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Profi - 300 km
31 Aug 2025 um 10:31:40
Последние километры уходящего лета...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 23.02 km | 06:18 /km | 02:25:16 |
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30 Aug 2025 um 12:51:17
Восстановление после вчерашнего
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.55 km | 06:59 /km | 01:06:49 |
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29 Aug 2025 um 18:49:11
8 км по 5.10 - 5.15 и заминка.
Вроде нормально получилось
Вроде нормально получилось
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.34 km | 05:36 /km | 57:59 |
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29 Aug 2025 um 18:47:25
Разминка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.21 km | 06:10 /km | 13:39 |
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29 Aug 2025 um 18:46:21
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.26 km | 06:57 /km | 01:11:27 |
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27 Aug 2025 um 8:05:13
Интервальная стопка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.34 km | 06:22 /km | 01:06:00 |
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26 Aug 2025 um 8:57:40
Утренние страдания
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.41 km | 07:10 /km | 01:14:41 |
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24 Aug 2025 um 15:04:59
В Тобольск не поехал. В Челябинск не поехал. Пробежал в режиме тренировки 22 км на пульсе до 150.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 22.41 km | 06:10 /km | 02:18:23 |
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Супер🔥💪
23 Aug 2025 um 12:03:16
Прогулка с дочей на 5вёрст
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.84 km | 07:58 /km | 46:32 |
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22 Aug 2025 um 19:09:42
Темповая на пульсе.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.23 km | 05:56 /km | 01:12:37 |
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21 Aug 2025 um 8:49:52
С утра побегано
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.90 km | 07:06 /km | 01:17:30 |
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20 Aug 2025 um 7:49:00
Интервалы
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.45 km | 06:12 /km | 58:41 |
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19 Aug 2025 um 6:07:31
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.45 km | 06:58 /km | 01:12:52 |
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17 Aug 2025 um 10:40:54
Воскресный Лонг по кайфу
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 22.50 km | 06:36 /km | 02:28:41 |
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16 Aug 2025 um 9:26:57
Традиционно 5вёрст
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.54 km | 06:31 /km | 36:10 |
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15 Aug 2025 um 19:44:41
Слегка темповые 8 км с разминкой и заминкой
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.35 km | 05:53 /km | 01:12:49 |
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14 Aug 2025 um 7:33:23
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.45 km | 07:11 /km | 01:15:11 |
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13 Aug 2025 um 5:50:53
Лёгкие интервалы с утра
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.68 km | 06:26 /km | 49:27 |
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12 Aug 2025 um 6:21:26
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.66 km | 06:58 /km | 46:24 |
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10 Aug 2025 um 9:46:54
20ка выходного дня по набережной с набором 200 м. Готовимся к страданиям на марафоне.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.05 km | 07:04 /km | 02:21:57 |
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9 Aug 2025 um 9:55:03
Отдых после вчерашнего темпа. 5вёрст традиционно.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 06:44 /km | 33:41 |
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8 Aug 2025 um 19:44:18
Заминка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.06 km | 07:15 /km | 14:57 |
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8 Aug 2025 um 19:43:24
Вечерние страдания
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 05:26 /km | 54:33 |
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8 Aug 2025 um 19:41:07
Разминка перед страданиями
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.00 km | 06:22 /km | 12:44 |
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7 Aug 2025 um 9:08:59
С утра вокруг квартала в лёгком темпе как обычно
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.42 km | 06:58 /km | 01:12:37 |
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6 Aug 2025 um 16:52:14
Диванный бегун. На самом деле я спал, а не бегал.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.38 km | 07:06 /km | 01:13:47 |
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5 Aug 2025 um 8:43:53
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.08 km | 06:29 /km | 01:18:23 |
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3 Aug 2025 um 12:22:10
Набережная. Подготовка к страданиям на марафоне.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.00 km | 06:47 /km | 02:22:37 |
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Что-то вы очень пессимистично настроены на марафон :(
Ко мне нужно на ТЫ)))
а патамушта будет 4 круга с этими подъемами-спусками на набережной, а я их уже бегал на половнике... Реально ноги сильно загружает.
2 Aug 2025 um 7:20:12
Сбегаем в август.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.76 km | 06:20 /km | 55:31 |
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