30 Apr 2025 um 18:31:53
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.04 km | 05:40 /km | 11:34 |
|
30 Apr 2025 um 18:31:12
Горочки6/400/400
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.84 km | 06:41 /km | 32:24 |
|
30 Apr 2025 um 18:30:07
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.32 km | 05:13 /km | 22:33 |
|
30 Apr 2025 um 5:42:09
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.12 km | 05:31 /km | 44:51 |
|
27 Apr 2025 um 17:10:43
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.06 km | 05:09 /km | 01:43:36 |
|
26 Apr 2025 um 13:12:11
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.34 km | 05:21 /km | 55:24 |
|
25 Apr 2025 um 18:49:47
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.05 km | 05:54 /km | 47:33 |
|
24 Apr 2025 um 20:16:19
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.11 km | 05:39 /km | 57:08 |
|
24 Apr 2025 um 11:11:38
Заминка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.05 km | 06:09 /km | 12:37 |
|
24 Apr 2025 um 11:10:53
Интервалы: 10/400( 1:35-1:40)/400( отдых 3 мин)+ замена два круга и 2 раза по 200 через отдых
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.84 km | 05:32 /km | 54:34 |
|
Классный темп, классный пульс!
Дмитрий, благодарю 🙂
24 Apr 2025 um 11:09:06
Разминка перед интервалами
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.05 km | 05:26 /km | 11:09 |
|
22 Apr 2025 um 20:21:30
Заминка.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.04 km | 06:04 /km | 12:24 |
|
22 Apr 2025 um 20:20:31
Горочки 6/400/400
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.87 km | 06:53 /km | 33:33 |
|
22 Apr 2025 um 20:19:26
Разминка перед горочками
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.71 km | 05:21 /km | 25:15 |
|
20 Apr 2025 um 11:57:53
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.43 km | 05:42 /km | 01:33:46 |
|
19 Apr 2025 um 20:14:48
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.15 km | 05:48 /km | 47:17 |
|
19 Apr 2025 um 20:14:14
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.04 km | 04:56 /km | 05:08 |
|
19 Apr 2025 um 20:13:15
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.08 km | 05:35 /km | 45:14 |
|
16 Apr 2025 um 19:24:28
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.15 km | 05:51 /km | 01:11:15 |
|
Рамиля у меня к вам есть авантюрное предложение , поиграть в клановые игры 😉, от ненаэбнис ! Игры начинаются с 28 апреля , командная игра , цель победить по балам между командами . Разные виды спорта в программе. Если интересно а это будет очень интересно, мой номер 9876297603 , по ходу дела обговорим все вопросы. Будет очень интересно!
Александр, благодарю за приглашение, но у меня нет команды 😁
Команда уже есть , примерно 50 человек , сейчас начнётся уже 4 сезон игр . Хоршая дружная команда , в третьем сезоне одержали победу , в этом сезоне нужно больше участников.
15 Apr 2025 um 17:17:28
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.12 km | 05:33 /km | 45:08 |
|
14 Apr 2025 um 20:15:53
Пробежка после недельного перерыва из-за болезни. Пульс все время пытался улететь в космос 😁Ох и не легко же скажу я вам, ребята
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.05 km | 05:47 /km | 35:01 |
|
Будь здоровой всегда, Рамилюша!❤️🙏
Нелли, спасибо большое, дорогая ❤️🤩Только сейчас увидела твое сообщение.Болеть сейчас нельзя никому 😁беговой сезон начался , надо работать 🙂
🥰❤️❤️❤️
6 Apr 2025 um 14:03:23
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.22 km | 04:58 /km | 01:40:31 |
|
6 Apr 2025 um 14:02:44
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.66 km | 05:35 /km | 26:04 |
|
5 Apr 2025 um 16:36:22
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.05 km | 05:47 /km | 29:14 |
|
5 Apr 2025 um 16:35:54
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 06:52 /km | 34:30 |
|
5 Apr 2025 um 16:35:21
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.03 km | 05:34 /km | 28:02 |
|
4 Apr 2025 um 20:05:28
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.04 km | 05:23 /km | 54:08 |
|
Классно, Рамилюша!❤️
Нелли, спасибо большое 😘
3 Apr 2025 um 18:43:17
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.04 km | 04:58 /km | 01:19:44 |
|
Рамилюша,❤️❤️❤️ Круто,здорово, мощно! ❤️
Нелли,❤️❤️❤️
2 Apr 2025 um 21:17:00
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.52 km | 04:36 /km | 53:02 |
|
Мощь!🔥🔥🔥
Нелли, благодарю ❤️да, интересная тренировка была 😁
2 Apr 2025 um 21:16:21
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.14 km | 05:31 /km | 11:49 |
|
2 Apr 2025 um 21:15:50
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.05 km | 05:26 /km | 43:50 |
|