0813
Ледяной удар - 200 km
26 Feb um 9:52:06
Сегодня я бежала ровно Девяностый день подряд, а до окончания Челленджа 90 дней Зимнего бега ещё два дня 😁. Как никогда я жду в этом году Весну И возвращение к 4 тренировкам в неделю!!!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 07:28 /km | 01:14:52 |
|
25 Feb um 8:09:12
Вот интересно что в большей степени уменьшает скорость бега: местами обледенелый асфальт или лишь 8 часов прошедших с предыдущей тренировки? Вообще ничего сильнее чем обычно не болит, а сил и желания бежать хоть чуточку быстрее нет 😔. Радуюсь что вечером не придется нервничать что не успею побегать 😉
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.01 km | 08:00 /km | 01:04:07 |
|
25 Feb um 7:46:55
Утром не смогла себя уговорить побегать 8 км, поэтому вечером пробежала 12 🤣🤣🤣 - психанула 😂
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.01 km | 07:46 /km | 01:33:17 |
|
23 Feb um 11:04:27
Мокрый снег приятнее дождя! Продолжаю потихоньку бегать, никакой скорости все строго по пульсу 😁
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.01 km | 07:56 /km | 01:03:36 |
|
22 Feb um 18:08:18
Хотелось бы написать что чувствую себя победителем, но это совсем не так. Я 🐌 радуюсь что и сегодня пробежала.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.01 km | 07:40 /km | 01:32:10 |
|
21 Feb um 21:18:54
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.03 km | 07:49 /km | 47:12 |
|
20 Feb um 21:32:07
Я дисциплинированная поэтому я всё ещё бегаю 🤣🤣🤣
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.01 km | 07:54 /km | 01:03:23 |
|
19 Feb um 8:58:47
Если бегать когда совсем не хочется, но ты всеравно выходишь на улицу и бежишь, то тебе гарантированы особые ощущения после 😉
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.01 km | 07:51 /km | 47:11 |
|
Алёна, 100%! Ощущения после каждой пробежки восхетильны, но главное ощущение - преодоление себя!
18 Feb um 11:52:04
Сегодня лёд спрятался, но что-то я совершенно не хотела быстренько все отбегать 🤣. Осторожность превыше всего - девиз сегодняшнего утра!!!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.01 km | 07:52 /km | 01:03:05 |
|
17 Feb um 22:23:05
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.01 km | 07:51 /km | 47:16 |
|
16 Feb um 21:52:36
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.01 km | 07:42 /km | 01:01:46 |
|
15 Feb um 18:38:55
У нас ну очень скользко, ветрено, единственная радость солнце светит ярко! Я сегодня с утра все дела переделала, откладывая пробежку как могла 🤣🤣🤣, но чтобы не убить голеностопы оканчательно пошла при свете дня обледенелый парк штурмовать 😂, честно собиралась только три км для Челленджа закрыть и домой, ага как же! Книжка в наушниках приятная, бегаю я потихоньку что я какую-то 10-ку не пробегу? Я же с шипами и уже здесь, значит просто бежим все что тренер прописал!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 07:42 /km | 01:17:12 |
|
15 Feb um 15:56:10
Все только по большой Любви!!! Отбегала запланированные км с самого утра выходной субботы, дабы успеть отсканировать финешёров на 5 Вёрст Гродно. Я ❤️ БЕГ это абсолютно точно.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.01 km | 07:30 /km | 45:07 |
|
13 Feb um 12:38:01
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.00 km | 07:36 /km | 01:00:48 |
|
12 Feb um 15:43:00
Прогулялась утречком под мокрым дождичком по скользким парковым дорожкам! Как ни странно, но бежалось сегодня очень легко, вот что значит потеплело на улице!!! даже слякоть и дождик не мешают 😁
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.03 km | 07:20 /km | 44:19 |
|
12 Feb um 15:39:39
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.05 km | 07:48 /km | 01:02:50 |
|
10 Feb um 19:51:23
Отличная прогулка перед сном получилась 😁
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.01 km | 07:32 /km | 45:21 |
|
10 Feb um 16:13:06
Попробовала вернуться к вечернему бегу, подкупает что в начале пробежки ещё светло, но пульс выше чем утром и приходится себя притормаживать 😊
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.01 km | 07:30 /km | 01:00:05 |
|
8 Feb um 17:46:28
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.01 km | 07:53 /km | 47:23 |
|
8 Feb um 17:43:46
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.01 km | 08:01 /km | 48:16 |
|
8 Feb um 17:42:54
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.01 km | 07:45 /km | 01:02:07 |
|
5 Feb um 21:27:29
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 07:52 /km | 01:18:49 |
|
4 Feb um 9:44:50
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.38 km | 07:44 /km | 01:04:53 |
|
3 Feb um 9:35:30
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.01 km | 07:37 /km | 45:51 |
|
3 Feb um 9:33:55
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.01 km | 07:41 /km | 01:01:39 |
|
2 Feb um 16:45:51
Февраль открыла, но как же холодно. Хотелось бы побыстрее бегать, но пока выходит только так, зато книжку послушала с удовольствием и воздухом подышала 😊
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 07:39 /km | 01:16:36 |
|
