1289
Челлендж - 100 км - 100 km
Heute um 19:29:18
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 05:21 /km | 26:52 |
|
25 Okt um 22:00:42
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 06:30 /km | 01:05:00 |
|
23 Okt um 20:46:53
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.68 km | 07:04 /km | 40:09 |
|
21 Okt um 7:59:16
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.22 km | 05:33 /km | 28:59 |
|
20 Okt um 22:06:55
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.58 km | 06:09 /km | 40:34 |
|
18 Okt um 19:21:55
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.01 km | 06:22 /km | 51:00 |
|
4 Okt um 20:50:01
Бежим вместе✅ 3.10.
Пока все наращивают объемы, я лечусь.
Мази, примочки, массаж... До полного восстановления левой👣. Она, видимо, бегала больше )))
Пока все наращивают объемы, я лечусь.
Мази, примочки, массаж... До полного восстановления левой👣. Она, видимо, бегала больше )))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 07:30 /km | 01:15:01 |
|
Скорейшего восстановления! 🌸
Спасибо, Оля! Хочется уже с легкими ногами пробежаться 😊
Скорейшего восстановления 🫶
Спасибочки💓🙏 Жду не дождусь...
Дарья, порпобуйте добавить ОФП в подготовку. Только без фанатизма сначала) marathonec.ru
Евгений, профилактика проведена, работа над ошибками сделана. На "Марафонец" подписана с лета... Просто бегалось хорошо: июнь 100, сентябрь 300... Погода и возможности располагали, но.. Всё-таки выстрелило. Хотя на октябрь был составлен план... Видимо, на своих ошибках я быстрее учусь🤷♀️
1 Okt um 16:16:27
Бежим вместе ✅
30.09.26
30.09.26
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.02 km | 07:09 /km | 02:23:25 |
|
Ну ты жахнула в первый день октября , мотивируешь себя с первых дней , молодчина , ты всё можешь 💪 🤘✊
Не, это последний сентября) Я жахнула 2 дня подряд по 20🙈. 303 км и 10-е среди девочек в общем...(похвасталась🤭) А октябрь распечатаю завтра✅
1 Okt um 16:14:57
Бежим вместе✅
29.09.26
29.09.26
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.00 km | 06:11 /km | 02:10:06 |
|
28 Sep um 20:59:51
Бежим вместе
Набегано за сегодня.
7+3+5
Набегано за сегодня.
7+3+5
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.03 km | 06:49 /km | 01:42:35 |
|
Хорошая дистанция 🏃♀️👍☺️!
Ну, нет. Куски... Я так не люблю. Я считаю так: вышел и побежал, ну, прошёл, не отключая трекер. Просто у меня не было возможности, поэтому хоть так.
26 Sep um 13:19:15
Бежим вместе
5 вчера и 7 сегодня.
Второй раз в жизни в липецких лесах увидела мухоморы😀🍂🍁🍄
5 вчера и 7 сегодня.
Второй раз в жизни в липецких лесах увидела мухоморы😀🍂🍁🍄
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.00 km | 05:35 /km | 01:07:03 |
|
Отличная работа 🏃♀️💪🔥👍☺️! Молодец💪! Следующая очень спокойная 🙏☺️
Хорошо🫡 Дайте отмашку, когда можно будет из 5 выбегать😀
… гнать на этот год не надо… и не за чем и не к чему… спокойные кроссы.. интервалы, СБУ, физику подтянуть, а на следующий год, надо «стрельнуть»… торопиться не надо☺️.. все надо делать в удовольствие ☺️
Буду иногда баловаться до 3 км. 😉
Но только баловаться☺️ и не «в полный рост»🏃♀️☺️
24 Sep um 14:21:53
10+3
Вчерашняя.
Впереди несколько дней отдыха от бега.
Вчерашняя.
Впереди несколько дней отдыха от бега.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.06 km | 05:17 /km | 01:09:04 |
|
Классная пробежка и красивая! 👍😍
Спасибо! Только это фото сделаны утром по дороге, а бегала я накануне ночью🙈—думала, что три дня буду без бега)))
23 Sep um 8:49:52
Забываю, что у меня 2 события, и результат нужно загрузить дважды🙈
Вчерашняя.
Вчерашняя.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 06:56 /km | 01:09:31 |
|
22 Sep um 6:37:09
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 06:12 /km | 01:02:12 |
|
22 Sep um 6:35:06
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.01 km | 05:47 /km | 01:27:00 |
|
У каждого свой ритм, свой темп. Мы не профессиональные бегуны. Но это прекрасная пробежка.
Спасибо! Путь к этому времени у меня занял 5 месяцев...
Думаю, за 5 месяцев вы добились больших успехов. Было бы здорово, если бы вы продолжили без перерыва. Желаю вам крепкого здоровья.
Надеюсь, что моя беговая история только начинается.
20 Sep um 0:06:18
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.05 km | 05:46 /km | 01:26:51 |
|
18 Sep um 21:33:24
Решила, что хочу медальку за 100 км😊
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.02 km | 05:57 /km | 01:59:25 |
|
Ого, вот это желание! Сильно! Желаю удачи в осуществлении!
Спасибо😊 Стала чуть-чуть быстрее и выносливее))) Могу иногда замахнуться 🤭
Отличная цель! Всё обязательно получится!
Оля, я в предвкушении 😀☺️