1063
Тёплый июнь - 100 km
27 Jun um 3:29:11
Приехали с сыном после полуночи домой. Пока дождалась вещи из стиралки, душ, похомячить чипсов, время к 4 утра. И тут чёт бац - а спать не хочется, а может побегать? На этой волне желания собираюсь и вперёд, пока относительно прохладно, пока встаёт солнце. Отлично! День ещё не начался, а я уже побегала) Да не плохо побегала, я скажу, с моей-то беговой хроникой в этом году)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.11 km | 05:44 /km | 58:02 |
|
Прохорова Любовь
Класс
Соловьёв Виктор
Пробежка супер, Алёна! Организм сам выпросил!
Игишева Алёна
Выпросил, действительно)
23 Jun um 2:46:28
Прогулялись с сыном до магазина
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.91 km | 09:36 /km | 37:36 |
|
21 Jun um 9:03:13
Всю дистанцию кололо в боку, с-старость) Жаришка внесла свои коррективы, но все закончилось, я рада)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.18 km | 05:33 /km | 17:42 |
|
😂🤣😅… какая старость🤣!?…все ещё впереди🔥💪👍☺️!!!
🤭🤭Это моя любимая шутка)
😂😂😂 я так и понял🔥😂🤣
Ох , как понимаю😁 мы преодолели эту жару🔥
Анна, дааа! Теперь остались арбузные триатлоны и августовский забег от SIM)
В арбузных вроде плавать надо, а я с открытой водой не дружу😁 буду пробовать к августу на 55 минут готовиться😁
У них есть еще дуатлон-бег вело бег и есть женский забег, кросс 3 км)эстафета-там можно выбрать свою дисциплину-один бежит, другой плывет третий едет)
По-бойцовки! Молодец! Жара бывает вообще сногсшибательная!
Третий год участвую, и в этих числах за тридцатку шпарит, даже к старту уже очень душно)
20 Jun um 16:49:22
Ездила за стартовым на завтра, обратно пошла пешком, по жаре 30+, ага. Ладно, Примерно за 2,5 км до дома меня догоняет ребенок на велике, и спрашивает улицу, я знаю где это, недалеко от меня, но как ей объяснить, планы на парикмахерскую рухнули, надо проводить ребенка. Пошли, говорю, я провожу. По пути она рассказывает про свою семью. А как она оказалась там, где ко мне обратилась- она вышла с автобуса, потому что напугал ее кондуктор, девочка с великом была, закончила 2-класс, а район там крайне не благопополучный. Я ей объясняла, что опасно детям одним так далеко. Так она ещё час почти на велике так пыталась дорогу найти. Говорит у кого спрашивала- никто не мог показать куда идти. Страшно. Проводила я ее до ее улицы, через дорогу с ней перешли, дальше говорит я знаю, спасибо) Вот такое приключение. И она так часто делает(
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.26 km | 09:20 /km | 01:45:09 |
|
Алена, Вы большой Молодец🙏!!! Удачи на предстоящую «тридцаху»☺️🙏!!!
Спасибо, Леонид, благо бежать всего ничего)
Хорошо👍🙏🙏🙏!
Вот у нас и люди из отряда Гайдара, Вы молодец с большой буквы!
Виктор, да смотрю много историй про маньяков, да и сама многое видела , поэтому всегда волосы дыбом, когда узнаю, что дети так далеко от дома одни(
18 Jun um 23:50:05
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.76 km | 09:17 /km | 01:02:48 |
|
16 Jun um 21:28:50
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.09 km | 08:44 /km | 27:01 |
|
16 Jun um 21:27:26
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.67 km | 09:22 /km | 01:02:29 |
|
15 Jun um 22:53:43
Вечерняя прогулка с сыном и племянником с элементами бега. Зафиксирован мой самый лютый каденс 249 шагов! 🤭 По пути домой и песни пели и танцевали и прыгали ну и бегали наперегонки) Дети 10, 13 и 40 годиков🤣
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.44 km | 09:19 /km | 01:56:00 |
|
Отлично развлеклись, душевно!
спасибо) мы могём)
13 Jun um 20:57:42
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.69 km | 09:50 /km | 46:11 |
|
13 Jun um 20:55:44
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.68 km | 09:40 /km | 16:15 |
|
12 Jun um 19:16:49
Разгоняем каденс под музыку, резвее -тише
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.05 km | 05:56 /km | 30:00 |
|
Неплохо🏃♀️🔥👍☺️!!!
☺️👍
А что за музыка такая, которая так может на фартлек сговорить?
есть несколько таких бодрых, под которые ускоряюсь-палладио, у м джексона одна, у киша-дурак и молния и некромант-например такие)
11 Jun um 22:53:38
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.19 km | 08:17 /km | 43:01 |
|
10 Jun um 19:43:37
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.08 km | 05:54 /km | 30:01 |
|
9 Jun um 0:28:46
Пионы! Почти отцвели уже, сколько раз к ним подходила, дышала🤗
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.18 km | 06:51 /km | 35:34 |
|
8 Jun um 3:12:45
До магазина и обратно
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.27 km | 09:34 /km | 21:45 |
|
3 Jun um 19:55:14
Память...Забыла снять с паузы😅🤭 всё у меня не слава Богу)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.23 km | 09:35 /km | 01:18:58 |
|
2 Jun um 20:11:08
Отнесла колесо в мастерскую, болит нога, видимо вчера потянула выше колена сзади
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.60 km | 09:48 /km | 01:14:36 |
|
Поправляйтесь! 🌸
Вот же! Алёна 🙏🙏🙏
спасибо за поддержку, беговые братья и сестры)
1 Jun um 20:04:22
Не восстановилась, результат видно) трусца и потом ещё шагом
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 06:36 /km | 33:05 |
|
Алёна, Вы молодец, старт дан - финиш пройден! Теперь восстановиться и не унывать!
Спасибо, Виктор!)