18 Jan um 10:13:06
Спустя месяц пробую бегать
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 06:59 /km | 35:06 |
|
Кидяева Вера
Пусть все получится! Здоровья вам!
Подневич Ольга
Вера, благодарю!
Соловьёв Виктор
Ольга, чтоб всё было норм!
Подневич Ольга
Виктор, спасибо большое! Вы там тоже поправляйтесь!
Колокольникова Ольга
Ольга, возвращайтесь) Но только, пожалуйста, аккуратно, не спеша)
Подневич Ольга
Ольга, спасибо! Буду стараться! 🫶
Кёрнер Виктор
Оля, а что случилось? Что-то пропустил 🤷
Подневич Ольга
Виктор, В середине декабря во время пробежки неожиданно накрыла боль в районе поясницы и ниже. Уже дома поняла, что даже ходить могу с трудом. Вот так где-то 2 недели было, потом после лекарств стало отпускать потихоньку.
Кёрнер Виктор
Оля восстанавливайся! 🫶
Подневич Ольга
Виктор, спасибо большое! Вот стараюсь изо всех сил ☺️
Соловьёв Виктор
Да уж, главное не спешить, я тут сделал тестовые на этой неделе, но мой биоэнергетик сказал : "Ша! "
Подневич Ольга
Виктор, вот надо прислушиваться к организму, но иногда мы это игнорируем 🤷♀️
Соловьёв Виктор
Без пробежек не комфортно, начинается обратный процесс, ну потерпим.
Подневич Ольга
Виктор, понимаю, тоже вся извелась в ожидании, когда можно будет начать))
Сапунова Анастасiя А♡А
Оля, с пробежкой после перерыва!!! Береги себя! 😘♥️
Симонова Ольга
Отличная пробежка!👍🏻 Молодчинка! 🌹
Подневич Ольга
Настя, Ольга, спасибо большое! ❤️