31 Aug 2025 um 13:55:48
30 Aug 2025 um 15:59:23
На финише поддержал друга, пробежал рядом с ним 500 м
30 Aug 2025 um 15:57:54
Сегодня проходил чемпионат Челябинской области по бегу на 100 км. Участники бежали 25 кругов по 4 км. Пришлось помогать своему другу с кормёжкой на дистанции. Между делом сам мотал 27 км. Недоумеваю, почему ни один из участников здесь не зарегистрирован. Тогда бы по Челябинску были бы совершенно другие цифры
29 Aug 2025 um 18:58:52
2 км разминка, 1 км заминка, а остальное комфортный темп по 5.23-5,43.
28 Aug 2025 um 17:53:30
С женой, приобщаею её к бегу. Пока интерес ещё не пропал
28 Aug 2025 um 16:34:54
27 Aug 2025 um 18:50:20
26 Aug 2025 um 11:40:17
26 Aug 2025 um 11:35:50
24 Aug 2025 um 17:41:44
Приобщиться жену к бегу. И ей хорошо и мне дополнительный медляк...
24 Aug 2025 um 10:58:00
Заминка после старта
24 Aug 2025 um 10:22:31
Собственно старт. Оказалось больше 10 км
24 Aug 2025 um 10:19:36
Разминка перед стартом
23 Aug 2025 um 14:16:05
22 Aug 2025 um 18:04:19
21 Aug 2025 um 18:39:08
20 Aug 2025 um 19:17:53
19 Aug 2025 um 19:08:57
18 Aug 2025 um 18:12:07
17 Aug 2025 um 18:41:45
17 Aug 2025 um 13:42:56
Ориентирование в окрестностях Миасса. С разминка т заминкой
16 Aug 2025 um 16:48:26
15 Aug 2025 um 18:52:32
Любимые интервалы в соревновательном темпе. 20 х500 плюс разминка-заминка
14 Aug 2025 um 20:19:14
13 Aug 2025 um 19:55:49
12 Aug 2025 um 18:25:10
12 Aug 2025 um 15:24:07
12 Aug 2025 um 15:22:49
12 Aug 2025 um 15:21:37
10 Aug 2025 um 10:47:26
9 Aug 2025 um 17:59:49
9 Aug 2025 um 8:53:19
7 Aug 2025 um 19:23:33
6 Aug 2025 um 19:26:54
5 Aug 2025 um 19:56:20
Ускоренный шагом. Не хочется терять километры...
5 Aug 2025 um 18:38:12
4 Aug 2025 um 17:23:57
3 Aug 2025 um 11:44:58
3 Aug 2025 um 11:43:18
1 Aug 2025 um 18:26:51