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Amateur - 200 km
31 Mai 2025 um 14:41:43
И закрываем май без рекордов лёгкой пробежеой
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.00 km | 06:44 /km | 47:12 |
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![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
31 Mai 2025 um 14:40:29
После работы по жаре.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.00 km | 07:10 /km | 57:22 |
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27 Mai 2025 um 20:53:27
Восстановление после субботы
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.50 km | 06:43 /km | 01:10:40 |
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24 Mai 2025 um 13:46:09
Пробежал половинку на забег.рф.
Оф время 1.58.32.
Цель достигнута. Можно дальше бухать.
Оф время 1.58.32.
Цель достигнута. Можно дальше бухать.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.12 km | 05:42 /km | 02:00:41 |
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21 Mai 2025 um 9:51:46
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.20 km | 06:13 /km | 44:48 |
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18 Mai 2025 um 15:19:08
И снова до набережной
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.17 km | 07:07 /km | 02:02:15 |
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17 Mai 2025 um 10:18:06
Снова начинаем субботу с забега на 5вёрст в Гагаринском в режиме прогулки.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.99 km | 07:10 /km | 35:49 |
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Вечером бежите?
Нет. Не планировал. И завтра длительная с утра.
16 Mai 2025 um 22:02:58
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.17 km | 07:01 /km | 01:11:25 |
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15 Mai 2025 um 20:37:27
Немного интервалов.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.77 km | 06:42 /km | 52:08 |
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11 Mai 2025 um 21:30:26
Обкатал новые кроссовки. Вроде норм.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.00 km | 05:58 /km | 35:49 |
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11 Mai 2025 um 11:12:02
С утра в воскресенье до набережной... А там подъемчики наши любимые
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.00 km | 07:25 /km | 01:58:40 |
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9 Mai 2025 um 20:53:22
Сбегал вечерком за пивом.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.00 km | 07:00 /km | 49:03 |
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8 Mai 2025 um 15:55:59
Пока у дочки репетиция, побегал по городу. Солнце, лето, красота.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.00 km | 07:02 /km | 02:20:53 |
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6 Mai 2025 um 20:14:14
Интервалы 15 раз 400/200 на темпе 5.00 мин/км. Для кого то это разминка, для меня работа
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.66 km | 06:24 /km | 01:14:47 |
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5 Mai 2025 um 20:21:06
Вечерняя прогулка. Три круга вокруг района.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.44 km | 07:07 /km | 01:14:19 |
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4 Mai 2025 um 19:39:13
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.61 km | 06:57 /km | 59:57 |
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3 Mai 2025 um 10:39:21
5вёрст в Гагаринском. Бежал по плану на 5.30/км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 05:29 /km | 27:27 |
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3 Mai 2025 um 10:37:33
Разминка 37.26
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 07:29 /km | 37:26 |
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2 Mai 2025 um 16:15:20
Сбегал до набережной
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.40 km | 07:08 /km | 01:28:31 |
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1 Mai 2025 um 8:18:18
Вползаем в май
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.13 km | 07:15 /km | 01:13:36 |
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