Все пробежки пользователя Баурова Наталья
19 Nov um 8:12:47
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.22 km | 07:24 /km | 01:15:40 |
|
17 Nov um 0:46:30
Огни Дербента! Замечательный праздник бега!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.85 km | 07:06 /km | 01:10:05 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrunonline.com/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
Великолепно, Наталья
Спасибо! В следующем году опять планирую этот забег)
Спасибо, в следующем году планирую повторить этот забег)
Спасибо! В следующем году опять планирую этот забег)
Спасибо, в следующем году планирую повторить этот забег)
Спасибо! В следующем году опять планирую этот забег)
Спасибо, в следующем году планирую повторить этот забег)
Спасибо, в следующем году планирую повторить этот забег)
Спасибо! В следующем году опять планирую этот забег)
Спасибо! В следующем году опять планирую этот забег)
Спасибо, в следующем году планирую повторить этот забег)
Спасибо, в следующем году планирую повторить этот забег)
Спасибо! В следующем году опять планирую этот забег)
Спасибо! В следующем году опять планирую этот забег)
Спасибо, в следующем году планирую повторить этот забег)
Спасибо, в следующем году планирую повторить этот забег)
14 Nov um 8:10:22
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.22 km | 06:47 /km | 01:09:26 |
|
12 Nov um 8:06:40
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.25 km | 06:53 /km | 01:17:27 |
|
11 Nov um 8:20:10
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.27 km | 06:59 /km | 01:18:47 |
|
8 Nov um 8:14:17
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.12 km | 06:51 /km | 01:16:12 |
|
7 Nov um 8:04:33
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.38 km | 06:44 /km | 01:09:59 |
|
6 Nov um 8:04:04
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.40 km | 06:38 /km | 01:09:09 |
|
5 Nov um 8:04:53
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.26 km | 06:50 /km | 01:10:12 |
|
1 Nov um 8:10:25
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.30 km | 06:33 /km | 01:07:34 |
|
31 Okt um 8:12:52
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.31 km | 06:53 /km | 01:17:54 |
|
29 Okt um 8:07:18
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.28 km | 06:52 /km | 01:10:38 |
|
Наталья, когда вы успеваете каждый день бегать?
Стараюсь 4 раза в неделю утром перед работой, но не каждую неделю так получается)))
4 раза в неделю в том числе в межсезонье или при конкретной подготовке к забегу?
Последние 1,5 года стараюсь каждую неделю. Но не всегда получается, особенно в командировках (а они у меня часто). В межсезонье я в прошлом году бегала впервые, в этом году пока планирую продолжать, а там как получится)
В межсезонье тоже есть свои плюсы, понятно, что интенсивность не такая, но зато не нужно начинать с нуля весной
Это точно! Плюсов оказалось больше чем минусов
Емли бы еще не погода )))
Наталья, а Вы трениркетесь самостоятельно или с тренером?
Самостоятельно. Я даже не могу сказать что я тренируюсь, просто бегаю для удовольствия
Сколько хотите и как хотите получается?
28 Okt um 8:09:25
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.21 km | 06:48 /km | 01:09:32 |
|
26 Okt um 10:41:21
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.20 km | 06:33 /km | 01:20:06 |
|
24 Okt um 9:12:21
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.25 km | 06:50 /km | 01:16:57 |
|
23 Okt um 8:09:04
Командировка не повод отменять пробежку, сегодня бегаю по Самаре
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.31 km | 06:59 /km | 01:19:03 |
|
21 Okt um 8:07:24
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.11 km | 06:49 /km | 01:15:55 |
|
20 Okt um 9:38:03
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.42 km | 06:35 /km | 01:21:52 |
|
17 Okt um 8:16:02
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.41 km | 06:56 /km | 01:12:15 |
|
Наталья, быстро восстановились. Респект
Это была пробная пробежка после марафона. К сожалению, пока не до конца восстановилась, поэтому пока бегаю реже
Я тоже вот только сегодня легкую пробежку делаю
Я думаю это нормально после марафона)
Конечно нормально. "Хвост" после марафона еще долго будет
13 Okt um 18:44:46
Московский марафон 2024! Довольна своим результатом!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 45.66 km | 06:19 /km | 04:49:07 |
|
Поздравляю, это круто!!! 👍🏻💪🏻
Спасибо большое! Взаимно!
Наталья Поздравляю 🎉 🔥👍🏃♀️💪
Поздравляю, Наталья
Большое спасибо за поздравления, я очень довольна!
Учитывая травму, то совсем хорошо!
Даааа!
Laden...