Жафярова Вера beim Lauf 🔥 Summer Ultra Marathon: Dust & Ripe - Месячный УльтраМарафон - Август 2026 | WorldRunOnline.com

Ну или баллончик при себе носить. Стоять и не двигаться не спасает, меня укусила, слегка ( было дело по весне кажись), надо им давать отпор ( собакам), тогда будут немного анализировать. Эту похоже ещё не били в морду. Кстати, очень действенный прием : дать в нос!

Эх, там бы хозяину для начала в морду надо или по носу ...;)

Жафярова Вера

29 Aug um 18:15:42

Бежим, бежим! Лето заканчивается, заканчивается пора каникул и беззаветного отдыха у детей! Набираем дыхание и собираем волю в ✊))
Скоро у меня начинается городской бего-ход. В городе я не бегаю...не нравится мне бегать по асфальту...вот быстро ходить- это по мне. А ходить приходится ооочень много, так как сын записан в много секций. Вот и ходим ))) он на самокате, а я его догоняю пешком!

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
5.44 km	06:46 /km	36:50

17 Menschen unterstützt

Жафярова Вера

29 Aug um 18:11:45

Подтягиваю ещё пробежки...
Свои уверенные и спокойные 5 км )))
Будку нашей Найдышке купила, на территории СНТ установили (с разрешения председателя). Но пока собачке будка кажется подозрительной...хотя и не на цепи...вот как ее приучить, что это ее личный дом теперь..?

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
5.10 km	07:36 /km	38:46

14 Menschen unterstützt

Приучить сложно, она привыкла дозором пробегать, так что, возможно и не будет в ней обитать, а может печальный опыт был и нет желания.

Да, но, возможно, зимой будет там все же укрываться...

Жафярова Вера

27 Aug um 6:32:57

Вся наша жизнь - поезд,
А в рамках вселенной он скоростной
Такой короткий человеческий путь земной...
Пока поезд наш летит, иногда без остановок и замедленного пути,
Успевайте в жизни ритма для доброго поступка хоть минуту найти.
Пусть на ходу, пусть на скоростях,
Но добро тогда останется и внутри нас...
Желаю активностью день наполнять и про добрые поступки не забывать.
И я тоже постараюсь)
Хорошего дня всем!
А к амерам на доме теперь такие любопытные птички прилетают )

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
5.12 km	07:23 /km	37:50

16 Menschen unterstützt

....согласен, что наша жизнь поезд:-)...со своими вагонами: СВ, купе, плацкарта, общий.....и что удивительно, в каждом из вагонов своя прелесть:-)....так и в жизни....

Да, да)

Вера, хороший посыл всем, очень круто!

Спасибо, Виктор!

Жафярова Вера

26 Aug um 16:56:25

Всем бегунам привет! У нас сегодня мрачный и серый день...ну ничего, разгоняем кровь утренним бегом и вечерней тренировкой на все группы мышц)

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
5.12 km	07:23 /km	37:50

13 Menschen unterstützt

Жафярова Вера

24 Aug um 8:37:45

Ещё добивочка!
Хороши августовские вечера, особенно у костра, да ещё и в кинотеатре)

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
5.03 km	07:46 /km	39:05

15 Menschen unterstützt

Классно!

И очень удобно и уютно! Всем рекомендую!

Жафярова Вера

24 Aug um 8:35:57

Много планов, много дел!
Но всегда начни со спорта ты свой день!

Сын активно помогал вешать камеры...

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
5.22 km	07:47 /km	40:40

13 Menschen unterstützt

Жафярова Вера

24 Aug um 8:32:33

С мальчишками закрываем наши вело путешествия. Потихоньку всё начинают разъезжаться! (
Становится немного грустно, конечно...
Но ничего, впереди много ещё интересного и это замечательно!

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
5.23 km	07:14 /km	37:53

13 Menschen unterstützt

Жафярова Вера

24 Aug um 8:28:30

Успеть все по максимуму! Вот такой девиз месяца августа! Особенно, если это уже вторая декада )
Я отношусь к тем людям, которые очень ценят проверенные временем вещи. Вот, к примеру, мой велосипед...ему, если я правильно посчитала, уже лет 25 ) Я его обожаю и на нем мне комфортно, хотя он самый тяжёлый их наших семейных велосипедов.

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
5.03 km	07:28 /km	37:37

14 Menschen unterstützt

Жафярова Вера

19 Aug um 13:27:59

Ещё набегала тут немного)

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
7.24 km	05:39 /km	41:00

17 Menschen unterstützt

это же хорошечно:-)!

Ну дистанс вырос! Надо ловить летние деньки!

Жафярова Вера

19 Aug um 12:18:44

Сегодня очень ветреного! По лесу бегать даже страшновато: а вдруг что-то не вовремя упадет ...
Но я все равно бегу, озираясь по сторонам и прислушиваясь к скрипу деревьев)

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
5.09 km	07:41 /km	39:08

15 Menschen unterstützt

Лес шумит, а бегунам не страшно! Отличная пробежка!

Да, у нас, у лесных, уже закалка )

Жафярова Вера

19 Aug um 12:16:38

Август одаривает теплом,
Он всегда так нежен, ласков
Уже нет зноя, нет жарких деньков,
Нет туч комаров и слепней разных.
Дни августа пролистываются быстро,
Август лишь нам шепнет: "Не переживай,
Ведь через 9 месяцев лето снова к вам придет!"

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
5.25 km	07:52 /km	41:20

12 Menschen unterstützt

По максимуму, по максимуму!

Да, Виктор! Август, как рывок, как прощальный мах, август- как огонек, как всего лета закат)

Жафярова Вера

19 Aug um 12:01:51

Догоняю лето, догоняю август )

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
5.02 km	08:05 /km	40:37

15 Menschen unterstützt

Жафярова Вера

18 Aug um 12:04:15

Вчера был поход, пикник на великах доехали кое-как по лесу. Перерыли противопожарным рвом прямо по дороже ... зачем -то...но ничего - мы все преодолели) Самые вкусные сосиски и хлеб на костре !
А потом мальчишки устроили прыжки через костер...хоть и не ночь на Ивана Купала )

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
5.37 km	08:17 /km	44:34

17 Menschen unterstützt

Орел Игнат

Прекрасно🔥⛺️

Ага, спорт бывает разным)

Жафярова Вера

18 Aug um 11:59:43

Душевны августовские дни и вечера,
Словно жизни милые напевы.
Заканчивается лето, заканчивается жара,
Заканчиваются грозы и летние рассветы.
Но август ещё не весь прошёл,
Ещё мы ловим те последние моменты
Когда с наслаждением дышим мы августовским днём,
Когда мы смотрим на яркие ночные звёзды и кометы!

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
5.59 km	08:01 /km	44:50

18 Menschen unterstützt

Жафярова Вера

18 Aug um 9:43:55

Куда же без рыбалки в августе?!
Вот только пока без рыбки !)

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
5.12 km	07:50 /km	40:09

19 Menschen unterstützt

Жафярова Вера

18 Aug um 9:32:08

А вы обратили внимание, что последний месяц лета у всех архи активный: стараться успеть все, что растягивали и не успевали по тем или иным причинам июнь и июль. Вот у меня причин несколько: очень много комаров не дают нормально погулять в лесу, сильная жара или дожди наоборот, а ещё очень загруженный по работе июль. Там времени очень мало. Так вот в августе неверстываем - у нас каждый день с нашей ватагой ребят: либо вечерний бадминтон, либо рыбалка, либо пикник, либо кинотеатр вечером (проектор и экран на улице перед костерком - это очень рекомендую!). Стараюсь успеть напоследок перед школой им оставить заряд бодрости и приятных воспоминаний от проведенного лета.
Кстати, с сыном лисичек успели набрать) а сейчас снова грибы исчезли- дождей мало!

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
5.37 km	07:36 /km	40:53

17 Menschen unterstützt

Очень активно и продуктивно!

Спасибо, Виктор! Хочется все успеть )

Жафярова Вера

13 Aug um 21:30:10

А у нас лисички начались, как бы выкроить времечко хотя бы на пожарить набрать )

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
5.10 km	07:28 /km	38:07

19 Menschen unterstützt

Шемякина Мария

На бегу всё на бегу ! С собой рюкзачок и туда лисички!

Ага, тоже так думала) но эти сестрички в глубине леса, вдоль дороги, хитрые, они ее растут)

Надо будет отдельно устроить грибобежку ) как отдельный вид спорта)

Жафярова Вера

13 Aug um 21:26:08

Ещё подгружаю пробежочку, теперь в один вечер сразу несколько дней, ну совсем нет времени...тем более начался школьный бум, подготовка к школе...ох...как же не хочется))) но надо вспомнить, что школа - это прекрасно! Это новые знания, творческие прорывы и не только у детей, но и у родителей)))

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
5.03 km	07:49 /km	39:24

18 Menschen unterstützt

🤣🤣🤣 прежде всего у родителей☺️

Ага, не будет у родителей порывов, тогда не будет и у детей))

Точно☺️

Жафярова Вера

13 Aug um 21:16:16

А ещё у меня новые кроссовки! Я их ждала месяц) тот самый Декатлон, ну или надеюсь, хотя бы схожесть есть, но удобные - это факт!

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
5.35 km	07:22 /km	39:30

16 Menschen unterstützt

Значит…Как раньше говорили.. «таскать, не перетаскать»☺️👍

Да, буду тестировать на долгую и верную службу)

☺️

Жафярова Вера

13 Aug um 21:10:37

Сегодня очень холодно что-то. С утра 10 град, но по ощущениям 5))
Так что бегалось активно, иначе холодновато )

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
5.32 km	08:04 /km	42:59

17 Menschen unterstützt

Жафярова Вера

13 Aug um 21:06:44

Продолжаем августовские забеги!
Как же хочется притормозить лето....

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
5.16 km	08:05 /km	41:43

16 Menschen unterstützt

🔥👍… если что… заходи🤣👍

Ага, рисовала лет 15 назад обычной краской по металлу) до сих пор радует всех проходящих мимо)

Как здорово🔥👍!!! Вот, если от души ☺️… то надолго☺️

Жафярова Вера

13 Aug um 20:56:15

Снова солнце, снова дождь!
Снова день ты свой начнёшь!
Начинай ты его с спорта,
Даже, если не охота!

Снова вывезла нашу ватагу мальчишек на рыбалку, ничего не поймали, но счастье от процесса мальчишки словили!

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
5.28 km	07:52 /km	41:33

15 Menschen unterstützt

Жафярова Вера

9 Aug um 11:49:02

И в наших краях тоже без дела не останемся!
Собрали нашу ватагу ребят и на великах 4 км в одну сторону на озеро на рыбалку. И даже есть улов (речной линь, однако))

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
3.07 km	07:30 /km	23:02

21 Menschen unterstützt

Пирог с линем - это вообще вкуснятина☺️👍🔥!!!

) надо попробовать

☺️

👍

Не успеваю всё просмотреть, эххх, здОрово!

Спасибо!!!

Жафярова Вера

9 Aug um 11:32:36

Также в Питере успели посетить Михайловский дворец (там кстати ни разу не были) и пройтись по большому пешему маршруту, охватив самые значимые объекты культурного наследия!
Усталые и счастливые двинулись уже к Москве! Мы много успели и я хочу снова и снова повторять это маршруты )

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
5.24 km	07:56 /km	41:36

19 Menschen unterstützt

Жафярова Вера

9 Aug um 11:26:35

Попрощавшись с Карелией, отправились в следующее незабываемое место: Санкт-Петербург! Это уже, можно сказать, наш второй дом). Даже старшая дочка была в Питере уже 5 раз, сын в свои 10 лет 4 раза) и любовь не происходит, а только крепчает)
Приехали всего-то на 2 ночи, а успели, как всегда немало. В первый вечер сразу же подъем на колоннаду Исаакиевского собора, а затем по нашей традиции обязательно на пароходе встретить заказ под звуки саксофона! Вечер удался)

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
3.29 km	08:04 /km	26:33

19 Menschen unterstützt

Жафярова Вера

9 Aug um 11:18:23

Гора Паасо, Долина Водопадов, подземная Рускеала - красоты Карелии. Самый длинный и высокий парящий мост (ох уж и стоило мне больших усилий пройти по нему)!

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
5.32 km	08:10 /km	43:27

18 Menschen unterstützt

Ионкин Олег

Как же красиво!

Да, Олег, это на самом деле не передать ни словами, ни фотографией )

Жафярова Вера

9 Aug um 9:28:03

Карелия без посещения Валаама невозможна. Поэтому мы тоже туда отправились на катере по Ладоге, затем заехали на Ладожские шхеры. Фотографии не передают палитру красок и восторг от той природы, от того душевного состояния! Впервые там я попробовала ягоду водянику. Кстати, с собой выкопала два кустика и привезла в МО, посадила в лесу... интересно, примется ли? ) черники у нас много, а на островах она растет вместе с черникой.

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
5.22 km	08:11 /km	42:48

14 Menschen unterstützt

Жафярова Вера

9 Aug um 9:17:05

Далее после Великого Новгорода двинулись в Карелию (Сортавала). Поселок Таруллина (рядом с Дачей Винтера), гостевые коттеджики. Поселок небольшой, но рядом залив, с выходом на Ладожское озеро и шхеры. Там мы были уже 2 года назад, по обещали себе, что мы вернёмся вновь! Карелия - это любовь с первого взгляда. Эти каменистые склоны, полные всякой растительности при этом. Посетили водопады, Рускеалу, ездили на ретро-поезде, катались на ЗИП лайне!

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
5.22 km	08:11 /km	42:48

11 Menschen unterstützt

Жафярова Вера

7 Aug um 12:17:04

Возвращение к беговым тренировкам после небольшого путешествия.
6 км с утра по 28 гр жаре уже отлично ! Неделю была без бега, но находились мы предостаточно) Один день 30 000 шагов точно было. Дочка просто свалилась на кровать "без задних ног". Фотки пока будут только об увиденном в нашем очередном путешествии)
Первая небольшая остановка была в Великом Новгороде. Там мы уже были 6-7 раз. Каждый раз по традиции я бронирую место в отеле недалеко от Кремля на берегу р. Волхов. Потрясающие виды! И каждый раз на город смотришь по новому и что -то узнаешь новое. Растут дети, меняемся мы, а все ещё остаётся то самое, что нас объединяет. Это наше небольшое семейное путешествие. Я эту традицию ввела а нашу семью, покупаю и бронирую номера в отелях, экскурсии и на неделю наша семья и наши традиции объединяются. Ведь дочке уже 20 ый год и у нее свои друзья и интересы, а тут мы все вместе и нам интересно! ) надеюсь ;)

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
6.04 km	08:01 /km	48:28

13 Menschen unterstützt

Ну прекрасный отдых, пешим экскурсионным иногда так ухайдохаешься, что и бега не надо. Но сам бег помогает спокойно все эти экскурсии пройти! Молодцы!

Спасибо, Виктор! Я бы с удовольствием сочетала бы с бегом, но понимаю, что просто не успеем много что успеть по планам, по нашим походам. Ещё много что расскажу при последующих загрузках результатов )

А муж меня все время тормозит, когда мы идём вместе и говорит: "Ты не на пробежке")) У нас