0860
Neuling - 100 km
30 Nov 2024 um 16:03:57
Традиционные субботние 5Вёрст
Вставать утром темно, еле распинала себя выйти на улицу, естественно к старту опоздала🙈😂. Пришлось догонять...Ну так по субботам у меня темповая...:))
Отлично побегали:)
В конце забега показали шикарнейший рассвет!
А какое солнце было днем!!!
Легкий приятный мороз -5 и легкий ветерок, ласково гнущий деревья к земле-самое то,что б съездить погулять по Летнему берегу Белого моря:)
Вставать утром темно, еле распинала себя выйти на улицу, естественно к старту опоздала🙈😂. Пришлось догонять...Ну так по субботам у меня темповая...:))
Отлично побегали:)
В конце забега показали шикарнейший рассвет!
А какое солнце было днем!!!
Легкий приятный мороз -5 и легкий ветерок, ласково гнущий деревья к земле-самое то,что б съездить погулять по Летнему берегу Белого моря:)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.07 km | 06:55 /km | 55:56 |
|
29 Nov 2024 um 21:58:58
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.31 km | 07:23 /km | 01:16:11 |
|
29 Nov 2024 um 21:50:27
После незапланированного выходного (вчера лень было бегать) организм бежать отказывался совсем...ноги чуть ли не руками переставляла 🙈😂.Хотя погодка по нынешним временам шикарна - +1, умеренный ветер, влажно,но ничего с неба не сыпется, только асфальт скользкий:)
5км боролась сама с собой, а на 6м километре таки побежалось и даже удалось "изобразить" пару интервалов и даже +- сохранить общий темп:)
5км боролась сама с собой, а на 6м километре таки побежалось и даже удалось "изобразить" пару интервалов и даже +- сохранить общий темп:)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.05 km | 07:16 /km | 58:33 |
|
27 Nov 2024 um 20:06:05
27 ноября...за бортом +5, идёт дождь...район Крайнего Севера, Летний берег Белого моря...снега нет,но лед с тротуаров стаял🥳. Можно бегать в асфальтовых тапочках, чему несказано обрадовалась:)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.05 km | 07:13 /km | 01:12:39 |
|
26 Nov 2024 um 19:22:51
По прежнему гололед, дождь:))
Зима не спешит на Север
Зато +5🙈😂
Зима не спешит на Север
Зато +5🙈😂
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.05 km | 07:13 /km | 01:12:39 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
погода прям шепчет я смотрю....
Да, в этом году природа отжигает, начиная с весны:))
24 Nov 2024 um 15:42:55
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.03 km | 07:32 /km | 01:15:43 |
|
23 Nov 2024 um 13:40:53
Традиционные субботние 5Вёрст:). Гололед в городе везде, в парке немного лучше- есть участки асфальта:))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.02 km | 06:25 /km | 51:33 |
|
21 Nov 2024 um 18:57:04
Погодка шепчет:)
Пурга... Переметы, местами гололед. Тест адидасов- не зашли- не смотря на казалось бы хороший протектор,который должен держать на льду и грести в снегу, как босиком. Жестко и скользко🙈😂. Вобщем плохому танцору мешает всё и все:)
Но в целом бег зашел
Пурга... Переметы, местами гололед. Тест адидасов- не зашли- не смотря на казалось бы хороший протектор,который должен держать на льду и грести в снегу, как босиком. Жестко и скользко🙈😂. Вобщем плохому танцору мешает всё и все:)
Но в целом бег зашел
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.07 km | 07:52 /km | 01:03:34 |
|
20 Nov 2024 um 18:22:33
Первый зимний день. После околонулевой температуры ударил мороз -12, непривычно, ногам тяжело. Аклиматизация к зиме надеюсь зашла и дальше будет легче:))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.11 km | 07:28 /km | 01:15:38 |
|
18 Nov 2024 um 18:50:01
Снег расстаял, гололед:(
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.13 km | 07:24 /km | 01:00:17 |
|
17 Nov 2024 um 15:24:33
Отличный ноябрьский солнечный день. Яркое солнце послужило неплохой мотивацией выйти побегать
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.31 km | 07:01 /km | 01:26:32 |
|
16 Nov 2024 um 10:42:32
Снова субботняя пробежка 5Вёрст. Бегаем по 5км, я дистанцию увеличиваю- разминка и заминка:)
Бег в хорошей компании мотивирует неосознанно бежать быстрее-выходит хорошая темповая тренировка.
Бег в хорошей компании мотивирует неосознанно бежать быстрее-выходит хорошая темповая тренировка.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.03 km | 06:28 /km | 52:03 |
|
14 Nov 2024 um 18:13:05
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.19 km | 07:24 /km | 01:00:38 |
|
13 Nov 2024 um 18:31:55
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.05 km | 07:15 /km | 01:13:00 |
|
12 Nov 2024 um 18:21:58
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.51 km | 06:54 /km | 01:12:37 |
|
10 Nov 2024 um 16:16:05
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.06 km | 06:55 /km | 01:58:01 |
|
9 Nov 2024 um 11:14:41
Субботний забег 5Верст
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.14 km | 06:32 /km | 40:12 |
|
7 Nov 2024 um 18:38:36
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.15 km | 07:22 /km | 01:00:05 |
|
6 Nov 2024 um 18:14:13
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.24 km | 07:35 /km | 54:59 |
|
5 Nov 2024 um 18:41:53
Гололедище!!!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.12 km | 07:26 /km | 01:00:27 |
|
1 Nov 2024 um 18:19:57
С привым гололёдом и первым снегом в Северодвинске:)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.08 km | 07:10 /km | 50:51 |
|
