0202
Огненный след - 300 km
30 Sep um 10:04:56
Последний день сентября! 19я пробежка - "Каждый день не меньше 10км" За сентябрь пробежал 357 км. По месяцам - это мой рекорд! Это был 13й месяц как я начал бегать! В октябре продолжу в тот же настроении!!!
Разлив, Ленин, шалаш, солнце!
Разлив, Ленин, шалаш, солнце!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.11 km | 06:06 /km | 01:07:55 |
|
29 Sep um 20:49:03
Вечер. Новые места у дамбы
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.04 km | 06:18 /km | 01:09:35 |
|
28 Sep um 12:00:08
Утро. Туман, Холодно... Собирался 14км, получился полумарафон!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.20 km | 06:02 /km | 02:08:02 |
|
27 Sep um 19:04:55
Считаю, очень хорошо пробежал 3 км. Темп 4:08. Колпинский Кросс, Чухонка, Колпино
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.00 km | 04:08 /km | 12:25 |
|
Видел Вас на разминке, но не стал отвлекать! Отличный результат! Поздравляю.
27 Sep um 18:51:59
Разминки до скоростного забега на 3 км. Колпино, вокруг. Ливень...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.20 km | 05:24 /km | 38:56 |
|
Да, на разминке хороший ливанул, хорошо хоть ветровка была! Освежились!
26 Sep um 19:24:13
Тк предыдущий забег был меньше 10км, пошел добегивать у дома.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.80 km | 05:44 /km | 44:50 |
|
26 Sep um 19:16:25
41 забег Синявинские высоты в локации р Невский пятачок! Это был Трейл и очень не простой - на скорость! Я занял 3е место в 10М50, Дочь 1 место в 5Ж18
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.90 km | 05:04 /km | 45:10 |
|
Поздравляю! 🎉
25 Sep um 18:43:44
Сколько кругов по стадиону, не помню...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.20 km | 04:53 /km | 01:04:37 |
|
24 Sep um 20:28:52
Вечер, Разлив, Сестрорецк и тд. Медленно
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.53 km | 06:08 /km | 01:35:21 |
|
23 Sep um 17:23:55
10 кругов по 500м, по стадиону ХГ Ска. И вокруг. Сегодня тоже 12км но темп выше
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.00 km | 05:15 /km | 01:03:00 |
|
22 Sep um 21:32:06
Вечерняя пробежка. Парк Дубки, залив, закат.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.00 km | 06:15 /km | 01:15:00 |
|
22 Sep um 7:55:20
Утренняя пробежка вдоль Разлива и сложно по дворам
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.00 km | 05:43 /km | 01:03:00 |
|
21 Sep um 21:35:37
Вечерняя пробежка, закат, Горская.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.00 km | 06:27 /km | 01:11:00 |
|
20 Sep um 20:35:15
А после 2х забегов, пробежался вокруг Южно-Приморского парка, медленно
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.10 km | 06:38 /km | 33:52 |
|
20 Sep um 20:31:56
Там же в Южно-Приморском парке, Легкоатлетическом пробеге "Южно-Приморская миля" от Муниципального образования Южно-Приморский! Успел на второй забег
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.00 km | 04:28 /km | 17:54 |
|
20 Sep um 20:27:27
Забег 2я Жемчужная восьмёрка от Спортмастера + Метрострой 85 лет в Южно-Приморском парке.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.00 km | 04:18 /km | 17:14 |
|
20 Sep um 16:52:01
Это было потрясающе!!! Какие эмоции!! Фестиваль бега и ходьбы - Дорогу осилит идущий!!!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.40 km | 04:47 /km | 21:04 |
|
19 Sep um 16:51:44
Утром бегал 5 вëрст в, Сосновке. 5 км пробежал за 22:29 и сразу к авто. Торопились на следующий забег. Сфотографировались с нашим великим бегуном! В парке растут грибы!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.50 km | 04:32 /km | 25:00 |
|
18 Sep um 13:15:02
А сегодня снова домашняя, спокойная пробежка. Нахожу ещё места, где я не пробегал!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.20 km | 05:24 /km | 01:06:00 |
|
18 Sep um 13:08:45
Сам забег Кросс наций Калининского района в Муринском парке был отличный! Я преодолел 5 км менее 22х минут и это отличный результат. Никаких мест не занял, были бегуны получше и все знакомые! Приятно, что всем давали футболку, но медалей финишера не было!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 04:23 /km | 21:55 |
|
Отличный результат!👍🏻
17 Sep um 21:11:47
Разминка в Муринском парке перед забегом Кросс наций, Калининский район! Изучил часть трассы, забежал в туалет
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.40 km | 05:44 /km | 31:00 |
|
17 Sep um 8:29:34
Дождь. Мокро. Тепло.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.70 km | 05:28 /km | 01:04:00 |
|
16 Sep um 10:53:18
Чуть теплее, сухо. Новые объекты
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.30 km | 05:51 /km | 01:18:00 |
|
15 Sep um 8:24:03
Прохладно, ясно, рассвет. Кудрово - Оккервиль - Дыбенко.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.00 km | 05:36 /km | 01:13:00 |
|
14 Sep um 10:12:24
Белоостров - Сестрорецк - Разлив - Рай в Шалаше, полумарафон. Так хорошо просто побегать, без соревнований и забегов. Уже осень...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.50 km | 05:51 /km | 02:06:00 |
|
13 Sep um 18:59:15
Кросс наций! Лыжная трасса, Горки, спуски, грязь. Сложно. За выходные. 4 забега - 36.3 км, 3 медали,
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 05:27 /km | 54:35 |
|
13 Sep um 17:01:41
Сам ночной забег ВНЕ ГРАНИЦ: МЕГА Дыбенко! Очень впечатляюще! Финиш внутри ТЦ
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 04:25 /km | 22:06 |
|
13 Sep um 5:30:58
Только вбежал домой и через час побежал на забег ВНЕ ГРАНИЦ: НОЧНАЯ МЕГА. Забег вокруг и внутри ТЦ Мега Дыбенко!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.00 km | 05:30 /km | 11:00 |
|
13 Sep um 5:22:17
Далее, все в субботу, участвовалза клуб Бегущая сова в суточной эстафете беговых клубов в парке Сосновка. Пробежал 5 кругов по маршруту 5 вëрст. Там и сейчас кто-то бежит!!!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.90 km | 05:03 /km | 01:05:16 |
|
12 Sep um 15:50:23
Забег районный Кросс наций в Горбунках, парк Беззаботное. Не рекорд... Близко
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 04:25 /km | 22:08 |
|
12 Sep um 15:45:55
Короткая разминка перед забегом на 5 км. Кросс наций в Горбунках. Парк Беззаботное.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.40 km | 06:20 /km | 08:52 |
|
10 Sep um 19:32:56
Дальше с друзьями по Сестрорецку и Курорту
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.90 km | 05:39 /km | 39:00 |
|
10 Sep um 19:30:26
Сначала один до места старта. Рай в шалаше - Вокзал Сестрорецк
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.10 km | 05:38 /km | 40:00 |
|
10 Sep um 0:31:31
Пробежка после работы. От СКА арены по бульварам - Космонавтов, Гагарина до Звёздной. Везде мягкие дорожки!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.50 km | 05:31 /km | 58:00 |
|
7 Sep um 10:31:13
Сегодня - ледяной ветер, почувствовал зиму... Всего 7 ° . Зато бегать очень хотелось и почти идеально побегал
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.00 km | 05:14 /km | 01:29:00 |
|
6 Sep um 14:51:30
Мне 10 км не хватило🤣 я побегал ещё в Кудрово.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.50 km | 05:45 /km | 49:00 |
|
6 Sep um 13:06:04
99й Петербургский марафон Пушкин - Петербург. 10км. Отлично. Сегодня была цель - рекорд-личник, но не мой🤣 Мне бежалось легко, с большим потенциалом. А вот Оля установила личное, чему я рад! Но последние 2 км я ускорился.
П. С. На фото то, что получил на финише! Даже гель Димексид😁
П. С. На фото то, что получил на финише! Даже гель Димексид😁
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 05:11 /km | 51:55 |
|
5 Sep um 16:31:51
А через 2 часа -
"44й традиционной легкоатлетический пробег памяти по Юго-Западному рубежу обороны Ленинграда“ в том же парке Александрино, но 5.5 км и старт - финиш из другого места. Тут было легче, уже проще.
"44й традиционной легкоатлетический пробег памяти по Юго-Западному рубежу обороны Ленинграда“ в том же парке Александрино, но 5.5 км и старт - финиш из другого места. Тут было легче, уже проще.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.50 km | 04:31 /km | 24:54 |
|
5 Sep um 16:11:32
5 вëрст в парке Александрино. 5 дней перерыва было... Лечил, но болит.... Хотел лучше, получилось тяжело и не очень...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 04:38 /km | 23:12 |
|
