<< Zurück zum gesamten Ranking
Полупанов Дмитрий
0642
Elite - 400 km
Полупанов Дмитрий , Уфа
Jetzt abonnieren
🍂 Осенний УльтраМарафон - Октябрь 2025
Aktivitäten: 23
400.18 km из 400 км (100.05 %)
Gesamtzeit: 41ч 56м 24с
Полупанов Дмитрий
31 Okt 2025 um 21:03:48
Беговой октябрь закрыл. Из 400 км выбежал.
Месяц вышел не очень, 10 дней без бега, суммарно, в основном по причине стоматологии. Один зуб выдрали, другой долечиаают
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
21.11 km 06:49 /km 02:24:02
Полупанов Дмитрий
29 Okt 2025 um 21:50:37
Сегодня 22 года дочке Настеньке. 22,22 км в честь этого.
На набережной, под дождём
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
22.22 km 06:46 /km 02:30:34
Полупанов Дмитрий
28 Okt 2025 um 21:26:26
Сегодня что-то тренировка не пошла. Сделал круг по набережной и домой
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
13.07 km 06:42 /km 01:27:38
Соловьёв Виктор
Соловьёв Виктор
Так бывает, но пробежался отлично!
Полупанов Дмитрий
27 Okt 2025 um 21:33:09
Бег под дождём.
Фотографии Евгения Бурова со вчерашнего DieHardUfa
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
21.41 km 06:29 /km 02:19:02
Соловьёв Виктор
Соловьёв Виктор
С нагрузочкой, здорово!
Полупанов Дмитрий
Полупанов Дмитрий
На самом деле бревно - это подушка 😄
Соловьёв Виктор
Соловьёв Виктор
Ну понятно, бревно так долго не потаскаешь😂, но бежать и с подушкой не просто!
Полупанов Дмитрий
26 Okt 2025 um 13:11:59
Традиционно в последнее воскресенье октября - контрольная десятка DieHardUfa. Поскольку рядом Halloween Тыквенный спас, то маскарадная.
А чтобы баллы DieHard сохранить, надо было > 20 км бежать.
Так что 10 км до основного старта, 10 км - забег и 2 км - заминка. Десятку думал бежать по 5:00 на км, получилось рвано, сил не хватило держать темп. Сказывается, что последние две недели бегал мало.
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
22.03 km 05:22 /km 01:58:29
Полупанов Дмитрий
25 Okt 2025 um 13:18:52
5 вёрст, сегодня замыкающий. 80 волонтёрство.
Кажется сегодня были самые быстрые замыкающие на Кашкадане
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
5.11 km 06:08 /km 31:23
Полупанов Дмитрий
25 Okt 2025 um 13:17:27
Утро туманное. 4 круга вдоль Кашкадана до основного старта на 5 вёрст
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
8.02 km 05:21 /km 42:56
Полупанов Дмитрий
23 Okt 2025 um 9:32:22
Зуб "то потухнет, то погаснет", в процессе тренировки перестал ныть, поэтому побегал достаточно много. Как-то надо 400 км набрать
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
26.05 km 06:36 /km 02:52:07
Полупанов Дмитрий
21 Okt 2025 um 20:20:06
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
20.51 km 06:47 /km 02:19:23
Полупанов Дмитрий
19 Okt 2025 um 10:16:52
DieHard.
Не бегал с прошлого воскресенья по причине стоматологии 😘.
Пришёл сегодня на DieHard, встал в пачку по 5:30. Продержался 16 км, потом подустал, снизил темп.
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
21.32 km 05:36 /km 01:59:38
Соловьёв Виктор
Соловьёв Виктор
Ну после перерывчика отлично же!
Полупанов Дмитрий
12 Okt 2025 um 20:57:01
DieHard online в медленном темпе. Правда не получается вторую пульсовую зону удерживать
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
23.52 km 07:10 /km 02:48:50
Полупанов Дмитрий
11 Okt 2025 um 21:15:16
Заминка после 5 вёрст, круг вдоль Кашкадана
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
2.01 km 06:59 /km 14:03
Полупанов Дмитрий
11 Okt 2025 um 21:14:25
5 вёрст. Сегодня на Кашкадане #sub20, чего я и до заболевания мышкой не мог. Решил, что побегу интервалами, 200 м медленно, 800 м быстро. И так 5 раз. Вышло 23:02. Бывало и быстрее, как-то из 23 минут выбегал, после болезни. А так личника 21:45
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
5.09 km 04:31 /km 23:03
Полупанов Дмитрий
11 Okt 2025 um 21:11:15
Разминка перед 5 вёрст на Кашкадане. Пробовал на низком пульсе бежать. Хоть и дико медленно, но в третью зону всё равно запрыгнул
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
2.01 km 08:04 /km 16:14
Полупанов Дмитрий
9 Okt 2025 um 21:16:21
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
20.36 km 06:07 /km 02:04:49
Полупанов Дмитрий
8 Okt 2025 um 19:27:12
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
25.21 km 06:21 /km 02:40:25
Полупанов Дмитрий
7 Okt 2025 um 14:24:00
Пока ещё тёплые дни.
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
23.42 km 06:24 /km 02:29:52
Полупанов Дмитрий
6 Okt 2025 um 20:03:31
Удалось урвать последние тёплые дни, когда можно побегать в шортах. Недели две не удавалось. Сегодня суперлуние.
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
23.36 km 06:14 /km 02:25:42
Полупанов Дмитрий
5 Okt 2025 um 10:08:03
DieHardUfa
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
23.11 km 05:13 /km 02:00:35
Зарипова Нелли
Зарипова Нелли
Молодец, Дима!👍
Полупанов Дмитрий
4 Okt 2025 um 10:50:59
Вторую неделю подряд надеваю манишку организатора 5 вёрст на Кашкадане. Соответственно, бегу перед основным мероприятием. Сегодня 6 кругов вдоль озера
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
11.23 km 05:32 /km 01:02:10
Полупанов Дмитрий
3 Okt 2025 um 11:41:49
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
20.54 km 06:21 /km 02:10:41
Полупанов Дмитрий
2 Okt 2025 um 20:50:36
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
14.25 km 07:00 /km 01:39:58
Полупанов Дмитрий
1 Okt 2025 um 10:32:39
Врываемся в беговой октябрь
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
25.26 km 06:07 /km 02:34:50
<< Zurück zum gesamten Ranking