28 Jun 2025 um 8:03:05
27 Jun 2025 um 19:04:07
27 Jun 2025 um 19:02:58
100/400/400( 1:32 и 3 отдых)
Привет! Можешь подробнее описать тренировку?
Иван, привет . Делала 10 отрезков ( 400 бегу в темпе 1:30/32, потом 400 отдых 3 минуты )
Теперь понятно, отличная работа! В описании было написано 100 вместо 10, поэтому Не смог сложить информацию.
Точно, 100😁ошиблась .
27 Jun 2025 um 19:01:28
Разминка
26 Jun 2025 um 19:18:48
25 Jun 2025 um 18:55:47
24 Jun 2025 um 19:21:51
22 Jun 2025 um 10:04:17
21 Jun 2025 um 13:38:24
21 Jun 2025 um 13:37:51
19 Jun 2025 um 19:39:06
19 Jun 2025 um 19:38:32
19 Jun 2025 um 19:37:25
19 Jun 2025 um 19:36:56
19 Jun 2025 um 19:35:00
18 Jun 2025 um 19:46:41
15 Jun 2025 um 18:28:14
14 Jun 2025 um 9:44:53
14 Jun 2025 um 9:44:05
11 Jun 2025 um 18:24:42
11 Jun 2025 um 18:24:20
11 Jun 2025 um 18:23:51
11 Jun 2025 um 7:38:31
8 Jun 2025 um 13:51:52
7 Jun 2025 um 17:41:38
6 Jun 2025 um 20:48:44
4 Jun 2025 um 20:27:50
4 Jun 2025 um 20:27:24
4 Jun 2025 um 20:26:31
3 Jun 2025 um 20:19:20
1 Jun 2025 um 8:46:25