0159
Neuling - 100 km
29 Feb um 9:09:09
Закрыла февраль ☀️170 км☀️
Там где скачки в темпе - танцую))) 🎉🎶🎧
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.45 km | 05:57 /km | 01:14:17 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrunonline.com/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
ММ Мария
Качок на фоне хорошо стоит )))
Епишина Карина
Ахаха, и правда 😂
Сонина Марина
Ай, молодца, Кариночка! Вот это набегала, от души!😁👍🔥
27 Feb um 18:44:31
Сегодня проснулась и встала не с той ноги, видимо 😡 На работу приехала злющая, как мигера...Еле дождалась обеденного перерыва, вырвалась на волю в полном одиночестве...А вернулась уставшая и довольная, добренькая, прям 🐼))) Проветрилась, называется ☺️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 05:51 /km | 58:47 |
|
Бег -исцелитель ❤️
Не люблю себя злую, контроль бывает теряю и могу высказать гадость, о которой буду потом очень жалеть...В такие довольно редкие моменты...прям бегоооом от самой себя и на встречу самой себе))☺️
А как же иначе?)) Это одно из 1000000 замечательных качеств бега для меня, самое главное - позитив! ☀️🤸♀️
С утра сбегал - весь день добрый 😀
25 Feb um 15:13:39
Всё, что хочешь от жизни
Бери и беги,
Бери и беги,
Беги, береги....🎧...🎶🎵🎶
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.00 km | 06:02 /km | 01:12:29 |
|
23 Feb um 13:50:12
Мирного неба над головой ☀️🕊
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.03 km | 06:08 /km | 01:20:05 |
|
Огонь
21 Feb um 15:26:29
Добегала в обед за вчерашние недобеганные утром 😁🤘
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.29 km | 06:51 /km | 49:57 |
|
20 Feb um 9:15:11
Встретила рассвет...🏙☺️
За бортом -16
Времени было мало...Но всё равно истинный Кайф!!!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.99 km | 06:23 /km | 51:05 |
|
18 Feb um 13:16:25
Тааак...Вчерашний поздний ужин роллы-суши "пробегала")) Теперь можно тортом и позавтракать с чистой совестью 😂
P.S. Впервые с бананом! За три раза съела - 4 км, 10 км, 13 км...Эффекта не поняла, но бегалось кайфово🦋 Аж пританцовывала от удовольствия)))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.01 km | 06:08 /km | 01:32:13 |
|
Класс )) и поела, и побегала хорошо 👍🏻
16 Feb um 16:08:54
Сегодня 🐢 "по пульсу")) В обеденный перерыв не уложились...И так было по фиг, когда начальник распинал за опоздание 🫠 Потому что пятницааа)))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.18 km | 06:51 /km | 01:03:00 |
|
👏👏👏🔥
Я б на месте начальника поостерегся)))
Я знала, с кем можно опоздать))) С его ЗАМом 😂
Начальника на пробежку и в любое время отпустит)))
Точно, Лена, начальника на пробежку, для улучшения настроения!🤪🤣
15 Feb um 8:39:39
Остановиться не могу 🤸♀️ ...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.17 km | 05:58 /km | 01:00:48 |
|
13 Feb um 10:17:09
Вчера произошла замечательная встреча с замечательным человеком ☀️ @Granidd ☀️
Миша, ты невероятный, мегапозитивный и солнечный!!! Эту пробежку я посвящаю тебе 🤗
P.S. Большое спасибо за чудесный подарок 🏅 Осень действительно была ударной)))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 05:52 /km | 58:45 |
|
Я польщён. А тебе спасибо за вкусный десерт. 🤝 И по логике я теперь должен тебе посвятить полдник 😀
С чем нибудь вредным и ооочень вкусным 😁
Вы, как два солнышка!😁👍
11 Feb um 13:37:00
Посеменила, попробовала по снегу...пульс ниже обычного, хорошо😊
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.24 km | 06:39 /km | 01:21:34 |
|
😁👍❤️
Красота какая!!!
10 Feb um 15:39:24
Всем привет))🤗
Сегодня впервые бежала "по пульсу" 1 час 20 минут 😅 Получилось снизить стук своего моторчика на 12 единиц 🥳 (постоянный 162-164) Медленнее попробовала, не получается пока🤷♀
Но уже прогресс 😁
....а на улице такая красота...ПогодушкО солнечноЕ))) ☀️😌
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.30 km | 06:30 /km | 01:20:05 |
|
👏👏👏
Да, погодка шикардос!😁👍
Опа, Марина на связи 😊😂
Давай давай,всё получится)))
8 Feb um 18:59:41
Побегали в обед по Москве с коллегой 😁 Погода была сегодня просто чудесная ☀️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 05:58 /km | 59:43 |
|
нормально так в обед 10км пробежать.
Главное, уложиться в час 😁 КПП пройти "на выход" и обратно залететь "на вход")) Камеры, Большой брат не дремлет 👀))
У кого-то "танцы на завтрак, танцы на обед"💃, а у кого-то 10 км 🏃♀️ "на обед"!😁👍
6 Feb um 17:25:44
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 05:50 /km | 58:21 |
|
5 Feb um 18:47:56
Давно не получалось побегать в обеденный перерыв на работе) Очень люблю я это "занятие" 😁 Правда, начало и конец маршрута - вдоль проезжей части...Зато основной путь через снежный парк ❄️ Ещё и солнышко ненадолго вышло из тяжёлых московских облаков ⛅️ Красота-лепота ☺️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.17 km | 06:17 /km | 01:03:58 |
|
Кариша умничка 👍😍😍😍
Хорошего отдыха тебе 🤗
Обняла вас, спасибо) 🤗
И мы тебя, можно?🤓😂
Турбопушка просто)
Если не секрет, что это за работа такая, и какой обед, чтобы в перерыве десяточку пробежать? 👍
На любой работе можно в обед бегать, когда все едят 😁... и есть, когда все работают 😂 Главное, это наличие душа) Но он, к сожалению, есть не везде. У меня есть 🐬
Да душ имеет огромное значение в этом случае. Но основные моменты зависят от человека, кого-то и наличие душа не сдвинет пробежать
2 Feb um 17:29:17
Открыла февраль ☀️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.05 km | 05:27 /km | 43:53 |
|
Так держать😎👍