— Тебе что, мало препятствий, барьеров, преград, помех, затруднений и препонов в ежедневной жизнедеятельности 🤭, что ты при любой возможности пускаешься 🏃‍♀️ «во все тяжкие» по пересеченке????
🙃
Да!
🤩
Естественные природные тропинки с проглядывающей мощной корневой системой вековых деревьев🌲🌳🪾🪵, немецкая брусчатка, современная парковая плитка, подъемы⛰️, спуски, мостики 🌁 , овраги, речки и озера не только
отлично укрепляют мои мышцы-стабилизаторы, но развивают выносливость, дыхательную систему и вселяют уверенность в том, что
благодаря постоянной смене рельефа, я смогу «свернула все горы» ⛰️ или убежать 🏃‍♀️ от всех рутинных проблем с наилучшей скоростью))) 💨
😁
— Зачем я и сегодня выбрала трейлраннинг?
🏃‍♀️
Чтобы на финишной прямой сказать:
«О, Боже!!! Я выжила!!!»
🤩💪🔥❤️‍🔥
С новым неповторимым летним днём, Друзья!
🤗
— А что вам помогает справляться с задачами сегодняшнего дня?
😉

Порой испытываю огромное желание замедлиться ☺️, откинуться назад 🙃, раскинуть свои периферийные части тела 🤗, чтобы сбросить накопленный стресс 🤪, восстановить внутренний баланс 🧘‍♀️ и окунуться в процесс наслаждения. 🥰
Но бег 🏃‍♀️ со своим животворящим дыханием ❤️‍🔥 нашептывает мне сегодня ранним утром 🤫:
«Мы сделаем это вместе! 💪 Перезагрузим твою уставшую психику, найдём то, что ты потеряла в городской суете — тишину внутри себя …» 🥰
😅 и у нас всё сложилось! 🤝
🤩 получилось! 🔥

😅 Ох, уж эти цыпочки))) 🤭 не дают мне покоя))
С самого раннего утра ☺️ крадутся по дому, пока все спят, запрыгивают в кроссовки 👟 и тихонечко 🤫 закрывают за собой входную дверь! 🚪
😁 и понеслись за очередной порцией эндорфинов, эндоканнабиноидов, адреналина, норадреналина, кортизола, соматотропина и тироксина)))) 😋, чтобы вновь в новом и неповторимом дне любить всем сердцем весь этот удивительный мир! ❤️‍🔥

Я всегда стараюсь помнить о том, ☝️ что
Я — результат своих собственных решений, а не обстоятельств, складывающихся вокруг меня. 😃💪
Поэтому сегодняшним моим выбором не смотря на погоду за окном стало «купание» под дождём 🌧️ во время восстановительной пробежки после полумарафона! 🏃‍♀️
Ведь это отличный способ освежиться, 😅совместить кардио с закаливанием, получить мощный заряд эндорфинов, смыть ежедневно накапливающийся стресс и окунуться в чувство свободы) 🥰

«Активность начатА!» — слышу я каждый раз, когда выдвигаюсь в своем темпе по выбранной мною локации утренней пробежки 🏃‍♀️ и кликаю по кнопке «СТАРТ» в приложении Runkeeper . 😃
И всё, что между нами = Я + Моя геопозиция + Бег + Приложение — это так красиво!
😍
И очередное голосовое сопровождение:
«Время — 01:10:00.
Расстояние — 11,10 км.
Средний темп — 06:22»
Оно сигнализировало о том, что моё увлекательное путешествие вышло на финишную прямую. 🏁🤩