Дерябина Юлия
| 2 | 0 |
|---|---|
| Abonnenten | Abonnements |
| Ort: | Сосновоборск |
| Alter: | 37 |
| Aktivitäten: | 51 (362.47 km.) |
| Veranstaltungen: | 10 |
22 Nov um 17:45:22
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.40 km | 07:02 /km | 31:00 |
|
21 Nov um 18:00:02
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.30 km | 06:45 /km | 42:34 |
|
20 Nov um 18:15:28
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.10 km | 07:32 /km | 01:23:47 |
|
18 Nov um 17:10:19
День 1/7
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.00 km | 06:49 /km | 27:16 |
|
14 Nov um 18:07:49
День 6/7
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 07:00 /km | 35:03 |
|
12 Nov um 17:43:31
День 5/7
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.00 km | 07:04 /km | 28:16 |
|
11 Nov um 18:25:55
День 4/7
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 07:45 /km | 38:46 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrunonline.com/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
7 Nov um 10:45:21
День 3/7
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 06:50 /km | 01:08:23 |
|
5 Nov um 10:44:44
День 2/7
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.50 km | 07:33 /km | 26:28 |
|
4 Nov um 11:41:57
День 1/7
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.10 km | 07:12 /km | 36:45 |
|
31 Okt um 19:03:59
18 пробежек за месяц💪 Октябрь оказался самым стабильным месяцем по пробежкам. Бежим дальше :)
За октябрь красивые цифры получились 115.5 км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.40 km | 07:27 /km | 32:50 |
|
29 Okt um 18:29:26
☑️17/30
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 06:22 /km | 31:51 |
|
27 Okt um 12:18:37
☑️16/30
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.00 km | 07:12 /km | 01:19:22 |
|
25 Okt um 18:07:01
☑️15/30
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.30 km | 06:26 /km | 59:59 |
|
23 Okt um 17:05:20
☑️14/30
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.70 km | 07:02 /km | 40:08 |
|
21 Okt um 17:13:08
☑️13/30
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 07:02 /km | 01:10:22 |
|
18 Okt um 19:01:26
☑️12/30
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 07:21 /km | 36:49 |
|
17 Okt um 18:41:29
☑️11/30
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.00 km | 07:06 /km | 28:26 |
|
16 Okt um 17:44:30
☑️10/30
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 07:19 /km | 36:37 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
15 Okt um 18:05:47
☑️9/30
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.00 km | 07:43 /km | 54:07 |
|
13 Okt um 11:28:59
Мой первый ПМ. 💪 Маршрут был 50% по асфальту и 50% по лесным тропкам и просёлочным дорогам 🙃. Интересный опыт. По дороге вдоволь наелась облепихи. 😁
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.20 km | 08:43 /km | 03:04:52 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
11 Okt um 17:36:43
☑️8/30
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.50 km | 08:03 /km | 28:13 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
10 Okt um 18:23:32
☑️7/30
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.50 km | 07:27 /km | 01:03:26 |
|
8 Okt um 17:00:21
☑️6/30
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.00 km | 07:36 /km | 45:40 |
|
7 Okt um 19:13:12
☑️5/30
Грандиозные были планы на выходные🏃♀️, но моей пояснице видимо виднее🙈. Последний раз так спину прикватывала 7 лет назад. 🤔Суббота влёжку🛌 . Воскресный массаж чуть исправил ситуацию и к вечеру я ожила🧚♀️ и начала хотя бы ходить 😂 . Сегодня я уже осмелела и побежала, медленно и очень осторожно.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.10 km | 07:52 /km | 40:10 |
|
4 Okt um 18:02:02
☑️4/30
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.00 km | 07:51 /km | 01:02:51 |
|
3 Okt um 17:04:22
☑️3/30
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.00 km | 07:54 /km | 55:23 |
|
2 Okt um 16:25:50
☑️2/30
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.00 km | 07:06 /km | 42:36 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
1 Okt um 18:26:37
Хочу попробовать бегать каждый день 🙃
Ну что погнали: 1/30
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 07:54 /km | 39:34 |
|
26 Sep um 17:12:26
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.40 km | 07:07 /km | 31:20 |
|
22 Sep um 13:26:31
Сегодня прям очень быстро было для меня.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.40 km | 06:19 /km | 01:05:44 |
|
21 Sep um 17:02:47
Физическое состояние так себе. Поэтому коротенькая, легкая пробежка в 1ПЗ.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.30 km | 09:05 /km | 30:00 |
|
8 Sep um 18:03:30
День 7
Завершаю свои "7 дней бега" под моросящим дождем и сильным ветром🙃, за неделю я уже привыкла к такой погоде😂
Интересный опыт. Нужно будет обязательно повторить. Рада, что я не пропустила ни дня💪. Регистрировались на "начинающий 21 км - 41 км", но случайно добежала до "любитель 42 км - 69 км"😁
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.50 km | 06:44 /km | 30:18 |
|
7 Sep um 9:17:39
День 6
На улице +16, пробежка была комфортная, но чувствую накопилось усталость.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.01 km | 07:06 /km | 49:49 |
|
6 Sep um 17:01:01
День 5
+14 и моросящий дождь. Ноги в этот раз остались сухими
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.00 km | 07:06 /km | 49:46 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
5 Sep um 10:13:34
День 4
+14 легкий ветерок, тренировка на выносливость.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.40 km | 08:57 /km | 01:42:13 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
4 Sep um 18:00:00
День 3
+10 и моросящий дождь :) сбегала проведала наш парк "Белкин дом" не виделись почти 2 недели. Осень уже во всю берет бразды правления. В парке убрали детский батут, количество прогуливающихся в разы меньшей, а вот на беговом километре появились мотивационные надписи и это очень радует. Вообще сегодня бежала и радовалась, как наш город за те 7 лет, что мы здесь живем похорошел!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 08:04 /km | 01:20:42 |
|
3 Sep um 19:46:25
День 2
На улице +9, моросящий дождь, но это не так важно ☝️, важно состояние души и тела после пробежки
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.40 km | 07:49 /km | 50:03 |
|
2 Sep um 19:50:53
День 1
Целый день в дороге, а вечером когда уже добралась до дома зарядил дождь. :( Думала, что и не выйду на пробежку, но уже ближе к 22:30 проливной дождь закончился и я побежала шлепать по лужам. Бегать в +7 да ещё и после дождя очень бодрит. Как теперь заснуть?! :)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.50 km | 07:17 /km | 18:14 |
|
30 Aug um 17:11:54
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.10 km | 08:05 /km | 57:27 |
|
28 Aug um 17:42:51
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 08:00 /km | 01:20:00 |
|
25 Aug um 17:47:31
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.40 km | 08:03 /km | 35:29 |
|
24 Aug um 17:15:51
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.00 km | 09:19 /km | 01:05:15 |
|
23 Aug um 19:32:10
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.00 km | 09:00 /km | 01:03:05 |
|
21 Aug um 15:35:43
Сегодня бежала 2 км во второй пульсовой зоне, 2 км в третьей ПЗ + чуть ушла в четвертую ПЗ (мысли куда—то в космос улетели, когда очнулась пульс уже был 150 уд/мин) и оставшиеся 3,5 км опять во второй ПЗ. За пробежку почти не устала и время как—то быстро промчалось планировала побегать час, но чуть—чуть увлеклась :)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.50 km | 09:46 /km | 01:13:19 |
|
20 Aug um 15:35:23
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.00 km | 08:43 /km | 02:02:03 |
|
17 Aug um 18:35:55
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.20 km | 08:20 /km | 01:00:01 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
13 Aug um 18:14:25
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.50 km | 07:49 /km | 01:30:04 |
|
11 Aug um 15:02:40
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.23 km | 08:00 /km | 01:30:01 |
|
Юлия, привет! Приглашаю тебя в группу ВК Марафон Аркона!
9 Aug um 17:28:57
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.03 km | 09:06 /km | 45:48 |
|
Юлия, добрый час🤚🏻 С Днём физкультурника!💪🏻 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте, будем рады видеть Вас в наших рядах💪🏻😉👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻
Laden...