30 Okt um 20:58:20
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.34 km | 06:48 /km | 50:00 |
|
30 Okt um 20:57:24
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.86 km | 06:49 /km | 40:02 |
|
6 Okt um 19:24:39
Вечернее время.... Совсем не мое.... Но... Все же по тихонечку "подышала")))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.47 km | 06:55 /km | 44:48 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrunonline.com/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
6 Okt um 19:22:46
Ясное утро в родном городе..... Я тебя люблю, Златоуст 💓
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.71 km | 06:41 /km | 24:50 |
|
13 Sep um 19:29:04
Закрываю сезон шорт))).... Побегала, позанималась.... Можно и посидеть🤣
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 05:37 /km | 28:07 |
|
11 Sep um 8:34:25
Пробежка удалась, а вот растяжка после- нет😔... Крупные капли дождя заменили душ🤭
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.68 km | 05:52 /km | 27:28 |
|
11 Sep um 8:28:29
Загружу-ка я сегодня другую картинку))))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.68 km | 05:50 /km | 27:21 |
|
8 Sep um 20:41:13
Пусть будет так.... Хотя по факту... Я все же молодец🤣
Как мне нравится такая осень))))) 🤩
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.78 km | 07:15 /km | 27:27 |
|
6 Sep um 13:22:05
Кому верить? 🤔🙈
( мне больше нравится даже не расстояние, а количество потраченных калорий 🤣🤣🤣)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.96 km | 09:08 /km | 27:05 |
|
5 Sep um 20:43:57
Смешной GPS🤭
К утреннему ритуалу добавилось купание в море)))) а все остальное пока - "константа")))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.82 km | 08:58 /km | 25:19 |
|
4 Sep um 20:13:25
Пробежка одинаковая изо дня в день.... И каждый день GPS показывает разные значения 🙈.... Хорошо, хоть в сторону увеличения дистанции 🤣. Посмотрим, что будет завтра 🤔
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.47 km | 08:03 /km | 27:57 |
|
3 Sep um 18:01:45
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.33 km | 08:10 /km | 27:15 |
|
2 Sep um 15:54:16
Таганрог.... Ох, уж этот город....... GPS ерундит.... Соответственно дистанция🙈... А темп🤣🤣🤣..... Обидно, конечно.....но пусть будет хоть так😜
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.85 km | 09:18 /km | 26:32 |
|
Алена, здравствуйте. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
Спасибо за приглашение 🤗
Присоединяйтесь 😉🤗😊
8 Aug um 11:51:06
Воздух пропитан ароматом ели, а на траве бусины- бриллианты, благодаря этому, возникает лёгкая улыбка и несравненное чувство удовольствия💓
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.74 km | 06:25 /km | 43:20 |
|
7 Aug um 15:34:46
Кто поздно встает..... Тому много побегать не получится 🤦♀️🥵
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.40 km | 06:39 /km | 42:35 |
|
7 Aug um 15:31:55
Наконец-то август распечатан😜
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.07 km | 06:40 /km | 47:09 |
|
31 Jul um 20:58:14
Смирилась с тем, что не закрыть соточку в этом месяце..... Но завтра начнётся новый)))) 🏃♀️
Ступеньки и лента для нагрузочки ☺
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.91 km | 06:54 /km | 20:06 |
|
29 Jul um 11:40:26
С неба не капало.... Даже асфальт подсох.... А мозг строит маршрут с горками))))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.12 km | 06:49 /km | 48:37 |
|
26 Jul um 15:56:14
Когда времени не так много, а хочется драйва- бег в горку очень даже подойдет🤣🤣🤣
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.86 km | 07:48 /km | 30:09 |
|
Молодец, у горы приличная высота!!!
Спасибо 🤗... Но за пульсом не следила🤭.... Ну.... Так я скажу.... Чувствительно🥵
Я бегала по этой горке, вернее наверх шла,а вниз катилась))) ну, Алена, ты круть!!!
Смотри... Щааааасссс.... Как за гордююююсяяяя🤣🤣🤣( орфограммы были специально не соблюдены)
Если наши горы чередовать с трусцой, то Я уже тобой загорюсилась!!!😘😘😘
23 Jul um 16:02:20
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.57 km | 06:46 /km | 51:16 |
|
22 Jul um 10:37:19
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.57 km | 06:50 /km | 51:49 |
|
18 Jul um 12:11:47
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.00 km | 07:01 /km | 49:08 |
|
17 Jul um 21:04:48
Иногда возникает желание посмотреть на мир..... Под другим углом😜🤸♀️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.55 km | 06:45 /km | 37:29 |
|
11 Jul um 20:18:07
Всю дорогу старалась "держать сердце в узде" 🤭
Внимание привлёк красивый, одинокий василёк💖
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.27 km | 06:51 /km | 49:53 |
|
Алёна, добрый час🤚🏻 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте, будем рады видеть Вас в наших рядах💪🏻😉 👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻
11 Jul um 20:12:17
Чуть позже стоит выйти из дома и....невыносимо жарко🥵
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.07 km | 06:18 /km | 44:34 |
|
8 Jul um 19:33:15
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.17 km | 06:39 /km | 47:44 |
|
7 Jul um 7:01:31
Утро+воскресенье+бег= счастье💖💖💖
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.00 km | 06:57 /km | 01:02:41 |
|
3 Jul um 19:37:05
Аромат липового цвета обескураживает 💗
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.64 km | 06:52 /km | 31:54 |
|
25 Jun um 6:29:00
Ну..... Совсееем расслабилась 🤣🤣🤣🙈
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.00 km | 06:57 /km | 41:43 |
|
…ну и хорошо😊..
8 Jun um 12:09:34
Нерегулярность тренировок и повышенная влажность воздуха... Сделали свое "чёрное" дело🙈
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.10 km | 06:30 /km | 46:10 |
|
30 Mai um 7:17:47
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.70 km | 06:51 /km | 52:49 |
|
Здравствуйте, Алёна! Приглашаю Вас в наш клуб worldrun.online
Да, да, забегайте!
Ваш километраж очень важен для нас!
30 Mai um 7:15:20
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.03 km | 07:03 /km | 21:24 |
|
25 Mai um 10:24:26
Иногда... Хочется просто остановиться.... И... Полежать🤣 и посмотреть со стороны на утреннюю суету города
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.10 km | 06:21 /km | 38:49 |
|
23 Mai um 8:01:07
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.10 km | 06:20 /km | 45:05 |
|
23 Mai um 8:00:12
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.50 km | 06:26 /km | 48:16 |
|
19 Mai um 10:34:50
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.65 km | 06:29 /km | 36:41 |
|
18 Mai um 8:17:33
Идеальное утро💖
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.50 km | 06:35 /km | 49:24 |
|
11 Mai um 19:49:46
Если времени немного, ну ооочень хочется драйва- на помощь приходит мои любимые ступеньки🥰
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.26 km | 07:09 /km | 44:50 |
|
Алена, круто! Я хочу попробовать горку на пересечении Скворцова и Петровской, в сторону школы искусств. Лестницы это сурово, молодец!
10 Mai um 12:31:32
Черемуха..... В шоке😱🤣🤣🤣
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.22 km | 07:38 /km | 39:52 |
|
Не только черёмуха🤣
7 Mai um 7:58:07
Дождь со снегом.... Мокрая до нитки🤭, но довольнаяяяяяя🥰🥰🥰
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.85 km | 06:41 /km | 45:51 |
|
Да, белые кроссовки не для такой погоды.😊
Все было оптимистично... Но за 500 м до дома все пошло не так🙈😱
🤗🤗🤗
А тепло все-таки пришло
6 Mai um 7:07:46
Говорят..... Бег дает кратковременное ощущение снижения стресса, ну, что..... Я в эксперименте😎
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.11 km | 06:52 /km | 01:16:19 |
|
красивое расстояние
Спасибо 🤗
Конечно снижает, эндорфин и дофамин - прямая противоположность кортизолу.😊
2 Mai um 20:54:55
На стааарт ..... Внимание ...... МАЙ!!!! 💗
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 06:49 /km | 34:08 |
|
30 Apr um 19:38:02
Выдержки сегодня.... "0" 😱🤦
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.20 km | 06:31 /km | 40:25 |
|
29 Apr um 8:29:25
Вот так вот..... Работаешь, работаешь.... И даже не замечаешь - весна на пике своей красоты! 💖🥰
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.85 km | 06:36 /km | 45:16 |
|
27 Apr um 19:56:01
И все же в вечерней пробежке действительно что-то есть))) воздух совсем другой, как и настроение😜
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.00 km | 06:33 /km | 45:57 |
|
26 Apr um 7:00:59
На пути.... Маленькие, яркие радости🌸🌸🌸
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.00 km | 06:42 /km | 53:38 |
|
25 Apr um 19:25:42
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.37 km | 07:03 /km | 52:03 |
|
21 Apr um 21:49:26
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.37 km | 07:03 /km | 52:03 |
|
14 Apr um 7:17:48
Что то сегодня пошло не так🥵 💗
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.60 km | 07:15 /km | 40:37 |
|
Алена, молодец!
14 Apr um 7:15:01
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.55 km | 06:50 /km | 38:00 |
|
Laden...