7 Mär um 17:54:32
Чтож , весна, спасибо за асфальт на тротуарах 🥰
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.04 km | 06:30 /km | 01:05:25 |
|
1 Mär um 15:00:20
С первым днём весны !!!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.82 km | 06:37 /km | 45:11 |
|
28 Feb um 20:39:50
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.01 km | 06:39 /km | 13:23 |
|
28 Feb um 20:37:58
Скрин 2
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.68 km | 06:32 /km | 11:00 |
|
28 Feb um 20:36:06
2 раза случайно отключила часы , поэтому несколько скрипов 🤦🏽♀️🏃🏼♀️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.86 km | 06:42 /km | 25:54 |
|
26 Feb um 18:12:15
У кого высокий пульс, тот случайно отключает тренировку за 1 км до ее окончания.
Ну и светлые вечера не могут не радовать.
В тратила закат на набережной 🌅
Ну и светлые вечера не могут не радовать.
В тратила закат на набережной 🌅
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.60 km | 06:34 /km | 30:14 |
|
25 Feb um 17:53:30
Чтож - зима для меня, видимо, не время для рекордов и ускорений. Скользко, морозно, но в целом кайф 😎
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.01 km | 07:00 /km | 01:03:13 |
|
Не только для вас мой так этому всех так организм реагирует и у меня не исключение ))
И почему темп отличается от скрина 🙄
Я вторую зиму бегаю, в тот сезон как то легче было и много пухлого снежка, в эту зиму все сколько и накатанно🤦🏽♀️
Пора мигрировать в беговые, круглогодичные края 🌴
Я с Вами🏃🏼♀️🛵🛼
Вместе веселее 🦿🦵🏽🏃🏼♀️
Да я сам с Крыма но зимой как не крути но результаты падают ))
Что для южан зима, то для уральцев прекрасная погода)))) я в ноябре в Баку летала , бегала в футболке и лосинах , в то время как меня предупредили местные бегуны, что холодно 🥶 и они были во флисе и ветровках. Но в любом случае согласна , зима - ни для кого не лучшее время. Наверное, только лыжники и кайфуют
И все же Крым всяко повеселее в плане погоды😅 у нас в клубе есть ребята-крымчане, вот только минус пришёл,ненадолго,полагаю. С в Новосибе днем -4, а ночью -24🤯
О, а Урал вообще песня. Сразу вспомнила снег 3 июня в Екате🤦🏼♀️
Пермь - погода из крайности в крайность разница в перепаде температур до 15-20 может быть 🤔
В мае того года до 11 мая снег валил и бегала в зиме до середины мая
Добро пожаловать 🤗
У меня 5 пар разных . Асики трейловые хорошо вывозят, но без особой амортизации, сегодня в адиках гоняла , тоже спокойно. В принципе все пары хорошо себя ведут, только вот есть асики в которых не бегала зимой , стоял ждут своего летнего часа и пумы нитро как е то там вот пришли , тоже пока жалко
У меня погибли смертью храбрых шипы, fujisetsu 3. Мучаюсь дилеммой, все ж шипы дубль два или хороший трейл. Не бегала в трейловый по голом льду, а у меня его много, если не сказать сплошной. Трейловые Гекко ХТ, они не могут по льду, я думаю
Я в шипах даже никогда не пробовала , наш лёд поддался трейловым )))
Главное, дотянуть до снеготаяния . И вот заветный асфальт и тропы любимые в лесу
Ну у них один главный минус - по асфальту скребут, где вычищено или теплотрасса. Особенно мерзко по тротуарной плитке🤣 но! Конкретно по льду и снегу - огонь, как задумано
Возьму на заметку 📝
23 Feb um 16:45:31
Показалось, что в новых кроссах не достаточно амортизации, вложила от старых стельки 🥺🤦🏽♀️.
Через 3 км пришлось сделать pit stop, ноги тихо умирали…..
Стельки в кармане - ноги довольны !
Через 3 км пришлось сделать pit stop, ноги тихо умирали…..
Стельки в кармане - ноги довольны !
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.41 km | 06:34 /km | 48:45 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
С Праздником, мальчики !
21 Feb um 18:42:30
Чтож : целых 6 дней не тренила, беговое выгорание случилось (бывает 1-2 раза в год🤦🏽♀️).
Договорилась сама с собой - бежим дальше 🦾
Договорилась сама с собой - бежим дальше 🦾
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.00 km | 06:52 /km | 54:57 |
|
15 Feb um 8:32:27
Достаточно морозненько -12.
Но терпимо, бывало и хуже, но вот дыхалка отказывается успокаиваться при наборе высоты.
Но терпимо, бывало и хуже, но вот дыхалка отказывается успокаиваться при наборе высоты.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.21 km | 06:45 /km | 41:59 |
|
14 Feb um 20:27:45
И снова зима, снова снег и каша
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.22 km | 06:50 /km | 49:26 |
|
12 Feb um 20:28:12
Хроники февральского бегуна: Сплошной гололёд и сильный, порывистый ветер
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.01 km | 06:59 /km | 41:59 |
|
Таня, в Трабуко бегаешь? Держат на льду?
Ответила , но не под этим фото ))) а в общих сегодняшних комментариях
Туда же ответила😅
10 Feb um 19:40:12
Все в порядке - спасибо беговым 🤟🏻🦾
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.41 km | 06:47 /km | 43:30 |
|
9 Feb um 17:58:05
Зима - не время для рекордов - для меня 🥺
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.70 km | 06:45 /km | 52:02 |
|
5 Feb um 19:42:33
День 2 - бесплатный каток с горы и в гору
Темп - печаль, 2 раза чуть не упала , но мозг отдохнул на лайте
Темп - печаль, 2 раза чуть не упала , но мозг отдохнул на лайте
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.11 km | 06:58 /km | 01:03:37 |
|
4 Feb um 19:58:30
Тяжелая тренировка после 3 дней мини отпуска. Плюс погода подкачала , вчера был плюс, сегодня все подмёрзло 🤦🏽♀️🤦🏽♀️🤦🏽♀️Очень не очень . Но тело довольно
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.01 km | 06:54 /km | 55:20 |
|
2 Jan um 8:53:02
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.27 km | 06:31 /km | 40:54 |
|
16 Aug 2023 um 19:05:38
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 07:19 /km | 01:13:19 |
|
умничка
31 Jul 2023 um 19:57:16
Тяжко по жаришке да едем после выходных , но ничего - наверстаем 💪🏾☝🏽🦵🏽
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.36 km | 07:16 /km | 01:15:27 |
|
20 Jul 2023 um 20:08:43
Стало по прохладнее и бег с тренировочкой на турничках заходит на отлично 👍🏿
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.42 km | 06:56 /km | 01:12:18 |
|
16 Jul 2023 um 15:12:42
Тренировочка с турничками , поэтому и время увеличилось. Погодка 🔥🔥🔥🔥
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.24 km | 07:21 /km | 01:15:20 |
|
14 Jul 2023 um 17:50:47
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.58 km | 07:28 /km | 01:19:07 |
|
12 Jul 2023 um 20:07:48
Вот и спала 38 градусная жара 🥵, в лесу сегодня более-менее приятно. Бегубег 💪🏾🏃🏿♂️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.60 km | 07:02 /km | 01:07:39 |
|
7 Jul 2023 um 18:48:32
Жизненные ситуации делают нас сильнее и выносливее, даже когда за бортом +26 и палящее солнце 💪🏾
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.28 km | 07:26 /km | 01:16:30 |
|
6 Jul 2023 um 4:54:50
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.83 km | 07:32 /km | 01:14:12 |
|
3 Jul 2023 um 20:00:39
Очень душно и даже в лесу ни ветерка . Но хорошая музычка мотивирует и двигает вперёд !
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.80 km | 07:08 /km | 01:09:58 |
|
Татьяна добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Добрый, благодарю 🙏🏽
Татьяна спасибо рады вам 🤝
Laden...