Все пробежки пользователя Дерябина Юлия
28 Mär um 18:23:03
Пока мне сложно войти в режим. Но я работаю над дисциплиной🙃
Из 7 дней бега у меня только 1 день🙈
Тренировка 40 минут (10 минут разминка, 5 минут зона ЧСС3, 5 минут зона ЧСС4, 5 минут зона ЧСС3, 5 минут зона ЧСС4, 5 минут зона ЧСС3, 5 минут заминка)
А оставшиеся 43 минуты я просто бежала🤭 чтобы дослушать очередную лекцию по истории от Сергея Минаева
Из 7 дней бега у меня только 1 день🙈
Тренировка 40 минут (10 минут разминка, 5 минут зона ЧСС3, 5 минут зона ЧСС4, 5 минут зона ЧСС3, 5 минут зона ЧСС4, 5 минут зона ЧСС3, 5 минут заминка)
А оставшиеся 43 минуты я просто бежала🤭 чтобы дослушать очередную лекцию по истории от Сергея Минаева
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 08:20 /km | 01:23:23 |
|
19 Feb um 18:16:29
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.40 km | 07:32 /km | 55:47 |
|
14 Feb um 19:26:31
43 дня без бега ❌
Плавно возвращаюсь💪
За бортом -15 и ветер, но "...у природы нет плохой погоды"
В
Плавно возвращаюсь💪
За бортом -15 и ветер, но "...у природы нет плохой погоды"
В
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.60 km | 08:57 /km | 41:14 |
|
2 Jan um 15:01:54
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.60 km | 07:14 /km | 40:34 |
|
31 Dez 2024 um 6:52:44
Всё 100 из 100 км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.40 km | 08:17 /km | 36:31 |
|
29 Dez 2024 um 15:49:24
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.10 km | 07:56 /km | 02:00:01 |
|
27 Dez 2024 um 17:32:21
Сегодня пробежка была на низком пульсе. Средняя ЧСС 125.
Нашла ещё одну ёлочка:)
Нашла ещё одну ёлочка:)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.70 km | 09:07 /km | 01:10:18 |
|
26 Dez 2024 um 17:53:43
Сегодня -9, легкий снежок. В конце пробежки увидела, что у нас уже включили центральную ёлку. Пришлось срочно бежать смотреть на эту красоту😍
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.50 km | 07:40 /km | 01:20:32 |
|
Красота какая!
25 Dez 2024 um 17:50:50
—21 за бортом, штиль, всё вокруг как будто замерло…
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.50 km | 07:55 /km | 43:37 |
|
23 Dez 2024 um 17:46:37
Сегодня пробежала по ёлкам г. Сосновоборск.😁 Открытие главной ёлки запланировано только на 27 декабря, поэтому главная красавица города стоит без подсветки и только лишь свет от звезды на её макушке подсвечивает гирлянды, запорошенные снегом, создавая иллюзию бегущих огоньков.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 07:42 /km | 01:17:07 |
|
Круто! А я думал на выходных съездить посмотреть. Тогда объеду все Красноярские😂
23 Dez 2024 um 17:44:07
Сегодня пробежала по ёлкам г. Сосновоборск😁 Открытие главной ёлки запланировано только на 27 декабря, поэтому главная красавица города стоит без подсветки и только лишь свет от звезды на её макушке подсвечивает гирлянды, запорошенные снегом, создавая иллюзию бегущих огоньков.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 07:42 /km | 01:17:07 |
|
22 Dez 2024 um 11:00:16
Забег снеговиков - это забег по ёлкам г. Железногорск.
Маршрут: "Парк - Центр досуга - Площадь Ленина - Площадь Решетнёва - Парк" всего 11 км, но я в самом начале я забыла включить часы поэтому у меня 10,5 км😁
Маршрут: "Парк - Центр досуга - Площадь Ленина - Площадь Решетнёва - Парк" всего 11 км, но я в самом начале я забыла включить часы поэтому у меня 10,5 км😁
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.50 km | 06:56 /km | 01:12:57 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
20 Dez 2024 um 17:19:54
На улице -17, но 12 дней перерыва в беге нужно было срочно заканчивать 🙈. Медленно возвращаюсь.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.70 km | 07:23 /km | 56:55 |
|
20 Dez 2024 um 17:18:04
На улице -17, но 12 дней перерыва нужно было срочно заканчивать.🙈 Медленно вливают обратно.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.70 km | 07:23 /km | 56:55 |
|
7 Dez 2024 um 17:30:33
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 06:45 /km | 33:45 |
|
6 Dez 2024 um 18:41:25
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.50 km | 09:39 /km | 43:27 |
|
5 Dez 2024 um 17:05:08
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.50 km | 07:50 /km | 43:10 |
|
3 Dez 2024 um 19:23:50
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.60 km | 08:31 /km | 56:19 |
|
1 Dez 2024 um 9:44:37
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.00 km | 06:06 /km | 42:42 |
|
30 Nov 2024 um 18:23:18
Благотворительный забег «Погоня за лисой»
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.00 km | 06:04 /km | 48:37 |
|
Laden...