0937
Amateur - 200 km
27 Apr 2025 um 18:51:44
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.03 km | 05:18 /km | 53:19 |
|
Сапунова Анастасiя А♡А
Витя, привет) Ты прям пропал...Выздоровел? отличные пробежки.💪
Кёрнер Виктор
Восстанавливаюсь
Сапунова Анастасiя А♡А
Скорейшего восстановления 🙏
Кёрнер Виктор
Большое спасибо! 🙏
24 Apr 2025 um 21:18:48
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 05:20 /km | 53:30 |
|
24 Apr 2025 um 21:17:03
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.04 km | 05:29 /km | 55:04 |
|
17 Apr 2025 um 7:50:57
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.40 km | 06:05 /km | 32:52 |
|
Хорошие пяточки 💪👍Как хоть твоё здоровье?
Хвораю
Выздоравливай скорее, возвращайся в строй!🍋🙏
Спасибо, Настя!
17 Apr 2025 um 7:47:22
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.20 km | 06:00 /km | 31:12 |
|
16 Apr 2025 um 14:47:34
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.10 km | 06:25 /km | 01:04:50 |
|
Так, тут всё спокойно и хорошо, человек стабильно бегает😁🤗💪
Приболел
Спасибо, Маша!
16 Apr 2025 um 14:44:26
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.70 km | 06:22 /km | 36:20 |
|
16 Apr 2025 um 14:39:12
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.10 km | 06:26 /km | 32:50 |
|
13 Apr 2025 um 17:36:49
Кроссик лайт. Всем плодотворного начала недели! А я на отдых.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 05:55 /km | 59:10 |
|
13 Apr 2025 um 6:47:08
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.10 km | 05:37 /km | 01:25:00 |
|
Витя, молодец!!!🔥💪столько бегать в день. Так держать!
Привет, Настя! 👋 Тебе, неизменное, спасибо за поддержку 🙏 Что-то подзабился.
Ну как не поддержать земляка💪🔥
Настя 🙏
12 Apr 2025 um 18:39:02
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.01 km | 05:32 /km | 01:17:37 |
|
Витя, ты как всегда молодец!💪🤩🔥
Привет, Настя! 👋😉 Как всегда спасибо за поддержку! 😉🙏
12 Apr 2025 um 5:50:39
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 05:33 /km | 55:30 |
|
Маша! 👋😉
11 Apr 2025 um 13:02:03
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.12 km | 05:34 /km | 01:57:53 |
|
Отличная половинка, Витя!💪👍
Привет, Настя! 🙏 Пойдёт, ага 🤝
привет-привет) Сегодня-то лучше хоть далась половинка?
Настя, сегодня не было желания застрелиться. Проклинать никого и ничего тоже не хотелось. Задача была, исключительно, одна - максимально равномерно держать темп с расхождением не более 10 секунд на километр, нужным пульсом.
При увеличении темпа, пульс, пока, не устраивает. Будем работать над этим . 👋
Отлично поработал значит!👍 про пульс-это дело наживное, главное не бросать и всё получится!
Настя, спасибо за поддержку! 🙏
Привет, Маша 👋 Спасибо! 🙏
8 Apr 2025 um 19:00:15
Вечерняя работа с пульсом.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.02 km | 05:51 /km | 01:27:55 |
|
Привет, Маша! Да какие уж там обороты. Работа с пульсом, работа над ошибками и прочая рутиная ерунда
8 Apr 2025 um 12:11:55
Рутина.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.06 km | 05:30 /km | 55:27 |
|
Отличная десятка👏🔥так держать 💪
Спасибо, Настя!
7 Apr 2025 um 21:14:11
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.11 km | 05:38 /km | 01:59:15 |
|
Ну ты крут💪 ты сегодня прям продуктивно побегал однако 👏🔥очень хорошая половинка вышла👍
Настя, привет! 👋Спасибо за поддержку! 🙏
Маша, привет! 👋Спасибо за поддержку! 🙏
7 Apr 2025 um 20:29:54
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 05:13 /km | 52:21 |
|
4 Apr 2025 um 22:25:20
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 05:24 /km | 54:00 |
|
Ты решил и за прощущеные рабочие дни авансом побегать, круто! Молодец!💪🔥
Настя, привет! 🙏
4 Apr 2025 um 9:00:36
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.02 km | 05:39 /km | 01:25:02 |
|
Ну всё, Виктора теперь не остановить. За все дни простоя накатывает дистанции. Класс👍🔥
Привет Насть! 🌹
Да нееет. Погода утром была без дождя. Решил, что стоит выйти. Сейчас пропаду на 2 суток
Тоже верно, надо пользоваться ситуацией. Отличная дистанция и темп👍 за тебя побегаю тогда те 2 дня😁
Будь аккуратна на поповротах 😁 Не топи 😁
Спасибо 🙏Опять выпал снег, я с таким темпом бежать не смогу, так что извините будет помедленнее😁
Да, ты чё, Насть! 🙄 У тебя отличный темп 🔥 Это же не километр пробежать на скорость. На десятку уже нужно рассчитать силы, приемлемый темп и пульс. Это всё требует сил и оценки себя. А у тебя 30км одним забегом с таким темпом. Так что ты огромная умница! 👍
Главное береги себя! Ты нам нужна в здравии и как обычно с улыбкой 😉
Спасибо за поддержку, Витя 🙏😌
Мария, спасибки 🙏😉
Машуля, благодарю!😇🙌
3 Apr 2025 um 17:55:03
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.02 km | 05:29 /km | 01:22:31 |
|
С открытием месяца, Витя! ну наконец-то 😁🔥 ну ты дал маху , тучи похоже мне отправил и давай гонять.
Спасибо, Насть! 🌹Половина недели прошла, а я только открыл месяц.
Два дня этого месяца прошло, зато вон как сразу открыл дак открыл 👍
По большей части - это твоя заслуга 😁 Дико не хотел даже выходить на улицу. Погода отвратительная 😐
как классно быть причастной к такой пробежке!😇🙌 Ну ты обращайся, мотивации всегда подкину💪