31 Jul um 21:11:57
СБУ и заминочный бег 10 минут.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.08 km | 07:34 /km | 23:21 |
|
31 Jul um 21:10:56
Разминка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.29 km | 05:58 /km | 31:36 |
|
29 Jul um 8:08:39
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.24 km | 06:23 /km | 59:00 |
|
27 Jul um 23:21:09
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.64 km | 06:13 /km | 01:00:04 |
|
27 Jul um 23:20:02
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.33 km | 06:30 /km | 01:00:42 |
|
27 Jul um 23:18:42
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.68 km | 07:03 /km | 40:03 |
|
22 Jul um 14:56:24
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.02 km | 06:27 /km | 01:17:43 |
|
21 Jul um 9:17:42
Интервальная тренировка 5*1000 через 3 минуты трусцой на 90%усилий.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.95 km | 05:29 /km | 38:09 |
|
Тяжкая треня, респект!
Спасибо Виктор. Для меня тяжелее бежать длинные дистанции, где намного тяжелее рассчитать силы для каждого отрезка и еще финишировать в запланированное время. Максимальная моя дистанция без планирования времени в беговом темпе 24 км. Один раз, просто попробовал для интреса, а вы спокойно 30 км бегаете. Очень круто!
21 Jul um 9:07:06
Разминка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.83 km | 06:33 /km | 18:33 |
|
20 Jul um 12:00:23
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.39 km | 07:06 /km | 24:07 |
|
20 Jul um 11:59:33
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.82 km | 05:59 /km | 40:54 |
|
20 Jul um 11:57:26
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.52 km | 06:48 /km | 51:11 |
|
15 Jul um 22:16:27
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.27 km | 06:15 /km | 01:29:16 |
|
15 Jul um 22:15:34
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.96 km | 06:08 /km | 55:00 |
|
13 Jul um 23:13:14
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.25 km | 05:36 /km | 51:54 |
|
10 Jul um 9:47:50
Доброе утро.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.31 km | 06:17 /km | 58:33 |
|
9 Jul um 8:38:31
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.21 km | 06:19 /km | 58:16 |
|
9 Jul um 6:00:06
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.96 km | 07:01 /km | 55:59 |
|
7 Jul um 22:56:39
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.96 km | 06:43 /km | 40:04 |
|
5 Jul um 8:54:16
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.45 km | 06:23 /km | 01:00:27 |
|
4 Jul um 11:44:16
Утро, парк, забег 5верст.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 04:38 /km | 23:11 |
|
2 Jul um 11:21:50
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.75 km | 07:40 /km | 21:05 |
|
1 Jul um 22:50:48
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.72 km | 07:46 /km | 01:15:30 |
|
