1988
Neuling - 100 km
30 Nov 2024 um 16:31:16
5 ВЕРСТ. 21 забег. Короткий световой день так и провоцирует спать по долгу. Хочется дальше дрыхнуть под теплым одеялом. Сегодня бежали на голодный желудок. Старт был удачный, первые 2 км по 4:50. На второй половине в тягунок вставило. Силы резко закончились) Потерпел, на финишном километре темп поднял. Оглянулся, а сзади уже супруга накатывает. Вместе оторвались от преследователей) Ну а на финише она мастерски меня обыграла) Виден прогресс!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.06 km | 05:17 /km | 26:46 |
|
27 Nov 2024 um 13:32:04
Дневная дежурная в Березовой роще. Старались на низком пульсе. В этом году кто-то украл снег! В прошлые годы к 1 декабря уже вкатка заканчивалась, сугробы были, договаривались с трактором, чтоб парковку почистил! В этом еще даже лыжи не достали. ГДЕ СНЕГ???
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.41 km | 06:25 /km | 47:37 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
24 Nov 2024 um 16:55:46
Сегодня на стадионе. По асфальту.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 06:13 /km | 01:02:15 |
|
23 Nov 2024 um 20:44:44
5 ВЕРСТ. 20 забег. Сегодня бежалось легко. И это при том, что кроссовки те же (зимние, трейловые), экипировка зимняя, температура воздуха в районе 0, на дороге был конкретный лед, да еще и прорыв трубы с холодной водой в районе Теремка, т.е. конкретный ручей холодной воды по дорожкам в середине дистанции. Даже не ручей, а мини-речка) Прямо трейл какой-то) И при всем этом темп получился приличный с начала и до конца дистанции. Видимо снова набираю форму. По синусойде) P.S. А еще бегали сегодня с моржом . Из Томска. Найдите на фото)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.08 km | 05:16 /km | 26:47 |
|
21 Nov 2024 um 16:41:17
Дежурная дневная на стадионе
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 06:10 /km | 31:02 |
|
20 Nov 2024 um 17:33:33
Бег в межсезонье это снег - дождь - лед - асфальт - потепление - снег - снегодождь - немножко солнца - дождь - лед - снег и так по кругу. Но я не могу без этого)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.02 km | 06:23 /km | 44:50 |
|
Забыл. Всемирный день «Обними бегуна» отмечается ежегодно 20 ноября с 2011 года. Что мы и сделали сегодня)
16 Nov 2024 um 19:09:02
Заминка после 5 Верст.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.18 km | 06:56 /km | 22:04 |
|
16 Nov 2024 um 18:54:51
5 ВЕРСТ. 19 забег. Время неспешных пробежек) GPS глючил вначале, а так все норм.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 05:29 /km | 27:34 |
|
15 Nov 2024 um 19:36:53
Вечерние 10 кругов на Зените под СНЕГ IS BACK 🤘
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.06 km | 06:24 /km | 45:17 |
|
10 Nov 2024 um 15:59:32
Пробежали десяточку с удовольствием. Метаморфозы погоды в фотографиях. Вчерашнее утро на 5 ВЕРСТАХ и снег со льдом. И сегодняшний день с практически чистым асфальтом.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.03 km | 06:12 /km | 01:02:16 |
|
9 Nov 2024 um 17:20:58
5 ВЕРСТ. 18 забег. Мои самые медленные 5 верст)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 05:42 /km | 28:37 |
|
4 Nov 2024 um 20:04:01
Забрали машину с ТО
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.72 km | 07:02 /km | 54:19 |
|
3 Nov 2024 um 18:23:52
Вчера снег подвезли! Сначала обильный снег, потом снего-дождь, потом дождь, потом снова мокрый снег. В итоге снежная каша. Бонусом - хороший минус ночью) Отлично прихватило все это добро! Бежал сегодня и ловил баланс, как на лыжах. Вспоминал какого это. Ведь зимой я лыжник, и немного бегун) Демиксы пока нравятся - шаг вперед для этой фирмы.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.27 km | 06:53 /km | 43:10 |
|
