19 Aug um 4:44:00
Горки перед работой
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.50 km | 07:23 /km | 01:02:52 |
|
Соловьёв Виктор
Рабочие горочки, зачетно!
18 Aug um 2:22:19
Горки с сыном
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.00 km | 07:27 /km | 01:51:55 |
|
Виктор, сначала было жалко ребёнка, а теперь понимаем, что по-любому уже привык). Так что да, молодец, пусть бегает с отцом!
Оля, спасибо большое!!!))
16 Aug um 7:17:29
Восстановительная
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.00 km | 07:40 /km | 01:24:20 |
|
15 Aug um 5:05:17
Субботний Лонг с ребенком. Показал ему новую трассу.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 25.00 km | 07:42 /km | 03:12:48 |
|
14 Aug um 5:45:30
Короткопятничная
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 07:14 /km | 36:11 |
|
Под длинносубботнюю!
Да-да, Виктор, что-то подозрительно короткая).
Виктор, Оля, вы совершенно правы! Завтра с ребенком пробежали лонг, по новому для него участку))
12 Aug um 5:42:40
Горки.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 07:19 /km | 01:13:15 |
|
Зачетненько!
Виктор, спасибо!!!!🔥
11 Aug um 3:23:46
Горки. Часы щедрой рукой накинули пробегу, зато не записали трек. Пришлось смотать до вменяемого результата.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.00 km | 07:14 /km | 01:55:51 |
|
9 Aug um 3:06:19
Это должна была быть восстановительная, но ребенок так рванул, что я незаметно тоже набрал оборотов.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 07:16 /km | 01:12:45 |
|
8 Aug um 6:53:25
Последние три пробежки с небольшим утяжелением. Может поэтому такие грустные достижения.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 25.00 km | 08:26 /km | 03:30:50 |
|
Ну, я бы так не сказала. Я ещё никогда столько км подряд не бегала. Результат более чем уважительный.
Оля, спасибо большое! Ты вдохновляешь на подвиги!!))🔥
Виктор, с утяжелением - это великолепно! Так держать!
Виктор, спасибо! Надеюсь хоть так результат улучшить за месяц немного.
7 Aug um 2:07:46
Короткопятничная с сыном.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 07:10 /km | 35:52 |
|
5 Aug um 7:35:07
Месяц до Пермского марафона.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.00 km | 08:04 /km | 02:17:18 |
|
Хорошей подготовки!
Виктор, ну тебе-то не страшно. Ты эти марафоны по субботам щёлкаешь как орешки). Удачи с подготовкой.
Оля, Леонид, спасибо большое, буду стараться!))
☺️🤝
Ого, месяц придётся объёмов набирать прилично! План свёрстан - придётся попотеть! Удачи.
Виктор, спасибо! Удаче мы всегда рады!!))
3 Aug um 6:31:30
Восстановительная
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.11 km | 08:15 /km | 01:31:45 |
|
2 Aug um 8:56:23
...ну, не шмогла я, не шмогла...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 39.00 km | 07:58 /km | 05:11:08 |
|
🔥🔥🔥💪
Будем считать, что GPS украла кусочек)
Девочки, спасибо большое!!!))🔥🔥🔥
Виктор, достойно! После 30-ти км очень тяжко, сам знаю!
Виктор, спасибо!!!
Решил поделиться. У меня после 33-го стало жёстко всё ощущаться... и какой-то камешек в кроссовках, и натертость спины, и жужжанте мышц... Ну вроде есть же личной. Но потом : уже 33, осталось 9, Карл, девять, ты пробегал девятку легко, чё а? Ну поскрипел 34...35...36...ффссее, блин, мужик с собакой: чего бегаешь, дождь? Назло 37...38...на 39-м, честно, вот очень было на последнем, не хоть 40 надо и фсё. Чет как-то пропустил или не услышал ассистента.... 41, пипец, надо тянуть.
Виктор, у тебя забег эпический получился!!! Я после 35 почти половину оставшейся дистанции пешком шел, особенно в горки...
Не пойму, как раньше-то бегал (