед сном для душевного настроения 🙂 на улице приятно и совсем не холодно.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.08 km | 06:11 /km | 01:08:40 |
|
10 Okt 2023 um 23:31:39
Моя вторая октябрьская пробежка! Дожди просто не давали выйти. Честно скажу, первый раз в жизни бегала в такой холод! На улице 0 градусов, но мне было совершенно не холодно, наоборот, освежающе приятно. Замечаю, что стало легче бегать, раньше 5 км казались долгими и тяжкими, а теперь спокойно пробегаю 6 - 7 км уже как на автомате. Хочется больше, но буду постепенно! Всем спокойной ночи.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.08 km | 05:47 /km | 41:00 |
|
4 Okt 2023 um 22:01:46
Ну вот, после небольшого перерыва, я открыла октябрь! Бежалось легко и приятно, даже превзошла себя по темпу. Думала из-за дождя не выйду сегодня, но он кончился, на улице довольно комфортно. Всем удачи, прекрасное начало октября!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.51 km | 05:47 /km | 37:39 |
|
Laden...